بعد انتشار متحورات جديدة.. كيف تحمى نفسك من كورونا
تاريخ النشر: 19th, August 2023 GMT
عاد فيروس كورونا بصور وأشكال مختلفة في الآونة الأخيرة حيث ظهرت متحورات جديدة تتفاوت في الشدة والأعراض لذا من المهم معرفة كيفية الوقاية منها..
وذكر موقع unite against covid19
أهم الإجراءات الاحترازية التى تساعد في الوقاية من كورونا.
. اختراع مادة تعيد نمو الأسنان
إجراءات الأماكن المزدحمة
لا يزال خطر انتشار العدوى بين الأشخاص في أماكن معينة مثل:
النقل العام - الحافلات والقطارات والداخل على العبارات والرحلات الجوية
الأماكن المغلقة والمغلقة ذات التهوية السيئة
الأماكن المزدحمة
إعدادات الاتصال الوثيق ، على سبيل المثال ، إذا كانت هناك محادثات وجهًا لوجه أو صراخ أو غناء.
ارتدِ قناعًا للوجه
يمكن أن تساعد أقنعة الوجه في تقليل انتشار كورونا إنها طريقة يمكننا من خلالها حماية أنفسنا والآخرين.
كما يتم تشجيعهم على ارتدائها في الأماكن المغلقة والمزدحمة والمحدودة ذات التهوية السيئة وعند الذهاب للمستشفى.
يمكن أن يساعد قناع الوجه المناسب على منع انتشار الجزيئات أو استنشاقها عندما يتحدث شخص ما أو يضحك أو يسعل أو يعطس وتساعد الأقنعة التي لا تحتوي على صمامات مثل أقنعة N95 أو KN95 أو FFP2 أيضًا على منعك من تنفس الفيروس.
لبس قناع للوجه
حافظ على مسافة بينك وبين الآخرين عندما تكون في الداخل
لست مطالبًا بالحفاظ على مسافة جسدية من الآخرين ولكن لا يزال من المفيد الحفاظ على مسافة آمنة من الأشخاص أثناء تواجدك بالخارج وسيساعد هذا في الحد من انتشار COVID-19 في المجتمع.
تحسين التهوية
تساعد التهوية الجيدة على إزالة جزيئات فيروس COVID-19 في الهواء ونحن نشجعك على السماح بدخول الهواء النقي كل يوم ، بما في ذلك بعد زيارة شخص ما لمنزلك أو متجرك أو مكتبك.
إذا استطعت ، فافتح نافذة جزئيًا بحوالي 5 سم معظم اليوم. أو افتح النوافذ لمدة 15 دقيقة على الأقل قدر الإمكان ، كلما كان ذلك عمليًا.
إذا لم تفتح النوافذ الخاصة بك ، فتحقق مما إذا كان نظام التهوية لديك يقوم بترشيح (تنظيف) الهواء.
السعال أو العطس في مرفقك
قم بالسعال أو العطس في مرفقك أو غط فمك وأنفك بالمناديل الورقية وضع المناديل في سلة المهملات على الفور ، ثم اغسل يديك أو عقمها.
حافظ على نظافة يديك
يعد غسل اليدين أو تعقيمهما من أسهل الطرق للحفاظ على سلامتك وسلامة الآخرين.
اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية ثم جفف يديك تمامًا.
استخدام معقم اليدين الكحولي فعال أيضًا في قتل الجراثيم والفيروسات، إذا كنت تستخدم معقم اليدين ، فتأكد من استخدام منتج كافٍ لتغطية يديك ، وافركه واتركه حتى يجف.
يجب أن تغسل يديك أو تعقمهما إذا كنت في مكان عام وبعد أن تمطر أنفك أو تسعل أو تعطس.
تجنب لمس وجهك ، بما في ذلك عينيك أو أنفك أو فمك ، إذا لم تكن يديك نظيفة. في كلتا الحالتين تقوم بتنظيف يديك ، فإنه سيقتل فيروس COVID-19 عن طريق تفجير فقاعته الواقية.
كما أن الحفاظ على نظافة يديك يمنع الأنواع الأخرى من الجراثيم والفيروسات وهذا مهم بشكل خاص إذا كنت تزور أشخاصًا معرضين لخطر فيروسات كورونا .
تنظيف الأسطح
نظف الأسطح بانتظام و يتضمن ذلك العناصر التي يتم لمسها بشكل متكرر مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة والهواتف.
عندما يتنفس الشخص المصاب أو يتكلم أو يسعل أو يعطس ، فقد ينشر جزيئات تحتوي على فيروس كورونا هذه الجسيمات تتراوح في الحجم ويمكن أن تستقر الجزيئات أو القطرات الأكبر والأثقل على الأسطح المحيطة.
