صدى البلد:
2025-05-21@15:29:06 GMT

تعرف على فوائد القراصيا على مائدتك فى رمضان

تاريخ النشر: 13th, March 2025 GMT

تعتبر القراصيا من أشهر الأطعمة الرمضانية التى يحب المصريون تناولها خلال فترة الصيام لذلك قدم الدكتور خلدون الحورانى،خبير التغذية عبر صفحته على موقع الفيسبوك، فوائدها الصحية..

تعرف على فوائد القراصيا.. 

1-تقليل الالتهابات: تحتوي القراصيا على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف الألم وتقليل الالتهابات.

2- تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي القراصيا على الألياف التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.

3- تعزيز صحة الجهاز المناعي: تحتوي القراصيا على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي.

4- تقليل خطر الإصابة بالأمراض: تحتوي القراصيا على مركبات مضادة للسرطان تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض.

5- تحسين صحة البشرة: تحتوي القراصيا على مضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين صحة البشرة.

6- تعزيز صحة الشعر: تحتوي القراصيا على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز صحة الشعر.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: القراصيا فوائد القراصيا المزيد التی تساعد فی صحة الجهاز تحسین صحة تعزیز صحة

إقرأ أيضاً:

مواطن يوثق فوائد شجرة النيم العديدة .. فيديو

خاص 

حرص أحد المواطنين على توثيق أهمية شجرة النيم في فصل الصيف، داعيًا لزراعتها.

وقال المواطن من خلال الفيديو: “شجرة النيم نظيفة ولها فوائد عديدة، فهي طاردة للناموس والحشرات كما أن ظلها وفير ولا تتساقط أوراقها”.

وأكد المواطن أنها شجرة أصلها هندي وتم زراعتها في السودان لعلاج الملاريا.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/a0cBAZDF_Zv8chx3.mp4

مقالات مشابهة

  • صدى البلدقبل ۸ دقیقة
  • رئيس التنظيم والإدارة يستقبل وزير العمل العماني ويبحثان تعزيز التعاون المشترك
  • استقبل المهندس حاتم نبيل، رئيس الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة، معالي الدكتور محاد بن سعيد باعوين وزير العمل بسلطنة عمان، والوفد المرافق له بمركز تقييم القدرات والمسابقات، وذلك على هامش اجتماعات الدورة (١١٩) للمجلس التنفيذي التي عقدت بالقاهرة في الفترة من ١٩ حتى ٢١ مايو الجاري.5.7 مليار جنيه استثمارات عامة موجهة لمحافظة البحر الأحمر لتنفيذ 189 مشروع تنمويالتخطيط: 63.5 مليار جنيه استثمارات عامة بمحافظة الإسكندرية للعام المالي الجاريوتناول اللقاء تعزيز التعاون المشترك بين الجهاز المركزي للتنظيم والإدارة ووزارة العمل، في إطار مذكرة التفاهم الموقعة بين الجانبين التي تشمل تبادل الخبرات والتدريب...
  • الجزیرةقبل ۲ ساعة
  • علماء يحذرون من أدوية قد تساعد على انتشار الفيروسات
  • كشفت دراسة جديدة عن أن عائلة من الأدوية المضادة للالتهاب قد تساعد على انتشار العدوى الفيروسية، الأمر الذي يسلط الضوء على الحاجة إلى دراسة متأنية عند إعطاء هذه الأدوية للمرضى الذين يعانون من عدوى فيروسية نشطة، لأنها قد تسهل بشكل غير مقصود انتشار الفيروس. وأجرى الدراسة باحثون من قسم الطب السريري والجزيئي في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا، ونشرت نتائجها في مجلة إن إيه آر الطب الجزيئي (NAR Molecular Medicine)، وكتب عنها موقع يوريك أليرت. يقول دينيس كاينوف، الأستاذ في قسم الطب السريري والجزيئي في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا والباحث المشارك...
  • صحیفة صدىقبل ۷ ساعة
  • مستحضرات تجميل شهيرة تحتوي على مواد مسرطنة
  • أميرة خالد حذر تقرير من وجود 150 مادة كيميائية مسرطنة في٦ من منتجات التجميل الشهيرة، والتي تحتوي على مركبات مثل الفورمالديهايد، البارابين، الفثالات، والمعادن الثقيلة كالرصاص والزئبق، التي تم ربطها بمخاطر صحية خطيرة مثل السرطان واضطرابات الغدد الصماء. ‎وأظهرت دراسة أخرى أن 65% من منتجات العناية الشخصية التي تم تحليلها تحتوي على مواد كيميائية مرتبطة بالسرطان أو اضطرابات هرمونية. ‎وتستخدم هذه المواد في مستحضرات التجميل كمثبتات أو مواد حافظة، ولكنها قد تتراكم في الجسم مع مرور الوقت، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة. وعلى رغم وجود بعض القوانين التي...
  • سوالیفقبل ۱۰ ساعة
  • ابتكار طريقة تحسن عملية التنبؤ باستخراج النفط
  • #سواليف ابتكر علماء جامعة دوبنا وحصلوا على #براءة_اختراع لطريقة تساعد على التحكم بإمدادات المياه بشكل أفضل، وتجنب النفقات غير الضرورية، ما يجعل التنبؤ باستخراج #النفط أدق وأكثر اقتصادية. وأفاد المكتب الإعلامي لوزارة التعليم والعلوم الروسية، أن خبراء الجامعة اكتشفوا طريقة لتحسين عملية #استخراج النفط، تساعد على إدارة تدفق المياه التي تدفع النفط إلى السطح بكفاءة أكبر. ووفقا للمكتب، يساعد ضخ الماء في مكامن النفط، على دفع المزيد من النفط إلى السطح. ولكن في بعض الأحيان، لا يتدفق الماء إلا عبر الأجزاء “المغسولة” من الصخور، دون المساس بالأماكن الأخرى. ولحل...
  • البوابةقبل ۱۰ ساعة
  • فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم
  • تعتبر رياضة المشي من أبسط وأسهل الرياضات التي بإمكانك ممارستها بشكل يومي، وهي رياضة مثالية خفيفة لإنقاص الوزن وبقاء صحة الجسم والقلب جيدة وتعمل أيضاً على تنشيط الدورة الدموية وتحسين اللياقة البدنية،  حيث تحتاج الرياضة إلى ممارسة مستمرة ويومية من أجل الحصول على أكبر فائدة منها، في هذا المقال سنتعرف على فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم وفوائدها القيّمة في الصباح:اقرأ ايضاًدعاء لتسهيل المشي والتخلص من التعب والارهاقفوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليومالمشي هو شكل من أشكال التمارين الهوائية فهو يساعد على رفع المزاج ويجعل صحتك جيدة، وفيما...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • تعرف على فوائد زبدة الفول السوداني للريجيم
  • تحتوي زبدة الفول السوداني الصحية على الأحماض الأحادية غير المشبعة، والتي ترتبط بانخفاض فرص زيادة الوزن والسمنة عند تناولها كجزء من نظام صحي متوازن، لكن تظل من الأطعمة عالية السعرات التي تتطلب تناولها بحذر وبكميات محدودة ضمن نظام غذائي متوازن.ووفقا لموقع هيلثى نقدم لك فى هذا التقرير فوائد زبدة الفول السودانى.فوائد زبدة الفول السوداني للرجيم..1-تساعد في التحكم في الوزن.2-تعزز الشعور بالشبع.3-تحسن صحة القلب والأوعية الدموية.4-مفيدة في تحسين اللياقة البدنية للرياضيين.5-التحكم في مستويات السكر في الدم.6-تقليل خطر الإصابة بأمراض الثدي خاصة الأورام.مع مراعاة أن 2 ملعقة كبيرة منها تحتوي على يقرب...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول العنب
  • تناول العنب يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للصحة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، لكن هناك أيضًا بعض الأمور التي يجب الانتباه لها. إليك ما قد يحدث عند تناول العنب:فوائد تناول العنب:1. تحسين صحة القلب: يحتوي على مضادات أكسدة مثل الريسفيراترول التي تساعد في تقليل ضغط الدم والكوليسترول.2. تقوية المناعة: العنب يحتوي على فيتامين C وعدد من المركبات التي تدعم الجهاز المناعي.3. مكافحة الالتهابات: مضادات الأكسدة تساهم في تقليل الالتهاب المزمن.4. تحسين الهضم: العنب يحتوي على الألياف التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء.5. ترطيب الجسم: لأنه غني بالماء، يساعد في...
  • مأرب برسقبل ۲ یوم
  • تعرف على أشهر شركات الطيران التي ألغت رحلاتها إلى إسرائيل
  •   كشفت صحيفة يديعوت أحرونوت الإسرائيلية أسماء الشركات التي ألغت رحلاتها أو أجلت تسييرها إلى مطار بن غوريون، في تل أبيب، خشية من صواريخ جماعة الحوثي.  واستهدفت مليشيا الحوثي قبل أيام مطار بن غوريون وسط دولة الاحتلال بصاروخ باليستي فرط صوتي، وأصابوه إصابة مباشرة، ما تسبب في إصابة 8 أشخاص وفرار الملايين إلى الملاجئ، ثم عادوا لاحقا إلى استهدافه عدة مرات، ما تسبب في عزوف العديد من شركات الطيران عن التوجه برحلاتها إلى تل أبيب.  والشركات هي:  الخطوط الجوية المتحدة (أمريكية) وأعلنت تأجيل رحلاتها حتى 13 حزيران/ يونيو القادم.  خطوط...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • المنخفض والمرتفع.. 5 مشروبات لمرضى الضغط في الصيف
  • مرضى الضغط يحتاجون إلى مشروبات تساعد على تنظيم ضغط الدم دون أن ترفعه أو تخفضه بشكل مضر، خاصة في الصيف والجو الحار. إليك بعض المشروبات المناسبة لمرضى الضغط:1. ماء بارد (ماء مثلج أو فاتر)الأهم هو الترطيب الجيد.يساعد على تنظيم ضغط الدم ومنع الجفاف.2. عصير الرمان الطبيعييحتوي على مضادات أكسدة تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع.يفضل تناوله بدون سكر مضاف.3. الكركديه الباردممتاز لخفض الضغط المرتفع.يجب تجنبه في حال كان الشخص يعاني من انخفاض ضغط الدم.4. عصير البنجريحتوي على النترات الطبيعية التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض الضغط.5. الحليب قليل الدسم...
  • صحیفة صدىقبل ۳ یوم
  • مواطن يوثق فوائد شجرة النيم العديدة .. فيديو
  • خاص  حرص أحد المواطنين على توثيق أهمية شجرة النيم في فصل الصيف، داعيًا لزراعتها. وقال المواطن من خلال الفيديو: “شجرة النيم نظيفة ولها فوائد عديدة، فهي طاردة للناموس والحشرات كما أن ظلها وفير ولا تتساقط أوراقها”. وأكد المواطن أنها شجرة أصلها هندي وتم زراعتها في السودان لعلاج الملاريا. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/a0cBAZDF_Zv8chx3.mp4

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار