حلويات الكريسماس: كيكة الشوفان للدايت

يدخل الشوفان في تحضير العديد من أطباق الحلويات وخاصة مع اقتراب موسم الأعياد فهو يتميز بمذاقه المميز وفوائده التي لا تعد ولا تحصى للجسم، وسنتحدث في هذا المقال عن كيكة الشوفان للدايت المفضل عند جميع الأعمار نظراً لطعمه الشهي الخفيف، ويمكن تحضيره بكل سهوله في المنزل.

اقرأ ايضاًكلمات أغاني عيد الكريسماس بالعربيمقادير كيكة الشوفان:معلقه حجم صغير من البيكنج بودركيس من الڤانيليا3 معالق حجم صغير من زيت جوز هند أو زيت نباتي½ كوب من الكاكاو الخامكوب دقيق من الشوفان2 بيضة¼ كوب من الزبادي4 معالق حجم صغير من العسل الأبيضطريقة تحضير كيكة الشوفان:أولاً نحضر الخلاط ونضع البيض والڤانيليا ونخلطهم جيداً حتى يتضاعف حجم البيضثم نضع عليه جميع المقادير السائلة مثل العسل والزيت والزبادي ونخلطهم جيداً.

نقوم بنخل الدقيق والكاكاو والبيكنج بودر ثم نضع عليهم الخليط ونقوم بقلبهم جيداً حتى نتخلص من التكتلات.ثم نقوم بدهن الصحن الصغير بزيت ونضع فيه الخليط ويدخل إلى الفرن على درجه حرارة متوسطه او 180°.ثم بعد 20 دقيقة نخرجها من الفرن تكون استوت ونتركها لتهدأ، ويمكنك تزيينها بالشوفان، وصحتين وعافية.فوائد الشوفان الصحيةيشعر بالشبع.مفيد للعضلات لأنه يحتوي على البروتين.مصدر مهم للطاقة لأنه يحتوي على الكربوهيدراتيساعد الشوفان على تحسين صحة القلب عن طريق خفض مستويات الكوليسترول الضار كلمات دالة:حلويات الكريسماسكيكة الشوفان تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند حلويات الكريسماس: كيكة الشوفان للدايت حساسية الزيتون: الأعراض، طرق الوقاية والعلاج أعراض غريبة قبل الدورة 19 شهيدا بغارات إسرائيلية عنيفة على مدينة غزة خلال 5 ساعات...60 غارة إسرائيلية على مواقع عدة بسوريا Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا فريقنا حل مشكلة فنية اعمل معنا الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2024 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

المصدر: البوابة