استخدم منتجات التنظيف المنزلية العادية واتبع التعليمات وتذكر تخزين المنظفات والمطهرات بأمان.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: كورونا المناديل الورقية فيروس كورونا
إقرأ أيضاً:
حرارة الصيف تهاجم إطارات السيارات.. كيف تحمي نفسك من أضرار لا تُرى؟
#سواليف
مع #ارتفاع #درجات_الحرارة_الشديدة خلال #أشهر_الصيف، تتعرض #السيارات للكثير من #التحديات، إلا أن أكثر ما يتأثر بشكل مباشر وخطير هو الإطارات.
هذه القطع المصنوعة من خامات مطاطية حساسة تبدأ في التدهور عند التعرض المستمر للحرارة العالية، ما قد يؤدي إلى انفصالها أو تلفها الكامل دون سابق إنذار.
ولا يدرك كثيرون أن حرارة الأسفلت المرتفعة والضغط الزائد داخل الإطارات قد يتحولان إلى مزيج قاتل يهدد سلامة السائق والركاب، خاصة عند القيادة بسرعات عالية أو في أوقات الذروة.
مقالات ذات صلة اكتشاف كوكب يحمل بصمات حياة شبيهة بالأرض! 2025/07/29لكن كيف يمكنك تقليل الأضرار؟ إليك مجموعة من النصائح والإرشادات الضرورية التي يجب اتباعها خلال فصل الصيف لضمان أفضل أداء للإطارات.
1- لا تدع السرعة تسرق برودة الإطارات
القيادة بسرعة عالية في الطقس الحار تزيد من سخونة الإطار واحتكاكه بالطريق، ما يرفع احتمالات تلفه بشكل أسرع، لذا احرص على تجنب السرعة الزائدة، خصوصًا في أوقات النهار الحارقة.
2- افحص ضغط الهواء عندما تكون السيارة باردة
يفضل فحص ضغط الإطارات في الصباح الباكر أو بعد توقف السيارة لعدة ساعات، لأن الحرارة تؤثر على دقة قراءة الضغط.
الضغط الزائد أو المنخفض قد ينعكس سلبًا على كفاءة القيادة وسلامة الإطارات.
3- اتبع تعليمات الشركة المُصنِّعة بدقة
كل سيارة لها مواصفات ضغط هواء معينة موصى بها من قِبل الشركة المصنّعة، وعدم الالتزام بها قد يؤدي إلى مشاكل في الثبات والقيادة، خاصة في الطقس الحار.
4- لا تتجاهل الفحص الشهري للإطارات
حتى لو بدت الإطارات بحالة جيدة، من الضروري فحص ضغط الهواء فيها مرة واحدة على الأقل كل شهر، إذ إن انخفاض الضغط قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الإطار وتدهور مادته الداخلية تدريجيًا.
5- الهواء العادي أم النيتروجين؟ الخيار الأذكى لصيف أكثر أمانًا
يُنصح باستخدام غاز النيتروجين في تعبئة الإطارات بدلاً من الهواء العادي، لأن النيتروجين لا يتمدد بسهولة ولا يتأكسد مع المواد المكوّنة للإطار، مما يطيل عمره ويقلل فرص انفجاره تحت الضغط.
6- لا تُثقل سيارتك أكثر من اللازم
كلما زاد الحمل على السيارة، زادت معه مسافة الكبح وزاد الاحتكاك على الأسطح الساخنة، ما يُسرّع من تآكل الإطارات. لذا تأكد من التخلص من الأوزان غير الضرورية داخل السيارة.
7- أغطية البلوف.. تفاصيل صغيرة بتأثير كبير
تفقد أغطية الصمامات (البلوف) وتأكد من عدم تلفها أو فقدانها، إذ إن تسرب الهواء من خلالها قد يقلل من الضغط الداخلي للإطار، ما يؤدي بدوره إلى زيادة درجة حرارته وتلفه.
8- راقب الإطار جيدًا
في حال لاحظت أن الإطار يفقد الهواء باستمرار رغم إعادة تعبئته، فقد تكون هناك مشكلة خفية أو ثقب غير مرئي. استمرار القيادة في هذه الحالة قد يُضاعف خطر الانفجار المفاجئ.
9- الإطارات الصيفية.. اختيار ذكي لمناخ ملتهب
يفضل استخدام إطارات مخصصة لفصل الصيف، تمتاز بقدرتها على تحمل درجات الحرارة المرتفعة ونمط مداس قوي يوفر ثباتًا أكبر على الأسطح الساخنة. تأكد أيضًا من توافق الإطار مع مقاسات السيارة ومعدل حمولتها.
10- راقب التشققات والأوساخ
الحرارة لا تؤثر فقط على الضغط، بل قد تؤدي إلى تشققات في جدران الإطار، وهو ما يُضعف بنيته. كما أن تراكم الأوساخ والأتربة قد يؤثر على تماسك الإطار بالطريق، لذا حافظ على نظافتها بانتظام.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام