جمال شعبان عن عروض الجيش: يا رب الرسائل تكون وصلت لمن يهمه الأمر
تاريخ النشر: 8th, October 2024 GMT
أكد الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن مصر العظيمة تحتفل هذه الأيام بمرور 51 عامًا على انتصار أكتوبر العظيم، فتحية شكر وتقدير لكل من خطط وساهم ووقف بجانب مصر من قبل الدول العربية، في هذه الفترة.
. جمال شعبان يحذر من السهر وقلة الحركة| فيديو
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن مصر تحولت من الظلام لـ النور، موضحًا أن من عاشر فترة فترة 67 لـ 73 يعلم أن ما يقوله، وما مرت به مصر من صعاب.
ولفت إلى أن المصريين عاشوا 6 سنوات مريرة وصعبة، طويلة، حتى تحقق الانتصار العظيم، وأن الأبطال حققوا انتصار عظيم نحتفل بهم حتى اليوم.
وأشار إلى أن الجميع شاهد اليوم العروض المقدمة من الفرقة السادسة للجيش الثاني بالقوات المسلحة، بحضور الرئيس عبد الفتاح السيسي، مؤكدًا :" الكل شعر بالفخر والعزة والقوة".
يارب الرسائل التي أرسلت اليوم تكون وصلت لمن يهمه الأمر
وتابع:" يارب مصر في انتصار دائم، ويارب الرسائل اللي أرسلت اليوم أن تكون وصلت لمن يهمه الأمر، فالعروض اليوم كانت هناك رسالة" وووجه رسالة للمصريين قائلا:" الجندي المصري، والإنسان المصري، هو أهم الكنوز التي نمتلكها" .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان الدكتور جمال شعبان معهد القلب القومي أكتوبر انتصار أكتوبر جمال شعبان
إقرأ أيضاً:
الإجهاد الحراري.. جمال شعبان يحذر المواطنين من موجة الحر التي تضرب البلاد
حذر الدكتور جمال شعبان العميد السابق لمعهد القلب القومي، من التعرض المباشر لأشعة الشمس، موضحًا أن البلاد خلال هذه الفترة تشهد ارتفاعات كبيرة في درجات الحرارة.
وأضاف العميد السابق لمعهد القلب القومي، خلال برنامجه :" قلبك مع جمال شعبان" أن التعرض لأشعة الشمس ينتج عنها ارتفاع في الجلطات، ولذلك على كل مواطن الحفاظ على صحته.
ولفت إلى أن المواطن إذا أراد الخروج لقضاء أمر ما عليه أن يضع غطاء على الرأس، لآن تعرض الجسم للشمس ينتج عن ذلك خفاف، وينتج عنها الإجهاد الحراري والعرق الشديد.
وأشار إلى أن الحر ينتج عنه أزمات قلبية، وقد يسبب إغماء وفقدان للحياة، ولذلك على المواطنين الحذر من حرارة الجو.
ردًا على سؤال: كيف يمكن تجنّب الإصابة بأزمة قلبية؟
جاءت إجابته قائمة من النصائح الذهبية، لا تقتصر فقط على تعديل أسلوب الحياة، بل تمس الجانب النفسي والروحي للإنسان أيضًا.
وإليك أبرز ما أوصى به
إنقاص الوزن: السمنة عبء على القلب، فحاول التخلص من الوزن الزائد لتحرير شرايينك من الضغط المستمر.
التقليل من السكر والملح: الإفراط في تناول السكر والملح يؤدي إلى مشكلات مزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وهما من أخطر العوامل المؤدية لأزمات القلب.
الابتعاد عن الدقيق والأرز الأبيض: استبدالهما بالحبوب الكاملة يساعد في ضبط السكر والكوليسترول.
الإقلاع عن التدخين، وعدم مجالسة المدخنين: لأن الدخان لا يرحم، سواء أكان مباشرًا أم سلبيًا.
عدم الإفراط في تناول المسكنات: فبعضها قد يرهق القلب ويزيد من خطر الإصابة.
المشي الهرولي يوميًا لمدة 45 دقيقة: رياضة المشي تعزز صحة القلب وتحسن المزاج وتخفف من التوتر.
الاكتشاف المبكر للضغط والسكر والكوليسترول وضبطهم: الوقاية خير من العلاج، والمتابعة الطبية المنتظمة تنقذ حياة.
التحلي بالسكينة والرضا والتسامح وهدوء الأعصاب: فالصحة النفسية جزء لا يتجزأ من صحة القلب.
وكن دائمًا مبتسمًا: فالابتسامة دواء مجاني ومباشر للقلب والعقل.
واختتم د. جمال شعبان منشوره بكلمات تمزج بين العلم والإيمان قائلاً:
"خذ بالأسباب وقل يا رب.. لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا".
وأكد شعبان أن الوقاية تبدأ من داخلنا، وأننا نملك مفاتيح حماية قلوبنا إذا وعينا وعزمنا.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام