الشعور بأنك نحيف وربما يكون نحف مرضي يعطيك الشعور بعدم الثقة بالنفس والقلق والانزعاج مما يسبب لك القولون وفقر الدم أو سوء تغذية وتراجع في معدلات الخصوبة، ومشاكل النمو عند الأطفال، ولكل من يعاني من نقصان في الوزن سنقدم لكم فيما يلي وصفة لزيادة الوزن:
اقرأ ايضاًمن الطرق السهلة لزيادة الوزن وتحفيز الشهية، والطريقة كالتالي:
المكونات:موزة واحدةكاسة حليب كامل الدسم3 ملاعق من الشوفانملعقة عسلطريقة التحضير:خلط جميع المكونات بالخلاط وشربها بشكل يومي ومرتين في اليوم، كاسة صباحاً مع وجبة الإفطار وكاسة في المساء مع وجة العشاء.
وخلال أسبوع يزيد الوزن 2 كيلو.
أقوى خلطة لزيادة الوزن هو مخفوق الشوكولاتة مع الموز وذلك عن طريق مزج موزة واحدة مع ملعقة حجم كبيرة من الشوكولاتة وتكون غنية بالبروتين مع وضع ملعقة حجم كبير من الفول السوداني أو زبدة الجوز.
كلمات دالة:وصفة لزيادة الوزنزيادة الوزنأقوى خلطة لزيادة الوزن تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: وصفة لزيادة الوزن زيادة الوزن للحصول على
إقرأ أيضاً:
لوفيغارو: 7 خطوات للحصول على الجنسية البريطانية
للحصول على الجنسية البريطانية، يجب أن يكون المتقدم البالغ قد عاش في المملكة المتحدة 5 سنوات، وأثبت حسن السيرة والسلوك ومعرفة جيدة باللغة الإنجليزية وبالثقافة والتاريخ البريطاني، لكن إجراءات تقديم الطلبات قد تكون شاقة.
وفي ما يلي توضح صحيفة لوفيغارو الفرنسية 7 خطوات رئيسية لتجنب الرفض:
اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2آلية اليد الميتة.. هكذا تضمن روسيا ردا نوويا تلقائياlist 2 of 2إسرائيل تأمر بهدم مساكن 140 مقدسيا لغضبها من الشيخ عكرمة صبريend of list أولا: اجتياز الاختبارات الإلزاميةوهما اختباران:
1- اختبار اللغة الإنجليزية B1:
لا بد للمتقدم أن يثبت أن لديه المستوى B1 في اللغة الإنجليزية، وتكلفة هذا الاختبار 150 جنيها إسترلينيا، أما إذا كان مقدم الطلب قد أكمل سنة واحدة على الأقل من الدراسة في المملكة المتحدة فسيعفى، وكذلك من كانوا قد خضعوا لاختبار اللغة للحصول على التأشيرة.
وتُرسل رسالة بريد إلكتروني بعد بضعة أيام لتأكيد ما إذا كان الشخص قد اجتاز الاختبار أم لا، وهو صالح لمدة عامين، وبعد هذه الفترة يجب إعادة الاختبار.
2- اختبار "الحياة في المملكة المتحدة":
ويتضمن أسئلة عن معلومات عامة عن المملكة المتحدة (التكلفة: 50 جنيها إسترلينيا). ومن حيث المضمون فهو عبارة عن اختبار معرفة عامة حول جوانب مهمة من الحياة في المملكة المتحدة: التاريخ، والمؤسسات، والقيم، والخصائص المجتمعية الكبرى، وثقافة البلد.. وقد تكون الأسئلة صعبة، مما يعني أن المراجعة ضرورية لأن نسبة النجاح حوالي 70%.
ثانيا: التحقق من مدة العيش في المملكة المتحدةأن يكون الشخص قد عاش في المملكة المتحدة 5 سنوات (أو 3 سنوات إذا كان متزوجا بمواطنة أو مواطن بريطاني) وألا يكون الشخص قد غادر البلاد أكثر من 450 يوما خلال 5 سنوات، ولا أكثر من 90 يوما خلال العام الماضي، وأن يقدم تفاصيل كاملة عن أي سفر خارج البلاد.
أن يعد نموذجا إلكترونيا أو ورقيا (والورقي أبطأ). والمستندات المطلوبة: إثبات إقامة، اجتياز الاختبارات، تقديم سجل جنائي نظيف، توصيتان.. إلخ. والتكلفة الإجمالية للإجراء: 1735 جنيها إسترلينيا، غير مستردة.
إعلان رابعا: على الشخص أن يسجل بياناته البيومتريةخلال 45 يوما من التقديم، على الشخص أن يحدد موعدا لأخذ بصمات أصابعه وصورته عبر مزود الخدمة TLSContact الذي يعمل مع الحكومات لإدارة خدمات التأشيرات والقنصليات، ويتولى التعامل مع الجوانب الإدارية لطلب التأشيرة، ويقدم خدمات مجانية أو مدفوعة حسب الفترة الزمنية.
خامسا: انتظار الردمتوسط مدة التنفيذ: شهران (بحد أقصى 6 أشهر) وسيُرسَل بريد إلكتروني للتأكيد في حال القبول.
سادسا: حضور الحفليجب أن يقام الحفل خلال 90 يوما من القبول ويؤدي المتقدم القسم ويتسلم شهادة التجنس.
سابعا: التقدم بطلب للحصول على جواز سفر بريطاني1- التكلفة: 107 جنيهات إسترلينية.
2- موعد التسليم: بعد نحو 3 أسابيع.
3- المستندات المطلوبة: صورة، جواز سفر البلد الأصلي، إلخ.
مجمع شبرا للتأمين الصحي يحصد كأس التميز في تطبيق نظم الجودة اليابانية