احم نفسك من التهاب الجيوب الأنفية.. باتباع هذه النصائح
تاريخ النشر: 24th, October 2024 GMT
يحدث التهاب الجيوب الأنفية المُزمن داخل الأنف والرأس، وتستمر هذه الحالة المرضية حتى 12 أسبوعًا أو أكثر، حتى مع الحصول على العلاج.
طرق الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية
ويمنع التهاب الجيوب الأنفية من تصريف المخاط، وتؤدي إلى انسداد الأنف، وقد يصعب التنفس عن طريق الأنف، وقد تشعر بتورم أو ألم في المنطقة المحيطة بالعينين، وفقا لما نشر في موقع “ مايو كلينك” الطبي.
ويمكن أن تكون الإصابة بعدوى أو وجود زوائد في الجيوب الأنفية، تُسمى "السلائل الأنفية" أو تورم بطانة الجيوب الأنفية جزءًا من التهاب الجيوب الأنفية المزمن، وهي حالة تصيب البالغين والأطفال.
وتتشابه أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن مع التهاب الجيوب الأنفية الحاد، ولكن التهاب الجيوب الأنفية الحاد هو عدوى قصيرة الأمد تصيب الجيوب الأنفية، وغالبًا يكون مرتبطًا بنزلة زكام.
وقد تحدث نوبات حادة من التهاب الجيوب الأنفية الحاد قبل تطور الحالة إلى التهاب جيوب أنفية مزمن، لا يشيع ظهور الحُمّى مع التهاب الجيوب الأنفية المزمن، لكنها قد تظهر مع التهاب الجيوب الأنفية الحاد.
ولا يوجد سبب معروف لالتهاب الجيوب الأنفية المزمن، ويمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية، بما في ذلك التليف الكيسي، التهاب الجيوب الأنفية المزمن لدى الأطفال والمراهقين.
ويمكن الوقاية من إحتمال الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن عن طريق إتباع بعض الخطوات التالية، وقد تشمل ما يلي :
- الحفاظ على صحتك. لذا حاول الابتعاد عن المصابين بنزلات الزكامل أو حالات العَدوى الأخرى.
- اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون، وبخاصة قبل الوجبات.
- تحكم في الحساسية، وذلك بالتعاون مع الطبيب لإبقاء الأعراض تحت السيطرة، وتجنب الأشياء التي تسبب لك الحساسية حيثما أمكن.
- تجنَّب دخان السجائر والهواء الملوث، ويمكن أن يسبب دخان التبغ وغيره من الملوثات تهيُّج الرئتين والأنف من الداخل، أو ما يُطلق عليه الممرات الأنفية.
- استخدم جهازًا لترطيب الهواء، إذا كان الهواء الموجود في منزلك جافًا، فقد تساعد إضافة الرطوبة إلى الهواء باستخدام جهاز ترطيب هواء على الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية، والحرص على بقاء جهاز الترطيب نظيفًا وخاليًا من التعفُّن عن طريق التنظيف المنتظم والشامل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الجيوب الانفية التهاب الجيوب الانفية الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية الوقاية الأنف التهاب الجیوب الأنفیة المزمن التهاب الجیوب الأنفیة الحاد من التهاب الجیوب الأنفیة الوقایة من
إقرأ أيضاً:
أمانة العاصمة المقدسة تطلق مبادرة “احمِ نفسك، فسلامتك أولاً”
المناطق_واس
أطلقت أمانة العاصمة المقدسة اليوم مبادرة تطوعية إنسانية تحت عنوان “احمِ نفسك، فسلامتك أولًا”، ضمن جهودها التوعوية المستمرة لحماية صحة ضيوف الرحمن خلال أدائهم لمناسك الحج، والحد من مخاطر التعرّض المباشر لأشعة الشمس وقت الذروة، خاصة في المشاعر المقدسة.
وفي لفتة تُجسد روح الرعاية والحرص على السلامة، شارك منسوبو الأمانة والمتطوعون من أبناء مكة المكرمة في توزيع مظلات شمسية وقبعات واقية لضيوف الرحمن في مشعر منى ومحطة قطار الحرمين بمكة المكرمة، مصحوبة برسائل توعوية تشجّع على الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس، بما يعزز الوعي ويُسهم في تقليل المخاطر الصحية المرتبطة بأجواء الحج.
أخبار قد تهمك نائب أمير منطقة مكة المكرمة يرفع التهنئة للقيادة الرشيدة بمناسبة عيد الأضحى 6 يونيو 2025 - 5:21 مساءً ضيوف برنامج خادم الحرمين الشريفين: دعوة البرنامج لشرائح متنوعة من المجتمعات المسلمة لأداء الحج يؤكد عناية واهتمام المملكة بالإسلام والمسلمين 6 يونيو 2025 - 2:53 مساءًوأشارت الأمانة إلى أن هذه المبادرة جاءت ضمن حملة أوسع تستهدف توعية الحجاج بخطورة التعرّض لأشعة الشمس الحارقة في أوقات الذروة، وضرورة استخدام وسائل الحماية الشخصية كالمظلات والقبعات، لافتة النظر إلى أن التوزيع لم يكن مجرد هدية، بل تعبير صادق عن المحبة، وابتسامة تُبرز العطاء الحقيقي الذي يترك أثرًا في قلوب الحجيج.
وأكدت الأمانة حرصها وإيمانها بالعمل التطوعي، بوصفه جزءًا محوريًا في المنظومة الخدمية المقدمة خلال موسم الحج، مشددًة على أن مساهمة المتطوعين ليست مجرّد نشاط جانبي، بل امتداد للجهود الرسمية في تقديم تجربة آمنة ومريحة لحجاج بيت الله الحرام.
وتأتي هذه المبادرة ضمن سلسلة من البرامج والأنشطة المجتمعية التي تنفذها الأمانة لتعزيز مفاهيم الوعي والوقاية، وترسيخ مبدأ التكافل في أقدس بقاع الأرض، بما يجسد الصورة الحضارية لأهالي مكة في استقبال ضيوف الرحمن.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس