كيفية التخلص من علامات التمدد على الجلد.. نصائح مهمة لبشرة أفضل
تاريخ النشر: 30th, November 2024 GMT
تعتبر علامات التمدد تلك الخطوط الرقيقة التي تظهر غالبًا على البطن والفخذين والصدر، قصة يرويها الجلد عن التغيرات التي مر بها، فهذه العلامات التي تبدأ غالبًا بلون وردي أو أحمر ثم تتحول تدريجياً إلى اللون الأبيض الفضي، وهي نتيجة لتمدد الجلد وانكماشه بشكل سريع، الأمر الذي يشغل بال بعض الفتيات والسيدات اللاتي يبحث عن كيفية التخلص من علامات التمدد ومنع ظهورها على الجسم مرة أخرى.
الدكتورة إيمان سند استشاري أمراض الجلدية والتجميل والليزر بجامعة بنها، تكشف في حديثها لـ«الوطن» كيفية التخلص من علامات التمدد وأسباب ظهورها على الجسم، والتي ترجع عادة إلى عدة أسباب أبرزها زيادة الوزن أو إنقاصه الأمر الذي يعد أحد أكثر الأسباب شيوعًا في ظهور علامات التمدد على الجسم، بالإضافة إلى الحمل وجفاف البشرة، وكثرة التعرض إلى الشمس، والتي ينتج عنها تجاعيد على الوجه نتيجة لتمزق الألياف المرنة، وقد لا يستطيع الجلد العودة مرة أخرى لوضعه الطبيعي.
استشاري أمراض الجلدية والتجميل تقول إنّ كيفية التخلص من علامات التمدد على الجسم تبدأ أولًا بتجنب الزيادات المفاجئة في الجسم خلال فترة الحمل، مع الحرص على استخدام زيوت كدهان موضعي على الجلد بعد الاستحمام مباشرةً، ويكون الجلد مبلل قبل التنشيف، كما نصحت باستخدام الكريمات المرطبة التي تقلل من ظهور التمدد والغنية بفيتامينات A,E,C.
ومن بين طرق التخلص من علامات التمدد في الجسم استخدام الكريمات التي تحتوي على مادة الريتينول، مع الحرص على معالجة خطوط التمدد في بداية ظهورها، خاصة وأنّ الخطوط الحمراء يمكن التغلب عليها بشكل أكثر سهولة من الخطوط البيضاء نظرًا لاستجابتها للعلاج مقارنة بالخطوط البيضاء.
وأحيانًا قد يتطلب التخلص من علامات التمدد في الجسم من خلال إجراء بعض الجلسات التجميلية داخل عيادات الجلدية مثل جلسات الفراكشنال الليزر، وجلسات كار بوكسي حقن ثاني اكسيد الكربون، لتحسين من تقليل ظهور خطوط التمدد، مع الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام لتجنب ظهور هذه العلامات.
ووفقًا لموقع «Healthline»، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر وعلاج علامات التمدد التي لديك بالفعل، وتتمثل في التالي:
التحكم في الوزنمن أكثر الأشياء المفيدة التي يمكنك القيام بها لمنع علامات التمدد هو الحفاظ على وزن صحي، إذ يمكن أن تحدث علامات التمدد عندما يتفكك الجلد بسرعة بسبب زيادة الوزن السريعة، وقد تظهر علامات التمدد لدى بعض الأشخاص أثناء فترات النمو السريع، مثل فترة البلوغ، ويلاحظها آخرون، مثل لاعبي كمال الأجسام، بعد اكتساب وزن كبير نتيجة ممارسة الرياضة أو استخدام المنشطات، لذا تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومارس الرياضة لمساعدتك على التحكم في وزنك.
حافظ على ترطيب جسمكيساعد شرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على ترطيب بشرتك ونعومتها، إذ لا تميل البشرة الناعمة إلى ظهور علامات التمدد بقدر ما يحدث مع البشرة الجافة.
