إذا كنت تعاني من آلام الكتفين أثناء النوم.. طرق بسيطة تساعدك على الراحة

يعاني الكثيرون من آلام الكتفين أثناء النوم، مما يجعلهم لا ينعمون بنوم مريح طوال الليل ويشعرهم بالقلق طوال اليوم.

وتقدم «الأسبوع» خلال السطور التالية أسباب ألم الكتف الأيمن أثناء النوم وكذلك حيل بسيطة تساعدك على الراحة والتخلص منها

أسباب ألم الكتف أثناء النوم

وضعية النوم الخاطئة، حيث يُمكن أن تُصاب بألم الكتف الأيمن بسبب وضعيات النوم بشكل خاطئ.

إجهاد عضلات الكتف

تتسبب إجهاد عضلات الكتف الناتجة عن حركة الكتف المستمرة أو الخاطئة، وذلك أثناء ممارسة الرياضة أو استخدام جهاز الحاسوب في آلام الكتفين أثناء النوم

إصابة الكفة المدورة

ووصف الأطباء الكفة المدورة بمجموعة من العضلات والأوتار التي تحيط بمفصل الكتف، وتُساعد على تحريكه، ويُمكن أن تُصاب الكفة المدورة

طرق بسيطة تساعدك على الراحة من آلام الكتف أثناء النوم

الفحص البدني

يحرك الطبيب الكتف بطريقة معينة خلال الفحص، ثم سيُقيم الأعراض التي تُعاني منها.

التصوير بالأشعة السينية

يُساعد هذا الفحص على تشخيص إصابات الكتف، والكسور وخشونة مفصل الكتف.

التصوير المقطعي:

يطلب الطبيب هذا الفحص إذا شك بإصابة الكفة المدورة، أو وجود كسرٍ أو خلعٍ في الكتف.

التصوير بالرنين المغناطيسي

يستخدمه الطبيب لتشخيص حالات مثل إصابات الكتف، وخشونة مفصل الكتف، والكسور.

فحوصات أخرى

إذا شك الطبيب بوجود مشكلاتٍ في الأعصاب أو العضلات فربما يطلب فحص تخطيط كهربية العضل.

اقرأ أيضاًلا تتجاهله.. ألم الكتف مؤشر على هذه الحالة الخطيرة

تعرف على أعراض النوبة القلبية

«القلب بيتفضح».. حسام موافى يكشف علاقة ألم الكتف بالشريان.. فيديو

المصدر: الأسبوع