الكافيين الزائد والتوتر يسبب عدم انتظام ضربات القلب
تاريخ النشر: 23rd, January 2025 GMT
أوضحت طبيبة القلب جريتا سركسيان متى يكون من الضروري التحقق من حالة القلب في حالة حدوث عدم انتظام ضربات القلب، ويستخدم مصطلح "عدم انتظام ضربات القلب" للاضطرابات المختلفة للتقلص الطبيعي لعضلة القلب - يمكن أن يصبح سريعًا جدًا أو بطيئًا جدًا أو فوضويًا دون أي إيقاع محدد.
وقالت طبيبة القلب إن عدم انتظام ضربات القلب يمكن أن يكون ناجما عن الكافيين الزائد والتوتر، ولكن هذه ليست كل العوامل التي تثير هذا الاضطراب ويمكن أن يحدث عدم انتظام ضربات القلب تحت تأثير الظروف الخارجية وفيما يتعلق بالأمراض.
ويمكن أن يحدث عدم انتظام ضربات القلب بسبب أمراض القلب، مثل أمراض القلب التاجية، وعيوب القلب، والتهاب عضلة القلب واعتلال عضلة القلب، أو عوامل أخرى، بما في ذلك السمنة والكافيين والكحول وتعاطي التدخين، وعدم توازن الكهارل، والاضطرابات الهرمونية، والإجهاد والالتهابات.
لاحظت طبيبة القلب أنه قد يتم الشعور بالأعراض التالية مع عدم انتظام ضربات القلب:
اضطراب نبضات القلب
دوخة
صعوبة في التنفس، وضيق في التنفس
ألم صدر
طنين الأذن
نبض سريع
توقفات في عمل القلب
وأضافت أن هناك عدة أنواع من عدم انتظام ضربات القلب. ومن أخطر الأنواع الشائعة الرجفان الأذيني، الذي يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وأكدت طبيبة القلب أنه في حالة ظهور الأعراض المذكورة أعلاه، عليك استشارة الطبيب وإجراء التشخيص اللازم، وإن الطريقة الأكثر فعالية للكشف عن عدم انتظام ضربات القلب هي مراقبة تخطيط القلب اليومي (مراقبة هولتر).
ومثل هذا الفحص، إلى جانب الامتثال للتوصيات الطبية، يساعد في منع العواقب الخطيرة والمهددة للحياة.
أبرز المخاطر التي يسببها الكافيين:
الأرق واضطرابات النوم: يعمل الكافيين على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما يجعل من الصعب الاسترخاء والنوم بشكل مريح. قد يؤدي إلى الأرق، وصعوبة النوم، وتقطع النوم المتكرر، مما يؤثر سلبًا على جودة الحياة.القلق والتوتر: قد يزيد الكافيين من الشعور بالقلق والتوتر والعصبية، خاصة لدى الأشخاص الحساسين تجاهه. قد يؤدي إلى تفاقم حالات القلق الموجودة مسبقًا.الصداع: على الرغم من أن الكافيين يستخدم أحيانًا لتخفيف الصداع، إلا أن الإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى الصداع، خاصة عند الانسحاب المفاجئ.مشاكل في الجهاز الهضمي: يُعد الكافيين من المواد المدرة للبول، مما قد يؤدي إلى الجفاف. كما أنه قد يسبب حرقة المعدة، والغثيان، والإسهال لدى بعض الأشخاص.زيادة ضغط الدم ومشاكل القلب: يؤثر الكافيين على الجهاز الدوري، حيث يزيد من ضربات القلب ويرفع ضغط الدم مؤقتًا. قد يكون هذا الأمر خطيرًا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.اضطرابات في ضربات القلب: قد يسبب الكافيين اضطرابات في ضربات القلب، مثل الخفقان، خاصة عند تناوله بجرعات كبيرة.الإدمان: قد يؤدي الإفراط في تناول الكافيين إلى الإدمان، مما يجعل من الصعب التوقف عنه. عند محاولة التوقف، قد تظهر أعراض الانسحاب مثل الصداع، والتعب، والاكتئاب.تأثير على العظام: تشير بعض الدراسات إلى أن الاستهلاك المفرط للكافيين قد يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.نصائح لتقليل مخاطر الكافيين:
