خبيرة تغذية تحذر من خطورة السكريات على النوم والعصبية.. فيديو
تاريخ النشر: 13th, August 2023 GMT
حذرت خبير التغذية، الدكتورة جيهان الدمرداش، كبار السن والأطفال من خطورة الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكريات، خاصة الأشخاص الذين لديهم نقص في عنصر الماغنسيوم بالجسم.
وقالت جيهان الدمرداش، خلال لقائها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج «ست الستات» المذاع على قناة صدى البلد، إن الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكر، يسبب مشاكل مختلفة مثل: «عدم القدرة على النوم، التوتر، عصبية».
وتابعت: تناول الأطعمة الغنية بالسكريات تمد الجسم بالطاقة لفترة قصيرة، ثم يحدث نوع من الخمول بالجسم، ولكن تناولها بصورة مفرطة تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى الإصابة بالسمنة.
الإفراط في تناول شرب القهوةوأوضحت خبيرة التغذية، أن الإفراط في تناول شرب القهوة يسبب التوتر والأرق، مشيرة إلى أنه يجب على كل إنسان تناول كوبين فقط من القهوة في اليوم.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التغذية السكريات العصبية النوم القهوة الإفراط فی تناول
إقرأ أيضاً:
استشاري يحذر من خطورة الغبار المنزلي على الصحة التنفسية .. فيديو
الرياض
حذر الدكتور صالح الدماس، استشاري اضطرابات النوم والأمراض الصدرية، من خطورة الغبار المنزلي على الصحة التنفسية.
وأكد الدماس أن التعرض المستمر له يُسهم بشكل كبير في زيادة احتمالات الإصابة بالحساسية والربو، خصوصًا لدى الأطفال وكبار السن ومرضى الجهاز التنفسي.
وقال الدماس خلال مداخلة مع برنامج سيدتي المذاع على روتانا خليجية :” لابد من تنظيف “فلتر التكييف” مرتين شهريا في المدن التي بها نسبة تلوث عالية في الهواء.”
وأوضح أن الغبار يؤثر على جميع الفئات العمرية، إلا أن كبار السن والأطفال هم الأكثر عرضة لتأثيراته الصحية بسبب ضعف مناعتهم وحساسية الجهاز التنفسي لديهم.
وأشار إلى أن الغبار يُشكل طيفًا من الأضرار على الإنسان، لا سيما لدى الأشخاص المصابين بـ أمراض التحسس الجلدي والأنفي.
وشدد على أهمية اتباع أساليب تنظيف صحية داخل المنازل، محذرًا من الإفراط في استخدام مواد التنظيف الكيميائية التي قد تؤدي إلى تهيّج الجهاز التنفسي والجلد، خاصة لدى الأطفال ومرضى الحساسية.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/di2erIYZmVkuQ0Wl.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/iWhofUqMoHMsMPy4.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/QE839QRpj1Y8WCOP.mp4
شهداء من ضحايا المساعدات في غزة وسوء التغذية يفتك بالأطفال