كيف تحمي نفسك وأسرتك في الأجواء الشتوية الباردة؟.. 5 نصائح فعالة
تاريخ النشر: 21st, December 2024 GMT
يأتي الشتاء بأجوائه الباردة، ويمكن لهذه الأجواء أن تكون جميلة لمحبيها ولمن يأخذون حذرهم ويحملون أنفسهم وعاىلتهم بشكل صحيح.
نصائح لحماية نفسك واسرتك خلال فصل الشتاءويمكن لإتباع بعض النصائح أن تسهل من التعامل مع الأجواء الشتوية وحماية نفسك وأسرتك، في الأجواء الشتوية الباردة، وفقا لما جاء في موقع “allianceortho”، ومن أبرز هذه النصاىح ما يلي :
. ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة من الكيوي يوميا ؟
ـ الحفاظ على التدفئة:
استخدم وسائل تدفئة آمنة وتأكد من التهوية الجيدة لتجنب تراكم ثاني أكسيد الكربون.
ارتدِ ملابس متعددة الطبقات للحفاظ على حرارة جسمك.
تناول المشروبات الساخنة مثل الزنجبيل أو الحساء لتدفئة الجسم.
ـ العناية بالبشرة:
استخدم مرطبات الجلد لتجنب الجفاف والتشقق.
اشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
استخدم بلسم الشفاه لتجنب التشققات.
ـ الوقاية من الأمراض:
تناول أطعمة غنية بفيتامين C مثل البرتقال والليمون لدعم المناعة.
اغسل يديك بانتظام لتجنب الإصابة بالفيروسات، خاصة نزلات البرد والإنفلونزا.
تجنب التجمعات الكبيرة في الأماكن المغلقة قدر الإمكان.
ـ العناية بالمنزل:
أغلق النوافذ بإحكام لتجنب دخول الهواء البارد.
تأكد من أن الأغطية والفراش دافئة ونظيفة.
تفقد الأجهزة الكهربائية المستخدمة للتدفئة لضمان سلامتها.
ـ القيادة والتنقل:
تحقق من حالة الطقس قبل الخروج، خاصة إذا كانت الأمطار غزيرة.
احرص على تنظيف زجاج السيارة جيداً واستخدام مصابيح الإضاءة عند القيادة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: فصل الشتاء نصائح الشتاء الأجواء الشتوية الباردة الأجواء الشتوية المزيد الأجواء الشتویة
إقرأ أيضاً:
حالة الطقس.. استمرار الأجواء الباردة والأمطار الغزيزة الأيام القادمة
نشرت هيئة الأرصاد الجوية، توقعات حالة الطقس الأيام القادمة، حيث تشير إلى استمرار الأجواء الباردة خلال فترات الليل والساعات الأولى من الصباح على أغلب أنحاء البلاد، مع طقس معتدل الحرارة نهارًا.
حالة الطقس الأيام القادمةوأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، أن البلاد تتأثر خلال اليومين القادمين، بطقس بارد في الصباح الباكر، يميل للاعتدال نهارًا، وبارد ليلًا على معظم المناطق.
يظل نشاط الشبورة المائية من التاسعة مساءً وحتى الثالثة صباحًا، هو العامل المؤثر خلال الطقس الأيام القادمة، على بعض الطرق الزراعية والسريعة القريبة من المسطحات المائية، خاصة على الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى وشمال الصعيد ووسط سيناء، وقد تكون كثيفة أحيانًا.
مناطق الأمطار الأيام القادمةتشير توقعات هيئة الأرصاد الجوية، إلى وجود فرص أمطار خلال الطقس الأيام القادمة، حيث تكون هناك أمطار خفيفة إلى متوسطة غدا، الجمعة، على بعض المناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري، وذلك بشكل متقطع.
كما تتجدد فرص الأمطار على جنوب سيناء وجنوب البلاد، مع بداية الأسبوع خلال الفترة من الأحد 14 ديسمبر وحتى الثلاثاء 16 ديسمبر على فترات متفرقة.
ويشهد الطقس الأيام القادمة، أحيانًا حركة نشاط للرياح خلال الفترة من بداية الأسبوع القادم أيضًا، ما يزيد من الإحساس ببرودة الطقس.
درجات الحرارة الأيام القادمةونشرت هيئة الأرصاد الجوية بيانًا تفصيليًا لدرجات الحرارة الصغرى والعظمى المتوقعة على مختلف المناطق، والتي تتراوح بين:
القاهرة الكبرى والوجه البحري: العظمى 21 والصغرى 14 درجة.
السواحل الشمالية: العظمى 20 والصغرى 13 درجة.
شمال الصعيد: العظمى 21 والصغرى 9 درجات.
جنوب الصعيد: العظمى 26 والصغرى 12 درجة.
وأكدت هيئة الأرصاد أنها تواصل متابعة التغيرات الجوية بشكل مستمر، مع إصدار تحديثات دورية حال حدوث أي مستجدات في حالة الطقس.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