الحد من الكمية: حاول تقليل كمية الكافيين التي تتناولها يوميًا، ويفضل ألا تتجاوز 400 ملليغرام.تجنب الكافيين قبل النوم: تجنب تناول الكافيين قبل النوم بعدة ساعات للسماح للجسم بالاسترخاء والنوم بشكل أفضل.البدائل الصحية: ابحث عن بدائل صحية للقهوة والشاي، مثل الماء، والشاي الأعشاب، والعصائر الطبيعية.التدرج في التقليل: إذا كنت ترغب في التوقف عن تناول الكافيين تمامًا، فحاول تقليل الكمية تدريجيًا لتجنب أعراض الانسحاب.استشارة الطبيب: إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية، استشر طبيبك قبل تغيير عاداتك المتعلقة بتناول الكافيين.المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القلب انتظام ضربات القلب عدم انتظام ضربات القلب حالة القلب عضلة القلب التوتر أمراض القلب التهاب عضلة القلب اعتلال عضلة القلب عدم انتظام ضربات القلب طبیبة القلب قد یؤدی إلى
إقرأ أيضاً:
«لسنا إسرائيل أو إيران».. روسيا لـ ترامب: نهجك يؤدي لحرب تشمل أمريكا
ردا على الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، الذى أطلق تحذيرا لـ الرئيس الروسي، فلاديمير بوتين، يمهله فيه 12 يوما لإنهاء الحرب ضد أوكرانيا، قائلا: «نحن لسنا إسرائيل أو إيران».
وكتب في منشور على موقع إكس اليوم الاثنين: «ترامب يلعب لعبة الإنذار النهائي مع روسيا: 50 يومًا أو 10 أيام.. .عليه أن يتذكر شيئين: «هم أولا روسيا ليست إسرائيل أو حتى إيران، وثانيا: «كل إنذار جديد هو تهديد وخطوة نحو الحرب ليس بين روسيا وأوكرانيا، بل مع بلاده. لا تسلكوا طريق جو النعسان».
وأعرب ترامب يوم الاثنين عن شعوره بخيبة أمل إزاء فشل الرئيس الروسي فلاديمير بوتن في إنهاء الحرب ضد أوكرانيا، معلنا تقليص الموعد النهائي للاتفاق على تسوية سلمية من 50 يوما إلى 10 أو 12 يوما.
وأعلن الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، أنه سيقلص المدة المحددة للتوصل إلى اتفاق بين روسيا والولايات المتحدة بشأن أوكرانيا إلى 10-12 يوماً بدءاً من اليوم.
وقال ترامب خلال مؤتمر صحفي عقده عقب لقائه برئيس الوزراء البريطاني، كير ستارمر، في تورنبري بإسكتلندا: «سأحدد مهلة جديدة تتراوح بين 10 إلى 12 يوماً ابتداءً من اليوم. لا فائدة من الانتظار أكثر».
واعتبر ترامب أنه أبدى «سخاءً» بمنحه 50 يوماً للتوصل إلى حل للأزمة، مضيفاً «لكننا لا نرى أي تقدم»، وفقًا لوكالة «تاس».
وأشار إلى أن الولايات المتحدة ستفرض عقوبات إضافية على روسيا إلا إذا تم التوصل إلى صفقة لوقف حرب أوكرانيا.. ولست مهتما بالحديث مع بوتين مجددا.
اقرأ أيضاًترامب: من الصعب إطلاق سراح المحتجزين المتبقين في قطاع غزة
فاينانشيال تايمز: ترامب يعلق ضوابط التصدير لتعزيز اتفاق التجارة مع الصين
عائلات الرهائن الإسرائيليين تطالب ترامب بالتدخل لإطلاق سراحهم من غزة
من يمنح الإرهابيين تأشيرة عبور؟