مشاكل النظر.. نصائح هامة للحفاظ على سلامة عيون أطفالك
تاريخ النشر: 27th, September 2024 GMT
مشاكل النظر.. تحرص الأمهات على الاهتمام بصحة أطفالها من كل الجوانب، ومع تطور التكنولوجيا أصبح هناك الكثير من الأطفال ملاصقين للشاشات الإلكترونية، والتي تسبب لهم مشاكل في النظر، وقد تم الكشف عن اكتشاف صادم للغاية في إحدى الدراسات، ووفقا لهذا، فإن واحدا من كل ثلاثة أطفال يقع ضحية لقصر النظر عند الأطفال.
ووفق لموقع "Jagran"، بدأت حالات قصر النظر لدى الأطفال في التزايد بعد الإغلاق العالمي الذي تم خلال جائحة كوفيد 19، مما يوضح مدى أهمية الدور الذي يلعبه وقت الشاشة في ذلك، وكشفت دراسة حديثة أن حالات قصر النظر لدى الأطفال زادت بشكل ملحوظ بعد جائحة كورونا، فأصبح واحد من كل ثلاثة أطفال يقع ضحية لمشاكل النظر مثل قصر النظر، والتي توجد فيها صعوبة في رؤية الأشياء البعيدة.
سبب زيادة مشاكل النظر عند الأطفالووفقا للدراسة، فإن السبب وراء زيادة حالات قصر النظر هو الإفراط في قضاء الوقت أمام الشاشات، ولم يكن هناك خيار للخروج أثناء فترة كورونا وخوف الأهالي من خروج أطفالهم عقب السماح للخروج بشكل جزئي بعد الجائحة بفترة، فكان كل شيء يتعلمه الطفل ويكون وسيلة لترفيهه من خلال الهواتف المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر. حتى بعد الإغلاق، يقضي الأطفال معظم وقتهم أمام الشاشات المختلفة.
ويؤدي قضاء وقت طويل أمام الشاشات أيضًا إلى حدوث مشكلات مثل الإجهاد والاحمرار والجفاف في العين ، مما قد يؤدي إلى الإضرار بالعين، إلى جانب الوقت الزائد أمام الشاشة، يمكن أن يكون هناك بعض العوامل الأخرى التي يمكن أن تسبب قصر النظر:
قلة الأنشطة الخارجية: اللعب بالخارج والتعرض لأشعة الشمس يوفر الراحة للعين ويقلل من خطر الإصابة بقصر النظر، ولكن بسبب نقصه تتضرر العيون.القراءة في الإضاءة الخافتة: القراءة أو استخدام الشاشات في الإضاءة الخافتة يزيد من الضغط على العينين، مما قد يسبب مشاكل في النظر.يمكن الحد من تأثير مشاكل العين والنظر في عصرنا الحالي من خلال اتخاذ بعض التدابير، مثل:
فحص العين بانتظام: من المهم فحص عيون الأطفال بانتظام، حتى يمكن اكتشاف الأعراض المبكرة لمشاكل النظر وإجراء العلاج المناسب.الحد من وقت الشاشات: يجب ألا يتجاوز استخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية والهواتف الذكية ساعتين يوميًا، مع وجود إضاءة جيدة أثناء الاستخدام.إراحة العينين: اتبع قاعدة 20-20-20 لإراحة العينين بانتظام، وهذا يعني أنه بعد كل 20 دقيقة من وقت الشاشة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية.تعزيز الأنشطة الخارجية: شجع الأطفال على اللعب في الخارج لمدة 2-3 ساعات على الأقل كل يوم.المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النظر مشاكل النظر الاطفال قصر النظر الشاشات العين مشاکل النظر قصر النظر
إقرأ أيضاً:
الفيفا يطور إجراءات السلامة في كأس العالم 2026 بعد مشاكل الحرارة والرطوبة
أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" عن خطوات جديدة لتعزيز سلامة اللاعبين خلال مباريات كأس العالم 2026، المقرر إقامته في كندا والولايات المتحدة والمكسيك، وذلك بعد ملاحظاته لتأثر بعض اللاعبين بالحرارة والرطوبة العالية في النسخة الأخيرة من كأس العالم للأندية التي أقيمت هذا العام في الولايات المتحدة.
ووفقًا للمسؤولين في "فيفا"، فإن التجارب السابقة أظهرت أن اللاعبين قد يتعرضون لإرهاق شديد نتيجة الظروف المناخية، وهو ما دفع الاتحاد إلى تعديل آلية التوقفات ورفع مستوى التجهيزات على أرض الملعب. وتشمل الإجراءات الجديدة توفير كميات إضافية من المياه ووضع مراوح بالقرب من خطي الملعب، لتقليل تأثير درجات الحرارة العالية على اللاعبين وضمان راحتهم البدنية أثناء المباريات.
وأشار مانولو زوبيريا، مسؤول البطولات في "فيفا"، إلى أن النظام الجديد يبسط ويكمل النسخة القديمة من التوقفات، التي كانت تُطبق بعد مرور 30 دقيقة في حال تجاوز الحرارة مستوى معين. وأضاف زوبيريا أن هذا التغيير يضمن سلامة اللاعبين بشكل أفضل ويواكب الظروف المتغيرة التي قد يواجهونها في المدن الثلاث المضيفة، خاصة مع اختلاف درجات الحرارة والرطوبة من مكان لآخر.
ويعتبر هذا القرار جزءًا من استراتيجية أوسع يتبناها "فيفا" لضمان صحة اللاعبين في جميع البطولات الكبرى، والتي تشمل متابعة مستويات الإجهاد البدني، وضع بروتوكولات طبية للطوارئ، وتنظيم فترات الراحة بشكل مدروس. ويؤكد الخبراء أن مثل هذه الإجراءات لا تقتصر على حماية اللاعبين من الإرهاق فقط، بل تساهم أيضًا في تقليل فرص الإصابات المرتبطة بالإجهاد الحراري، مثل التشنجات أو الجفاف.
ومن المتوقع أن تؤثر هذه الإجراءات على طريقة إدارة المباريات، حيث قد تمنح فرق التدريب فرصة أكبر لمراجعة الخطط وتحريك اللاعبين بحذر أكبر خلال الأوقات الحرجة، دون المخاطرة بصحتهم. كما تعكس هذه التحسينات التزام "فيفا" بتقديم بطولة آمنة وعادلة، مع مراعاة الظروف المناخية المتنوعة التي قد تواجه الفرق من مختلف القارات.
وتأتي هذه التعديلات في سياق التحسين المستمر لتجهيزات الملاعب والتقنيات المستخدمة خلال البطولات، بما في ذلك مراقبة درجات الحرارة، توفير معدات تبريد إضافية، وتدريب الطواقم الطبية على التعامل مع حالات الإرهاق الحراري، لضمان أعلى معايير السلامة.
وبذلك يسعى "فيفا" لتقديم نسخة متقدمة من كأس العالم، تحافظ على الأداء البدني العالي للاعبين، وتوفر لهم بيئة آمنة، بينما يستمتع الجمهور بمباريات متكاملة من ناحية الإثارة والتنافس، دون أن تتأثر سلامة اللاعبين بالظروف المناخية الصعبة.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