أفضل الأعشاب لتعزيز جهاز المناعة والوقاية من الأمراض
تاريخ النشر: 6th, November 2024 GMT
جهاز المناعة أحد أهم خطوط الدفاع التي تحمي الجسم من الأمراض والعدوى. لذلك، فإن تقويته يعد من الأولويات في الحفاظ على الصحة، وتُعتبر الأعشاب الطبيعية من أبرز العوامل التي تساهم في تقوية المناعة بشكل طبيعي وآمن.
هناك العديد من الأعشاب التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة.
الثوم
يحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي تساهم في تعزيز مناعة الجسم ومكافحة العدوى. يمكن تناول الثوم بشكل طازج أو إضافته إلى الأطعمة.
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب التي تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات. كما يعمل على تحسين الدورة الدموية وتخفيف الالتهابات.
إكليل الجبل
يحتوي إكليل الجبل على مواد مضادة للأكسدة تساهم في تحسين المناعة والوقاية من الأمراض.
القسط الهندي
يستخدم في الطب التقليدي كعلاج طبيعي لتحسين المناعة ومقاومة الالتهابات.
الشاي الأخضر
غني بالكاتيكين، وهي مواد مضادة للأكسدة التي تساهم في تعزيز مناعة الجسم.
الأعشاب الطبيعية إضافة مهمة لنظامنا الغذائي، حيث يمكن استخدامها بطرق متعددة لتعزيز الجهاز المناعي. ومع ذلك، يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الأعشاب لعلاج الأمراض أو الوقاية منها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: جهاز المناعة تقوية جهاز المناعة تساهم فی
إقرأ أيضاً:
محافظ الأقصر يُجري حركة تكليفات جديدة داخل الديوان العام لتعزيز الكفاءة
أصدر المهندس عبد المطلب عمارة، محافظ الأقصر، قرارين إداريين بتكليف قيادات شابة في مواقع مؤثرة داخل ديوان عام المحافظة، وذلك في إطار سعيه لتعزيز الأداء الحكومي، والاستفادة من الكفاءات الإدارية المتميزة.
تكليف نرمين نجدي مديرًا لإدارة الإعلام
جاء القرار الأول بتكليف نرمين نجدي بتولي مهام مدير إدارة الإعلام بديوان عام محافظة الأقصر، خلفًا للسيدة شيرين طلعت التي تم تكليفها مؤخرًا بإدارة جهاز شباب الخريجين بالمحافظة.
ويأتي هذا التكليف تأكيدًا لنهج المحافظة في ترقية الكفاءات وتكريم الأداء المتميز، إذ أثبتت نرمين نجدي جدارتها خلال فترة عملها بالإدارة، بما قدمته من أداء مهني راقٍ ومشاركات مؤثرة في إبراز جهود المحافظة إعلاميًا.
وتُعد إدارة الإعلام من الإدارات الحيوية بديوان عام الأقصر، لما لها من دور محوري في تسليط الضوء على المشروعات القومية والأنشطة التنموية والخدمية، فضلًا عن دورها في دعم قنوات التواصل مع وسائل الإعلام والمجتمع المحلي.
شيرين طلعت مديرًا لجهاز شباب الخريجين
أما القرار الثاني، فنص على تكليف السيدة شيرين طلعت بمنصب مدير جهاز شباب الخريجين، وذلك في إطار خطط المحافظة لتمكين القيادات الشابة، ودعم الكوادر ذات الخبرة داخل الجهاز الإداري.
وقد سبق لطلعت أن شغلت منصب مدير إدارة الإعلام بديوان عام المحافظة، وقدمت خلال تلك الفترة أداءً مشهودًا ساهم في تطوير منظومة الإعلام الحكومي وتعزيز حضور المحافظة على منصات الإعلام المختلفة.
ويُنتظر أن تضيف خبراتها الإدارية والإعلامية زخمًا جديدًا لعمل جهاز شباب الخريجين، خاصة في مجالات دعم وتأهيل الشباب، وتوفير برامج التدريب والتشغيل المناسبة لهم، بما يتماشى مع أهداف الدولة في تمكين الشباب والاستثمار في طاقاتهم لخدمة المجتمع.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام