وداعاّ زيارة الطبيب ..اليك 8 مشروبات تريح وتعالج المعدة بشكل مذهل وسريع ومشروبات تدمرها
تاريخ النشر: 15th, November 2024 GMT
يساهم استهلاك مشروبات مهدئة للمعدة في تخفيف أعراض التهيج مثل الغثيان والقيء والإسهال.
في هذا المقال، نستعرض بعض أفضل المشروبات المفيدة للمعدة والمشروبات التي ينبغي تجنبها لتفادي التهيج. مشروبات مهدئة للمعدة:
1. الماء: يعتبر الماء من الأساسيات التي يحتاجها الجسم لتعزيز وظائف الجهاز الهضمي.
يساعد شرب الكمية المناسبة من الماء، حوالي 8 أكواب يوميًا للبالغين و4 إلى 5 أكواب للأطفال، في تجنب الجفاف الذي قد يؤثر سلبًا على صحة المعدة.
2. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على فوائد عديدة، حيث يساعد على تخفيف مشكلات المعدة مثل الإسهال. تشير الدراسات إلى فعاليته في معالجة قرح المعدة. يُوصى بتناوله بمعدل كوب إلى كوبين يوميًا لتفادي تأثيرات الكافيين.
3. الشاي الأسود: يمتاز الشاي الأسود بفوائده المشابهة لتلك الموجودة في الشاي الأخضر، خصوصًا في تنظيم حركة الأمعاء وعلاج الإسهال. ينصح بتناوله بحدود كوب إلى كوبين يوميًا لتجنب التهيج.
4. شاي الزنجبيل: يعد شاي الزنجبيل خيارًا ممتازًا، خاصةً للحوامل، حيث يساعد في تخفيف الغثيان ويقلل الغازات والانتفاخ. تشير الدراسات إلى أن تناول الزنجبيل يساهم في تحسين صحة المعدة.
5. النعناع: يمتلك النعناع خصائص مريحة للمعدة، حيث يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وتخفيف الألم. يُعتبر خيارًا جيدًا للأطفال ويقلل من الغثيان.
6. شاي الكاموميل (البابونج): يحظى شاي الكاموميل بشعبية كبيرة في تهدئة المعدة، حيث يُساعد في معالجة الغازات وسوء الهضم والغثيان والإسهال.
7. شاي العرقسوس: يُعرف شاي العرقسوس بقدرته على معالجة قرح المعدة. يفضل عدم تناوله بكميات كبيرة واستشارة طبيب في حال وجود مشكلات صحية.
8. شاي الشمر: يحتوي شاي الشمر على خصائص مضادة للبكتيريا، ويساعد على تخفيف الغثيان وآلام المعدة ويُساهم في تنظيم حركة الأمعاء.
أطعمة ومشروبات يجب تجنبها:
هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يُفضل الحد من تناولها لتفادي تهيج المعدة، ومنها: - المشروبات الغازية: تؤدي إلى تفاقم أعراض ارتجاع المريء بسبب احتوائها على الكافيين. - منتجات الألبان:
قد تسبب مشاكل للذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز
. - الأطعمة الحارة: يمكن أن تؤدي إلى تهيج المعدة والإصابة بالإمساك أو الإسهال. - الأطعمة المقلية: تحتوي على دهون مشبعة تؤخر عملية الهضم. من خلال اختيار المشروبات المناسبة وتجنب تلك التي تهيج المعدة، يمكن تعزيز صحة الجهاز الهضمي والشعور بالراحة.
المصدر: مأرب برس
إقرأ أيضاً:
مشهد فضائي مذهل.. ناسا ترصد «وحشاً كونياً» يمزق نجماً
تمكن فريق بحثي دولي من رصد ثقب أسود من الفئة المتوسطة يُعتقد أنه يقوم بتمزيق وابتلاع نجم قريب، في مشهد دراماتيكي نادر في الفضاء.
ويقع هذا الثقب الأسود، المسمى HLX-1، على بعد حوالي 450 مليون سنة ضوئية عند الحافة الخارجية لمجرة NGC 6099.
ويعتبر هذا الاكتشاف مهمًا لأنه يقدم أدلة قوية على وجود الثقوب السوداء متوسطة الكتلة، والتي تمثل “الحلقة المفقودة” في تطور الثقوب السوداء بين الأصغر حجمًا والعملاقة.
واعتمد العلماء على بيانات تلسكوب هابل الفضائي ومرصد تشاندرا للأشعة السينية، حيث لاحظوا وميضًا ساطعًا غير اعتيادي ناتج عن حدث اضطراب مدّي، وهو اصطدام نجم بقوة جاذبية الثقب الأسود ما أدى إلى تمزيقه إلى شرائح من البلازما في ظاهرة تعرف بـ”حادث السباغيتي”.
وأوضح الدكتور يي-تشي تشانغ، رئيس فريق البحث، أن هذا الرصد يمنح العلماء لمحة نادرة عن كيفية تطور هذه الثقوب السوداء من أحجام نجمية إلى وحوش كونية عملاقة تسيطر على مراكز المجرات.
ومع دخول تلسكوبات متطورة جديدة، يتوقع الفلكيون المزيد من الاكتشافات التي ستكشف أسرار هذه الثقوب السوداء الغامضة.
IM-Black Hole.
New Hubble Space Telescope and Chandra X-ray Observatory image shows a new possible rare class of black hole with intermediate mass. NGC 6099 HLX-1, the bright X-ray source appears from a compact star cluster on the outer edge of the giant elliptical galaxy.… pic.twitter.com/Qx0MPSWGk7
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري