السكر والأمعاء.. احذر شرب القهوة في هذا الموعد
تاريخ النشر: 5th, February 2025 GMT
يتناول الكثير من الأفراد القهوة في الأوقات المختلفة، والبعض لا يستطيع أن يبدأ يومه أو يستعد إلى الذهاب إلى العمل دون شرب فنجانًا منها، وقد ارتبط شرب القهوة بشكل متكرر بإطالة العمر وتحسين صحة القلب، إلا أن دراسات جديدة قد أوضحت أن فوائد شرب القهوة تعتمد على توقيت تناولها.
الحد من تناول القهوة في الصباحأشارت دراسة جديدة تم نشرها في مجلة القلب الأوروبية إلى أنه من الأفضل الحد من تناول القهوة في الصباح، وذلك بغض النظر عن الكمية المستهلكة والعوامل المؤثرة الأخرى.
أوضح الدكتور لو تشي، رئيس قسم الصحة العامة والطب الاستوائي والملف الرئيسي، أن هذه الدراسة تعد الأولى التي تختبر أنماط توقيت شرب القهوة وكذلك النتائج الصحية لها.
من المحتمل تقديم نصائح في المستقبل حول توقيت تناول القهوةأكد الدكتور لو تشي أيضًا على أنه في المعتاد لا يتم تقديم نصائح حول توقيت شرب القهوة في الإرشادات الغذائية، مشيرًا إلى أنه من المرجح أن يتم تقديم نصائح حول التوقيتات المفضلة في المستقبل.
علاقة المستويات المعتدلة في استهلاك القهوة بمرض السكريأشارت أغلب الأبحاث السابقة التي درست الأفراد الذين يشربوا القهوة على مدار الوقت، إلى أن المستويات المعتدلة في استهلاك القهوة قد تؤدي إلى انخفاض مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية والوفاة المبكرة.
أسباب تجعل القهوة ليست الخيار الأفضل عند بدء اليومذكر موقع (تايمز ناو) أن هناك أسباب تجعل القهوة ليست الخيار الأفضل عند شرب القهوة على معدة فارغة منها:
زيادة مستوى الكورتيزول وهو هرمون التوتر وشرب القهوة من الممكن ان يزيد من مستوى ارتفاع الهرمون. تأثير سلبي على صحة الأمعاء بسبب طبيعة القهوة الحمضية والتي من الممكن ان تؤدي إلى تهيج بطانة المعدة.الاعتماد على الكافيين وانهيار الطاقة.عدم استقرار مستويات السكر في الدم في حالة شرب القهوة مضاف إليها بعض المحليات الصناعية والسكر، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ومن ثم انخفاضها مرة أخرى فتعمل على ذبذبة مستويات السكر والشعور الدائم بالرغبة في تناول السكريات.المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: مرض السكري القهوة شرب القهوة تناول القهوة المزيد شرب القهوة القهوة فی
إقرأ أيضاً:
توقعات بانخفاض أسعار القهوة في مصر بسبب المعروض العالمي
مع تراجع عقود قهوة الروبوستا في بورصة لندن بنسبة 4.2% ليصل سعر الطن إلى 4133 دولارا، يتوقع حازم المنوفي، عضو شعبة المواد الغذائية، أن يسهم ذلك في انخفاض أسعار القهوة بالسوق المصري خلال الفترة المقبلة، خاصة وأن هبوط عقود القهوة عالمياً دخل في أسبوعه السابع على التوالي.
وأوضح المنوفي أن السعر الحالي لعقود القهوة، هو الأدنى منذ شهر أغسطس الماضي، مدفوعة بزيادة المعروض من كبار المنتجين مثل فيتنام وأوغندا، إلى جانب استمرار موسم الحصاد في البرازيل وإندونيسيا.
وأردف في بيان، أن أسعار قهوة الأرابيكا في بورصة نيويورك تراجعت بنسبة 3.2%، مدعومة في ذلك بتوقعات انخفاض درجات الحرارة في بعض مناطق البرازيل، دون مؤشرات على حدوث صقيع حاد، مما قد يحافظ على استقرار الإنتاج.
وأكد المنوفي أن هذا التراجع العالمي يمثل فرصة لمستوردي وتجار القهوة في مصر لإعادة تسعير المنتجات بما يتماشى مع الأسواق العالمية، مطالبًا الجهات المعنية بمتابعة حركة الأسعار لضمان انتقال الأثر الإيجابي للمستهلك النهائي، بما يحقق التوازن بين مصلحة التاجر وحماية المستهلك.
اقرأ أيضاًاتحاد شركات التأمين المصرية يفتح باب الترشح لعضوية مجلس الإدارة
الخطيب: مصر تسمح للشركات الصينية باستخدام اليوان في التعاملات المالية بدعم من المركزي
سعر الذهب الآن في مصر.. «تراجع الأصفر»