3 وضعيات نوم خاطئة تسبب ألم الكتف.. متى يكون خطيرا؟
تاريخ النشر: 13th, November 2024 GMT
تسبب بعض وضعيات النوم الخاطئة آلام للكتف، في الكثير من الأحيان، والتي قد يجهلها البعض، وفي بعض الأحيان يكون الوضع خطيرًا، لذا يجب الانتباه جيدًا، ومعرفة وضعيات النوم الخاطئة التي تسبب ألما في الكتف وفقًا لموقع «health shots».
وضعيات نوم خاطئة تسبب ألم الكتفهناك 3 وضعيات نوم تسبب ألم الكتف، والتي يجهلها البعض ويمكن إيضاحها فيما يلي:
النوم لساعات طويلة على الجانب الأيمن، ويبقى الأمر أكثر صعوبة خاصة إذ كنت تعاني من مشكلات في الكتف.وضع اليد اليمنى أسفل رأسك لأنّ هذا يتسبب في الضغط على مفصل الكتف. النوم على البطن فهذا يضغط بدوره على الرقبة والكتف من الأمام.
هناك بعض الأعراض التي تظهر على الشخص، وتشير على ضرورة استشارة الطيب، لتجنب تفاقمها ويمكن تناولها على النحو التالي:
آلام شديدة ومفاجئة في الكتف. في حال استمرار الآم الكتف لعدة أسابيع. في حال فقدانك القدرة على تحريك الكتف الأيمن. زيادة ألم الكتف لدرجة أنك تكون غير قادرًا على النوم أو التركيز في العمل. ظهور تورم مفاجئ في الكتف. في حال كان شكل الكتف مشوهًا أو غير طبيعية.من جهته، قال الدكتور عبدالرحمن يوسف، أخصائي جراحة العظام، خلال حديثه لـ«الوطن»، إنّ آلام الكتف تحدث عادة نتيجة التهابات في الأوتار أو الحركة الزائدة، ويُمكن علاجها باستخدام العلاج الطبيعي، أو العلاج الدوائي مثل مضادات الالتهاب أو أدوية باسط العضلات.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: ألم الكتف الآم الكتف ألم الکتف تسبب ألم فی الکتف
إقرأ أيضاً:
صيحات الموضة.. البيرسينج في هذه المناطق تسبب كوارث
أصبح "البيرسينج" أو ثقب الجسم من صيحات الموضة الشائعة بين الشباب والفتيات، سواء في الأذن أو الأنف أو أماكن أخرى أكثر جرأة. لكن وراء هذه الموضة قد تختبئ مخاطر صحية كبيرة، خاصة إذا تم الثقب في مناطق حساسة أو بطريقة غير آمنة.
فيما يلي أهم الأماكن التي يُعتبر فيها البيرسينج خطيرًا نسبيًا، وماذا قد يحدث إذا تم ثقبها:
1. اللسان
المخاطر: تورم قد يُعيق التنفس، نزيف، التهابات بكتيرية خطيرة، كسر في الأسنان.
وذلك لأن اللسان مليء بالأوعية الدموية، كما أن الفم بيئة خصبة للبكتيريا.
2. الأنف (وخاصة الغضروف)
المخاطر: عدوى قد تمتد إلى الجيوب الأنفية، أو تتسبب في ظهور ندبات دائمة.
الغضروف بالذات يحتاج وقتًا طويلاً للشفاء، وأي عدوى فيه قد تكون مؤلمة وخطرة.
3. الحاجب
المخاطر: احتمال إصابة الأعصاب القريبة من العين، مما قد يؤثر على حركة الجفن.
التئام الجرح في هذه المنطقة قد يكون بطيئًا ويترك أثراً دائمًا.
4. السُرّة
المخاطر: تتعرض هذه المنطقة للاحتكاك الدائم بالملابس، مما يزيد من فرص التهيج والعدوى.
الشفاء قد يستغرق شهورًا، ويحتاج إلى عناية خاصة جدًا.
- 5. المناطق الحساسة
المخاطر: ألم شديد، عدوى خطيرة، احتمال حدوث نزيف أو مشكلات في العلاقة الزوجية لاحقًا.
ينصح الأطباء بتجنب هذه المناطق تمامًا، إلا تحت إشراف طبي متخصص.
نصائح قبل عمل البيرسينج:
تأكدي من نظافة المكان وتعقيم الأدوات.
اختاري حلقًا من مواد آمنة مثل التيتانيوم أو الذهب الطبي.
اتبعي تعليمات العناية اليومية بعد الثقب.
راجعي الطبيب فورًا في حال ظهور صديد أو تورم غير طبيعي.
البيرسينج موضة جميلة إذا تم بطريقة آمنة وفي أماكن مناسبة
المصدر healthians
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح