موقع 24:
2025-07-31@09:00:38 GMT

دراسة: العمل المكتبي يرتبط بزيادة الأرق

تاريخ النشر: 22nd, January 2025 GMT

دراسة: العمل المكتبي يرتبط بزيادة الأرق

قالت دراسة حديثة إن أنماط النوم السيئة التي تتأسس من خلال عادات العمل تستمر لسنوات.

وأفادت الدراسة بأن العمل المستقر الذي يؤثر الآن على 80% من القوى العاملة، يرتبط بزيادة بنسبة 37% في أعراض الأرق.

وبحسب "ستادي فايندز"، قال الباحثون "يخلق تصميم الوظائف الحديثة 3 أنماط نوم مميزة بين العمال، والتي يمكن أن تستمر لعقد من الزمان أو أكثر".

أنماط النوم

وأنماط النوم هي: "النائمون الجيدون" (57%)، و"النائمون التعويضيون" الذين يعتمدون على القيلولة والتعافي في عطلة نهاية الأسبوع (25%)، و"النائمون الذين يعانون من الأرق" (18%).

وقالت كلير سميث الباحثة الرئيسية من جامعة ساوث فلوريدا: "إذا وجدت نفسك تكافح من أجل النوم في الليل، فقد يكون كرسي مكتبك مسؤولاً جزئياً عن ذلك".

وأظهر العمال الذين لديهم وظائف أكثر استقراراً زيادة بنسبة 37% في أعراض الأرق، ما يجعلهم أكثر عرضة للوقوع في فئة النائمين الذين يعانون من الأرق أو البقاء فيها.

أما من يعملون وفق جداول غير تقليدية فيواجهون خطراً أكبر بنسبة 66% ليصبحوا من فئة "من ينامون لتعويض ما فاتهم من ساعات العمل" والذين يعتمدون على القيلولة ونوم التعافي في عطلة نهاية الأسبوع.

وفي حين لا تثبت هذه العلاقات أن بعض خصائص العمل تسبب مشاكل النوم بشكل مباشر، فإنها تشير إلى وجود روابط مهمة بين كيفية تصميم الوظائف وكيفية نوم الناس.

وقالت سميث: "إن الطريقة التي نصمم بها العمل تشكل تهديدات خطيرة وطويلة الأمد للنوم الصحي".

النوم الصحي

وتابعت: "النوم الصحي ينطوي على أكثر من مجرد الحصول على 8 ساعات. إنه أيضاً النوم بسهولة، والنوم طوال الليل والحصول على جدول نوم ثابت".

وعلى الرغم من المخاوف الشائعة بشأن تأثير وقت الشاشة على النوم، فإن زيادة استخدام الكمبيوتر أثناء ساعات العمل كانت مرتبطة في الواقع بأنماط نوم أفضل.

وافترض الباحثون أن هذا قد يكون لأن استخدام الكمبيوتر أثناء النهار لا يعطل الإيقاعات اليومية بالطريقة التي يفعلها وقت الشاشة في المساء.

المصدر: موقع 24

كلمات دلالية: اتفاق غزة سقوط الأسد عودة ترامب إيران وإسرائيل غزة وإسرائيل الإمارات الحرب الأوكرانية النوم

إقرأ أيضاً:

8 ساعات بـ1800 جنيه.. زيادة أجر المرشد السياحي اعتبارًا من أكتوبر المقبل

كتب- محمد أبو بكر:

أصدر شريف فتحي، وزير السياحة والآثار، قرارًا وزاريًا بشأن زيادة أجر المرشد السياحي في مصر اعتبارًا من أول أكتوبر المقبل، ليصبح الأجر مقابل العمل لمدة يوم كامل 1800 جنيه مصري، ومقابل العمل نصف يوم 1100 جنيه مصري، بحيث يُحدد يوم العمل الكامل بـ8 ساعات، بينما يُحتسب العمل لمدة 4 ساعات متصلة كنصف يوم.

من جانبه، أكد شريف فتحي، حرص الوزارة على دعم العنصر البشري في قطاع السياحة في مصر وتوفير بيئة عمل عادلة تضمن جودة الخدمات السياحية المقدمة وتحفظ حقوق العاملين ومن بينهم المرشدين السياحيين، ما يأتي في إطار حرص الوزارة على الارتقاء بمستوى جودة الخدمات المقدمة للسائحين، وبما يعكس صورة مصر الحضارية ويعزز مكانتها بين مصاف الدول السياحية الكبرى.

وأوضحت سامية سامي، مساعد الوزير لشئون شركات السياحة، أن هذا القرار الوزاري جاء في ضوء توجيهات وزير السياحة والآثار بضرورة تحسين أوضاع المرشدين السياحيين والعمل على زيادة أجر المرشد السياحي بما يتناسب مع الظروف الحالية ولا سيما في ظل الدور الحيوي الذي يقومون به وتقديرًا لأهمية مهنة الإرشاد السياحي في الترويج للسياحة في مصر وتعزيز جودة التجربة السياحية بما يساهم في زيادة معدلات الحركة السياحية إليها.

وأضافت أن آخر زيادة لأجور المرشدين السياحيين كانت في عام 2023 حيث كان المرشد يتقاضى 1000 جنيه عن العمل لمدة يوم كامل ومبلغ 600 جنيه عن العمل نصف يوم.

ومن المقرر أن يتم تعميم منشور بهذا القرار على النقابة العامة للمرشدين السياحيين وكذلك على غرفة شركات ووكالات السفر والسياحة لإخطار كافة شركات السياحة للعمل به، والتأكيد على ضرورة الالتزام بعدم تقاضي أي مرشد سياحي أجر أقل من القيمة المحددة، وقد تم تحديد هذه القيمة بالتنسيق والتواقق مع النقابة والغرفة.

اقرأ أيضًا:

أحدث 25 صورة لمشروع الخط الأول من القطار الكهربائي السريع

شكرًا على تعاونكم.. الكهرباء تصدر بيانًا جديدًا بشأن محطة محولات جزيرة الدهب

تطوير العتبة ونقل الباعة الجائلين.. أحدث 25 صورة تكشف مستجدات التنفيذ

لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا

لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا

شريف فتحي المرشد السياحي أجر المرشد السياحي وزير السياحة والآثار

تابع صفحتنا على أخبار جوجل

تابع صفحتنا على فيسبوك

تابع صفحتنا على يوتيوب

فيديو قد يعجبك:

الخبر التالى: الحرارة الشديدة مستمرة.. 3 ظواهر جوية تضرب مصر غدًا الأخبار المتعلقة وزير الآثار: الاستثمار في العنصر البشري ضمانة لمستقبل السياحة في مصر أخبار وزير السياحة والآثار يطلق منصة تدريب إلكترونية لتأهيل العاملين بالقطاع أخبار صور.. إسبانيا تشارك مصر في تحديث الإضاءة الداخلية للأهرامات الثلاثة أخبار السياحة والآثار تفتح المواقع الأثرية ومتاحف الإسكندرية مجانًا في عيدها أخبار

إعلان

أخبار

المزيد أخبار المحافظات لبحث ملفات التدريب والتشغيل.. وزير العمل يلتقي محافظ الإسكندرية - صور التنسيق توجيه مهم لوزير التعليم العالي بشأن تنسيق الجامعات والمعاهد 2025 شئون عربية و دولية إصابة سائق تركي تضامن مع سياح عرب في مشاجرة مع أتراك (فيديو) أخبار مصر الرئيس السيسي يُصدر قانونًا جديدًا - تفاصيل اقتصاد سعر الذهب المعلن بموقع البورصة المصرية 29 يوليو 2025

الثانوية العامة

المزيد التنسيق توجيه مهم لوزير التعليم العالي بشأن تنسيق الجامعات والمعاهد 2025 التنسيق عدد الرغبات والتوزيع وتقليل الاغتراب.. 25 سؤالًا وجوابًا بتفاصيل تنسيق التنسيق لطلاب الثانوية 2025.. 80% حدًّا أدنى للغة للقبول بالدراسات القانونية بالفرنسية جامعات ومعاهد تنسيق المرحلة الأولى 2025.. قواعد التوزيع الجغرافي للقبول بالجامعات التنسيق تنسيق المرحلة الأولى 2025.. هل يحق للطالب تغيير محل إقامته لتعديل التوزيع

إعلان

أخبار

8 ساعات بـ1800 جنيه.. زيادة أجر المرشد السياحي اعتبارًا من أكتوبر المقبل

روابط سريعة

أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلاميات

عن مصراوي

اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصية

مواقعنا الأخرى

©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا

جميعة رجال الأعمال تحذر الحكومة من "رسوم الساحل" الجديدة: مقلقة ونطالب بإلغائها "أبو شيخة وزبارقة ومشهور".. من هم الثلاثي وراء الدعوة للتظاهر ضد مصر في تل أبيب؟ شكرا على تعاونكم.. الكهرباء تصدر بيانا جديدا بشأن محطة محولات جزيرة الدهب نقل الفنان لطفي لبيب للعناية المركزة.. وأشرف زكي لمصراوي: الحالة حرجة للإعلان كامل للإعلان كامل 41

القاهرة - مصر

41 27 الرطوبة: 15% الرياح: شمال غرب المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب الثانوية العامة فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك خدمة الإشعارات تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع مصراوي لاحقا اشترك

مقالات مشابهة

  • في فيلم عبر الجدران.. الفقراء الذين لا يستحقون الستر
  • أحدث دراسة علمية تتوصل للتوقيت المثالي للاستحمام لتحسين جودة النوم
  • 1800 جنيه لليوم.. قرار وزاري بزيادة أجر المرشد السياحي
  • دراسة: كثرة النوم تزيد خطر الوفاة
  • 8 ساعات بـ1800 جنيه.. زيادة أجر المرشد السياحي اعتبارًا من أكتوبر المقبل
  • كثرة النوم تفاقم خطر الوفاة
  • 12 طريقة تخلصك من الأرق وقلة النوم
  • مختص: يحق للشركة تخصم عليك ساعات الاستئذان من العمل.. فيديو
  • حكم قضائي تاريخي في بكين.. تعويض موظف عن تدريبات خارج ساعات العمل
  • استشاري: الأرق قد يكون وراثيًا لكنه ليس قدرًا محتومًا.. فيديو