السودان: انخفاض طفيف في درجات الحرارة وأدنى درجة متوقعة غداً في دنقلا
تاريخ النشر: 18th, January 2025 GMT
من المتوقع أن تسجل القضارف وأبو نعامة والدمازين اليوم أعلى درجة حرارة تبلغ 40 درجة مئوية، فيما تسجل دنقلا صباح الغد أدنى درجة حرارة متوقعة عند 16 درجة مئوية.
الخرطوم: التغيير
توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية في السودان انخفاضاً طفيفاً في درجات الحرارة العظمى والصغرى يتراوح بين درجة إلى درجتين مئويتين في معظم أنحاء البلاد.
ووفقاً لنشرة الهيئة الصادرة اليوم السبت، سيكون الطقس حاراً نسبياً نهاراً ومعتدلاً ليلاً في شمال وشمال غرب وغرب البلاد، بينما يكون حاراً نهاراً ودافئاً ليلاً في الشرق والوسط والجنوب.
وأشارت الهيئة إلى أن الرياح الشرقية متوسطة السرعة ستسود في أجزاء واسعة من ولاية البحر الأحمر، بينما تكون الرياح شمالية إلى شمالية شرقية خفيفة السرعة في شمال وشمال غرب وجنوب وغرب البلاد.
وعلى ساحل البحر الأحمر، من المتوقع استمرار الانخفاض الطفيف في درجات الحرارة مع طقس غائم جزئياً وهطول أمطار خفيفة في مناطق متفرقة.
وأوضحت الهيئة أن الطقس يتأثر بمرتفع جوي يتمركز في شمال إفريقيا ويمتد ليغطي شمال البلاد وأواسطها وشمال غربها، بجانب منخفض السودان الحراري الذي يغطي شرق البلاد وجنوب أواسطها وجنوبها.
سجلت القضارف والدمازين أمس أعلى درجة حرارة بلغت 40 درجة مئوية، بينما كانت أدنى درجة حرارة صباح اليوم 17.7 درجة مئوية في مدينة سنار.
ومن المتوقع أن تسجل القضارف وأبو نعامة والدمازين اليوم أعلى درجة حرارة تبلغ 40 درجة مئوية، فيما تسجل دنقلا صباح الغد أدنى درجة حرارة متوقعة عند 16 درجة مئوية.
الوسومأحوال الطقس توقعات الطقس طقس السودان هيئة الأرصاد الجوية السودانيةالمصدر: صحيفة التغيير السودانية
كلمات دلالية: أحوال الطقس توقعات الطقس طقس السودان درجة مئویة درجة حرارة
إقرأ أيضاً:
لهذا السبب.. احذر ممارسة الرياضة في درجات حرارة مرتفعة
حذر أطباء من ممارسة الرياضة في درجات حرارة مرتفعة، أو عندما يكون الجو حارًا ورطبًا جدًا بحيث لا يُبرّد الشخص نفسه، نظرا لأن الجسم يُنتج الكثير من الحرارة مما يعرضه لخطر الجفاف أو حتى الإصابة بالإجهاد الحراري أو ضربة الشمس.
متى تكون الحرارة خطرة ولماذا تُعتبر الرطوبة مهمة؟كلما ارتفعت درجة الحرارة، زادت صعوبة الحفاظ على برودة الجسم، لكن للرطوبة دور كبير أيضًا، فالرطوبة العالية تجعل الشعور بالحرارة أعلى من درجة الحرارة العادية لأنها تُقلل من فعالية التعرق، فالهواء مُشبع بالماء لدرجة أنه لا يستطيع امتصاص المزيد - بما في ذلك الماء الموجود في العرق.
ويُعطي مؤشر الحرارة، الذي يُؤخذ في الاعتبار الرطوبة ويُدرج في العديد من توقعات الطقس، فكرة عن مدى الحرارة الحقيقية - وما يُمثل خطرًا في حالة التعرض المُطول أو النشاط المُجهد.
وتُوصي الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي «NOAA» الناس بتوخي الحذر عند وصول مؤشر الحرارة إلى 80-90 درجة فهرنهايت، و"الحذر الشديد" عند وصوله إلى 90-103 درجات فهرنهايت. وتُصنف الإدارة كل درجة حرارة أعلى من 103 درجات فهرنهايت على أنها "خطر" أو "خطر شديد".
وكشفت «NOAA» عن مخطط يُوضح كيفية تأثر مؤشر الحرارة بالرطوبة، فعلى سبيل المثال، قد تصل درجة الحرارة في يوم تبلغ فيه 32 درجة مئوية إلى مستوى الخطر مع نسبة رطوبة تبلغ 70%.
نصائح للحفاظ على سلامتك عند ممارسة الرياضة في الحرإذا كنت ترغب في ممارسة الرياضة في الحر، فإليك بعض النصائح التي تضمن سلامتك، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة.
— حدّد أوقات تمارينك وأنشطتك الخارجية لتكون في أبرد أوقات اليوم.
— حاول ممارسة الرياضة في الظل قدر الإمكان.
— خذ فترات راحة متكررة.
— اشرب الكثير من السوائل، وقلل من المشروبات الغنية بالسكر والكافيين والكحول. لا تنتظر حتى تشعر بالعطش لتشرب المزيد.
— مارس الرياضة مع شخص ما لتطمئنوا على بعضكم البعض، أو كوّن ثنائيًا مع زميل في الفريق.
كيفية التعرف على ارتفاع درجة حرارتكإذا بدأت تشعر بأي من هذه الأعراض، فتوقف عن ممارسة الرياضة، واذهب إلى مكان بارد، واطلب الرعاية الطبية:
— تشنج عضلي أو ضعف عضلي
— ضيق في التنفس
— دوخة
— صداع
— غثيان
اقرأ أيضاًهل أنت مشغول ولا تستطيع ممارسة الرياضة؟.. إليك حلول لذلك
تجنبًا لهبوط مفاجئ.. تناول هذه الأطعمة قبل ممارسة الرياضة
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال