يعد العدس بجبة من أكثر الأكلات الغنية بالبروتين النباتي وفيتامين ب كما أنه سهل التحضير لذا يحب على الجميع تعلم طرق تحضيره بوصفات متنوعة.

غنية بمضادات الأكسدة .. نوع توابل شهيرة تحمي من السرطان

كلمة السر في قضية صبحي كابر.. التفاصيل والأسباب الحقيقية لبيع المطعم

قطع القلوب.. قصة طفل السبح من النوم على الأرض لربع مليون جنيه

تحذير عاجل.
. 7 أنواع توابل مغشوشة| دراسة ترصدها
نعرض لكم طريقة عمل العدس بجبة بالطماطم بوصفة الشيف نجلاء الشرشابي مقدمة برنامج على قد الإيد على قناة سي بي سي سفرة.
مقادير العدس بجبة بالطماطم
عدس بنى مسلوق
بصل مفروم
ثوم مفروم
كمون ناعم
ملح
ثوم
فلفل أسود
شطة ناعمة
عصير طماطم
سمنة أو زيت
طريقة عمل العدس بجبة بالطماطم
شوحى الثوم في طاسة بها زيت أو سمنة على النار ثم ضيفي عصير الطماطم وقلبيها قليا ثم اتركيها على نارهادئة حتى تتسبك.
ضعى الملح والتوابل والعدس المسلوق وقلبيهم جيدا واتركيهم حتى ينضج العدس بجبة ويقدم مع الخبز أو الأرز.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية:
العدس
طريقة عمل العدس
نجلاء الشرشابي
عصير الطماطم
الشيف نجلاء
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالجزر والبطاطس
طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالجزر والبطاطس، تعتبر شوربة اللسان عصفور بالجزر والبطاطس وجبة متكاملة كما يمكن وضع بعض البروتين بها سواء قطع من اللحم أو الدجاج أو كرات اللحم المفرومة.
طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالجزر والبطاطس

طريقة عمل
شوربة لسان العصفور بالجزر والبطاطس
تقدم الشيف حفصة الحافظ طريقة عمل شوربة لسان عصفور بالجزر والبطاطس.
المكونات لطريقة عمل شوربة لسان العصفور بالجزر والبطاطس

طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالجزر والبطاطسنصف كوب لسان عصفورحبة بطاطس متوسطة مقطعة مكعبات صغيرةحبة جزر كبيرة مبشورة أو مقطعة مكعبات صغيرة1 ملعقة كبيرة سمن أو زبدة أو زيت حسب الرغبة4 أكواب مرق لحم أو دجاج أو ماء مع مكعب مرقةنصف بصلة مفرومة ناعمرشة ملحرشة فلفل أسودرشة كمون اختياريرشة كركم خفيفة لإضافة لون ذهبي اختياريطريقة عمل شوربة لسان العصفور بالجزر والبطاطس

طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالجزر والبطاطسفي قدر على النار، ضعي السمن أو الزبدة، ثم أضيفي لسان العصفور وقلّبيه حتى يأخذ لون ذهبي خفيف.أضيفي البصل المفروم وقلّبي حتى يذبل ويصبح شفافًا.ضعي الجزر المبشور والبطاطس المكعبات، وقلّبي المكونات معًا لدقيقتين.اسكبي المرق الساخن أو الماء مع مكعب المرقة وقلّبي جيدًا.أضيفي الملح والفلفل الأسود والكمون والكركم، ثم اتركي الشوربة تغلي على نار متوسطة حتى تنضج البطاطس والجزر ويستوي لسان العصفور تمامًا حوالي 15–20 دقيقة.اختبري الطعم وعدّلي الملح حسب الرغبة، وقدّميها ساخنة.

في عيد الأضحى.. دلّلي ضيوفك بطاجن اللحم المغربي بالبرقوق والعسل

فرحة مش ديون وصرخة.. كيف تدير ربة المنزل ميزانية العيد بنجاح؟| خبيرة تجيب

الرفيسة المغربية.. أكلة الجدات الفاخرة على مائدة عيد الأضحى

كيف تحمي نفسك من الزلازل والهزات الأرضية؟

نشرة المرأة والمنوعات| حظك اليوم الثلاثاء 3 يوينو قبل عيد الأضحى.. أشخاص ممنوعون من تناول الكبدة.. وهذه أخطاء شوي اللحمة
للتقديم:
قدّميها مع رشة بقدونس أخضر مفروم على الوجه.

طباعة شارك المكونات لطريقة عمل شوربة لسان العصفور بالجزر والبطاطس طريقة عمل شوربة لسان العصفور بالجزر والبطاطس لسان العصفور لسان العصفور بالجزر طريقة عمل شوربة لسان العصفور شوربة لسان العصفور بالجزر والبطاطس المكونات لطريقة عمل شوربة لسان العصفور