تحت إشراف طبي.. جمال شعبان: تناول البوتاسيوم يقي من السكتات الدماغية وجلطات المخ

نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقاً علي صفحته الشخصية بالفيسبوك منشور عن البوتاسيوم وعلاقته بالقلب وكهرباء القلب وانتظام دقاته.

وأكد الدكتور جمال شعبان أن البوتاسيوم حيوي للقلب والمخ

 وتابع أن أهم ملح في الجسم هما الصوديوم والبوتاسيوم

 حيث إن البوتاسيوم كان الملح الرئيسي في الطعام في العصور الحجرية

في الحياة العصرية انعكست النسبة وأصبح الصوديوم هو السائد في معظم الطعام

 وأشار إلى أن احتياجات الشخص اليومية من البوتاسيوم حوالي ٥ جم

كما أن البوتاسيوم متوفر في الموز والبرتقال والتمر والطماطم  والخس وكثير من الخضراوات والمكسرات

البوتاسيوم مفيد لانتظام إيقاع القلب
والتحكم في ضغط الدم المرتفع

والبوتاسيوم يقي من السكتات الدماغية وجلطات المخ

 ونصح شعبان أن نحرص  علي تناول كميات متوازنة من البوتاسيوم من مصادره الطبيعية
لأن نقص البوتاسيوم قد يتسبب في اختلال كهرباء القلب  Dysrhythmia الذي  عواقبه وخيمة كما يؤدي إلي الإرهاق المزمن وضعف العضلات وربما نوبات من الشلل
Periodic paralysis

لا تتناول اقراص أو شراب البوتاسيوم إلا تحت إشراف طبي

.

المصدر: صدى البلد