العسل: كنز الطبيعة وفوائده الصحية والجمالية
تاريخ النشر: 17th, November 2024 GMT
العسل، هذا السائل الذهبي الذي يعد من أعظم هدايا الطبيعة، ليس مجرد مُحلٍ طبيعي لذيذ، بل هو كنز مليء بالفوائد الصحية والجمالية.
منذ آلاف السنين، اعتمدت الحضارات المختلفة على العسل كعلاج طبيعي ومصدر للطاقة، وكذلك كمكون أساسي للعناية بالبشرة والشعر.
تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة التفاصيل حول فوائد العسل التي تجعل منه جزءًا لا غنى عنه في حياتنا اليومية.
العسل له فوائد صحية وتجميلية متعددة، سواء عند تناوله أو استخدامه موضعيًا. من أهم فوائده:
العسل: كنز الطبيعة وفوائده الصحية والجماليةفوائد صحية للعسل1. تقوية المناعة: يحتوي العسل على مضادات أكسدة وإنزيمات تساعد في تعزيز الجهاز المناعي.
2. التخفيف من التهاب الحلق والسعال: يعمل كعلاج طبيعي مهدئ للحلق، خاصة إذا تم تناوله مع الزنجبيل أو الليمون.
3. مصدر طاقة طبيعي: يحتوي على سكريات طبيعية سهلة الامتصاص، مما يجعله مثاليًا لتعزيز النشاط.
4. تحسين الهضم: يساعد في تقليل الحموضة والانتفاخ ويدعم نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
5. تنظيم السكر في الدم: رغم احتوائه على السكر، إلا أنه يرفع مستوى السكر في الدم بشكل أبطأ من السكر الأبيض.
6. التئام الجروح والحروق: عند استخدامه موضعيًا، يساعد على تعقيم الجروح وتسريع شفاء الجلد.
1. ترطيب البشرة: يمكن استخدامه كماسك طبيعي لترطيب وتنعيم الجلد.
2. علاج حب الشباب: خصائصه المضادة للبكتيريا تساعد في تقليل الالتهابات وتنظيف البشرة.
3. تحسين صحة الشعر: يدخل في وصفات ترطيب الشعر وعلاج التقصف.
نصائح مهمة
يُفضل اختيار العسل الطبيعي الخام لضمان الحصول على فوائده كاملة.
لا يُعطى للأطفال أقل من سنة لتجنب خطر التسمم الغذائي (البوتولينوم).
أولًا: وصفات صحية
1. مشروب العسل بالليمون والماء الدافئ:
المكونات: كوب ماء دافئ، ملعقة كبيرة عسل، عصير نصف ليمونة.
الطريقة: امزجي العسل والليمون في الماء الدافئ واشربيه صباحًا على الريق لتعزيز المناعة وتحسين الهضم.
2. عسل مع الزنجبيل للسعال:
المكونات: ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور، ملعقة عسل.
الطريقة: امزجيهما وتناولي الخليط مباشرة أو أضيفيه إلى كوب شاي دافئ.
3. وجبة خفيفة بالطاقة:
المكونات: ملعقة عسل، حفنة مكسرات (لوز، جوز، بندق).
الطريقة: اخلطي العسل مع المكسرات لتحصلي على وجبة خفيفة غنية بالطاقة والعناصر الغذائية.
أهمية تفتيح البشرة وطرق العناية للحصول على بشرة مشرقةثانيًا: وصفات جمالية للبشرة والشعر
1. ماسك ترطيب البشرة:
المكونات: ملعقة عسل، ملعقة زبادي، نصف ملعقة عصير ليمون.
الطريقة: اخلطي المكونات وضعيها على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
2. علاج حب الشباب:
المكونات: ملعقة عسل، رشة صغيرة قرفة.
الطريقة: امزجيهما وضعي الخليط على البثور لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه بماء فاتر.
3. ماسك للشعر الجاف:
المكونات: ملعقتان عسل، ملعقتان زيت زيتون.
الطريقة: اخلطي المكونات وضعيها على شعرك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليه بالشامبو.
4. مقشر طبيعي للشفاه:
المكونات: ملعقة عسل، نصف ملعقة سكر بني.
الطريقة: افركي الخليط بلطف على شفتيك لإزالة الجلد الميت وترطيبهما.
فوائد تناول العسل لصحة الأطفالنصائح عامة
استخدمي العسل الطبيعي الخام للحصول على أفضل النتائج.
لا تتركي الماسكات التي تحتوي على العسل لفترة طويلة، خاصة إذا كانت مضافًا إليها الليمون.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العسل فوائد العسل فوائد العسل الصحية البشرة والشعر فوائدة الصحية ملعقة عسل
إقرأ أيضاً:
الجبل الأخضر.. بين سحر الطبيعة وارتباك العمران
بلال موسى
في عيد الأضحى المبارك، سنحت لي الفرصة لقضاء إجازة مميزة برفقة عائلتي في أحد أجمل الأماكن الطبيعية في سلطنة عُمان، الجبل الأخضر. كانت الرحلة تجربة فريدة ومليئة بالدهشة والانبهار، فقد أسرني جمال الطبيعة الأخّاذ، حيث تمتزج الخضرة بالمرتفعات، والطقس المعتدل يُضفي على الأجواء لمسة من السكينة والصفاء.
مشاهد التدرجات الجبلية، والبيوت الريفية المتناثرة بين الأشجار، والهواء النقي الذي ينعش الروح قبل الجسد، كلها مشاهد تُخلَّد في الذاكرة. لا شك أن الجبل الأخضر يُعد من أبرز الكنوز الطبيعية التي تتميز بها عُمان، ويستحق أن يُصان كأحد رموز الجمال البيئي في المنطقة.
ولكن، وعلى الرغم من هذه الروعة، لم أستطع أن أتجاهل ما لاحظته من توسّع عمراني غير منظم في بعض مناطق الجبل. مبانٍ تُشيَّد بلا نمط معماري واضح، وتخطيط يبدو عشوائيًا في بعض المواقع، ما يثير القلق من أن يستمر هذا التوسع حتى يلتهم جمال الطبيعة ويشوّه طابع المكان الفريد.
من هذا المنطلق، أوجه ندائي إلى الجهات المعنية والقائمين على تطوير الجبل الأخضر، للالتفات إلى أهمية وضع خطة شاملة للتنمية العمرانية في الجبل. خطة تراعي خصوصية المكان وطبيعته البيئية، وتُحافظ على الهوية البصرية والتراث المعماري للمنطقة.
كما أقترح اعتماد نمط عمراني موحد في البناء، يجمع بين الحداثة والهوية المحلية، بما يضمن الحفاظ على الطابع الجمالي العام، ويمنع انتشار العشوائيات؛ حيث إن التخطيط المدروس اليوم هو الضمان لاستدامة هذا الموقع الفريد للأجيال القادمة.
في الختام، أكرر امتناني لما شاهدته من جمال وهدوء في الجبل الأخضر، وأُعبّر عن أملي الصادق بأن تتكاتف الجهود للحفاظ على هذا الكنز الطبيعي الفريد، عبر توازن حكيم بين التنمية والحفاظ على البيئة.
زلزال نحر الأضحية نيابة عن المغاربة يسقط مسؤولين كبار بالمجلس العلمي ووزارة الأوقاف