تناول نظامًا غذائيًا غنيًا بالعناصر الغذائيةوتظهر علامات التمدد أيضًا إذا كنت تفتقر إلى التغذية في مناطق معينة، لذا قد يساعد تناول الأطعمة التي تعزز صحة الجلد على التخلص من علامات التمدد، لذا تأكد من أن نظامك الغذائي يتضمن أطعمة غنية بفيتامين سي، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والزنك، والبروتين.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: علامات التمدد علامات التمدد على الجلد على الجسم
إقرأ أيضاً:
الأشعة فوق البنفسجية خلف 80% من الإصابات بسرطان الجلد عالميًا
يُعزى أكثر من 80% من الإصابات بسرطان الجلد الميلانيني التي تشهد تزايدا ولكن يمكن الوقاية منها عمومًا، إلى التعرّض للأشعة فوق البنفسجية، على ما ذكرت دراسة أجراها باحثون في الوكالة الدولية لبحوث السرطان ونُشرت الثلاثاء.
من بين نحو 332 ألف إصابة بسرطان الجلد الميلانيني في مختلف أنحاء العالم عام 2022، كان قرابة 267 ألف حالة ناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية، أي 83% من الحالات، بحسب الدراسة المنشورة في المجلة الدولية للسرطان (IJC). وتسبب سرطان الجلد الميلانيني بوفاة 58700 شخص عام 2022. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } تطوير مرهم للوقاية من سرطان الجلد (متداولة)
أخبار متعلقة وزير الدفاع يبحث أوجه التعاون مع مستشار الأمن القومي البريطاني"التجارة".. 3 معايير لتشابه الأسماء التجارية و10 أيام حد أقصى لمعالجة الطلباتالرجال الأكثر عرضة
أشارت الوكالة الدولية لبحوث السرطان في بيان إلى أن نسبة الحالات المرتبطة بالأشعة فوق البنفسجية كانت أعلى لدى الرجال (86%) منها لدى النساء (79%).
ولفتت الوكالة المتخصصة التابعة لمنظمة الصحة العالمية إلى أنّ "العبء الذي يتسبب به الورم الميلانيني الجلدي يختلف بشكل كبير من منطقة إلى أخرى في العالم، بسبب المستويات المختلفة من التعرض للأشعة فوق البنفسجية وارتفاع خطر الإصابة به لدى السكان ذوي البشرة الفاتحة".
المناطق ذات المعدلات الأعلى من الإصابة بهذا السرطان الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية (أكثر من 95%) هي أستراليا ونيوزيلندا وشمال أوروبا وأميركا الشمالية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } جلسة واحدة من التشميس تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد - مشاع إبداعي
مرض نادر
وفي حين كان الورم الميلانيني الجلدي "مرضًا نادرًا في الماضي"، فإن التعرض المتزايد للأشعة فوق البنفسجية خلال العقود الأخيرة لتسمير البشرة، والسفر إلى مناطق ذات إشعاعات عالية وغير ذلك من العوامل، تسببت بارتفاع حاد في حالات هذا المرض، وخصوصا لدى السكان ذوي البشرة الفاتحة، بحسب الوكالة الدولية لبحوث السرطان.
وعلى الرغم من انخفاض معدلات الإصابة لدى الأجيال الشابة في عدد كبير من الدول التي كانت المعدلات فيها من الأعلى عبر التاريخ، يُتوقَّع أن يؤدي النمو السكاني والشيخوخة إلى زيادة صافية كبيرة في عدد الإصابات بسرطان الجلد الميلانيني التي يتم تشخيصها سنويًا.توقعات حديثة
ذكرت منظمة الصحة العالمية أن توقعات حديثة تشير إلى أكثر من 510 آلاف إصابة جديدة و96 ألف حالة وفاة عام 2040، مع زيادة قدرها 50% و68% على التوالي.
ومع ذلك، أكد المعد الرئيسي للدراسة أوليفر لانغسيليوس في بيان أنّ "معظم حالات الورم الميلانيني الجلدي يمكن الوقاية منها"، مشددا بشكل خاص على "الحاجة الملحة لتكثيف الجهود المتعلقة بالوقاية من الشمس"، وخصوصا في المناطق عالية الخطورة ولدى السكان المسنين.
الورم الميلانيني هو ورم جلدي خطر يشبه الشامة ولكن غالبا ما يكون لديه خصائص معّينة هي عدم التماثل، والحواف غير المنتظمة، والألوان المتعددة، والتضخم أو التغير في الشكل.
ومع أن عدد الحالات الجديدة سنويا كان يتزايد بشكل مطرد على مدى العقدين إلى الثلاثة عقود الفائتة، تحسّنت اختبارات الكشف عن الإصابة به وظهرت علاجات جديدة له.
وفد سنغالي يبحث التعاون مع «ألف للتعليم»