صحيفة صدى:
2025-05-20@04:47:03 GMT

خالد النمر يحذر من ممارسة الرياضة بعد الإفطار مباشرة دون ترطيب الجسم

تاريخ النشر: 13th, March 2025 GMT

خالد النمر يحذر من ممارسة الرياضة بعد الإفطار مباشرة دون ترطيب الجسم

أميرة خالد

حذر الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من تصرف خاطئ يقوم به البعض عند الإفطار .

وقال “النمر” عبر حسابه على منصة “إكس” : تصرف خاطيء يقوم به الشباب حيث يفطر في المخيم على قهوة وتمر فقط…ثم قهوة ثم قهوة ثم قهوة ثم يصلي العشاء ويبدون يلعبون كورة ويدوخ ويغمى عليه.

وتابع: الصحيح شرب كميات كافيه من الماء، أما القهوة فهي لاتسمن ولاتغني من جوع، لأن من الخطأ ممارسة الرياضة والجسم يعاني الجفاف بعد الصيام لأن ذلك من مسببات هبوط الضغط اثناء الجهد .

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: الإفطار خالد النمر ممارسة الرياضة

إقرأ أيضاً:

أستاذ تخطيط تربوي يوضح أسباب ممارسة الطلاب للعنف بالمدارس والجامعات

أوضح أستاذ الإدارة والتخطيط التربوي خالد الثبيتي، أسباب ممارسة الطلاب العنف داخل المدارس والجامعات.

وأضاف الثبيتي، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن ذلك العنف يرتبط بالأبعاد النفسية والاجتماعية، فضلا عن متغيرات نفسية مثل التقدير السلبي للذات أو ضعف الثقة لدى الإنسان أو الشعور باليأس والاضطراب.

وأكمل أستاذ التخطيط التربوي، أن المؤسسات التعليمية من المدارس والجامعات بيئة حاضنة للمعرفة وتسهم بتقدم الفكر الإنساني وتشجع الأنشطة التي تستثمر وقت الطلاب، مشيرا إلى أهمية التفاعل بين الطلاب وبين أعضاء هيئة التدريس.

بعد الحكم بإيداع نجل "محمد رمضان" دار رعاية.. أستاذ الإدارة والتخطيط التربوي خالد الثبيتي يوضح أسباب ممارسة الطلاب العنف داخل المدارس والجامعات#ستديو_الصباح#العربيةFM pic.twitter.com/nnoIgxm1tU

— FM العربية (@AlarabiyaFm) May 18, 2025 المدارسأخبار السعوديةالجامعاتآخر أخبار السعوديةقد يعجبك أيضاًNo stories found.

مقالات مشابهة

  • صحیفة عاجلقبل ۹ ساعة
  • النمر يحذر من تغريدات بمعلومات طبية غير موثوقة
  • قال د خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، إن بعض التغريدات بالمعلومات الطبية غير الموثقة قد تكون ورائها أهداف تسويقية لمنتجات معينة وأهداف أخرى.وأضاف النمر، بمداخلة لبرنامج «يا هلا»، المذاع على قناة روتانا خليجية، أن الشائعة لا تخرج في أي مجال من دون هدف، تجاري أو تخريبي أو تأثير على مصادر رسمية، ويريد أصحاب المعلومات غير الدقيقة إحداث موجة للحصول على مزيد من المتابعين.وتابع، أنه  لابد من الرجوع للطبيب المختص بالحالة، أو وزارة الصحة، مهما كان مصدر المعلومة في منصات التواصل، مشيرا إلى أن بعض المختصين قد يتكلم...
  • صحیفة صدىقبل ۱۱ ساعة
  • النمر يوضح هل يؤثر كتم النفس على دقة قياس ضغط الدم
  • أميرة خالد أوضح استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، أن كتم النفس أثناء قياس ضغط الدم يؤدي إلى قراءة غير دقيقة. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”: “يجب عدم كتم النفس أثناء قياس الضغط”. وأشار إلى أن هذا التصرف قد يؤدي إلى قياس أقل من المعدل الحقيقي بمقدار يتراوح بين 10 إلى 20 ملم زئبق، وذلك حسب شدة كتم النفس ومدته. اقرأ أيضًا : النمر يكشف عن أهم شروط قياس ضغط الدم
  • صحیفة عاجلقبل ۱ یوم
  • أستاذ تخطيط تربوي يوضح أسباب ممارسة العنف بالمدارس والجامعات
  • أوضح أستاذ الإدارة والتخطيط التربوي خالد الثبيتي، أسباب ممارسة الطلاب العنف داخل المدارس والجامعات.وأضاف الثبيتي، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن ذلك العنف يرتبط بالأبعاد النفسية والاجتماعية، فضلا عن متغيرات نفسية مثل التقدير السلبي للذات أو ضعف الثقة لدى الإنسان أو الشعور باليأس والاضطراب.وأكمل أستاذ التخطيط التربوي، أن المؤسسات التعليمية من المدارس والجامعات بيئة حاضنة للمعرفة وتسهم بتقدم الفكر الإنساني وتشجع الأنشطة التي تستثمر وقت الطلاب، مشيرا إلى أهمية التفاعل بين الطلاب وبين أعضاء هيئة التدريس.بعد الحكم بإيداع نجل محمد رمضان دار رعاية.. أستاذ الإدارة والتخطيط التربوي خالد الثبيتي...
  • صحیفة عاجلقبل ۱ یوم
  • استشاري يوضح الأمراض المسببة لآلام الصدر
  • كشف الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أسباب حدوث ألم في الصدر.وأوضح النمر، عبر منصة إكس، أنه ليس كل ألم في الصدر يعني أن القلب في خطر، موضحا أن الشد العضلي وارتجاع المريء أكثر شيوعاً من الذبحة الصدرية.ولفت إلى أنه يظل القرار للطبيب عند تقييمه للحالة.وحذر استشاري أمراض القلب من أن أمراض صمامات القلب لا تُعالَج بالأعشاب، موضحًا أن وتأخير التدخل العلاجي لمن يحتاجه يضر المريض كثيراً.ليس كل ألم في الصدر يعني أن قلبك بخطر...فالشد العضلي وارتجاع المريء أكثر شيوعاً من الذبحة الصدرية....ويظل القرار للطبيب عند تقييمه...
  • صحیفة صدىقبل ۱ یوم
  • النمر: أمراض صمامات القلب لا تُعالَج بالأعشاب
  • أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، خالد النمر، أن أمراض صمامات القلب لا تُعالَج بالأعشاب. وقال “النمر” إن أمراض صمامات القلب لا تُعالَج بالأعشاب، وأن أي تأخير التدخل العلاجي لمن يحتاجه يضر المريض كثيراً. وأضاف أن ليس كل ألم في الصدر يعني أن القلب بخطر، مشيرا إلى أن الشد العضلي وارتجاع المريء أكثر شيوعاً من الذبحة الصدرية، مشيرا إل أن القرار يرجع للطبيب عند تقييمه للحالة.
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • النمر: القسطرة لاتزيل الدهون والترسبات من شرايين القلب
  • أميرة خالد كشف الدكتور خالد النمر، إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين ، عن كيفية عمل القسطرة القلبية . وقال “النمر” عبر حسابه الرسمي على منصة أكس: القسطرة لاتزيل الدهون والترسبات من شرايين القلب…وانما توضع دعامة تضغط الترسبات على جدار الشريان لفتحه . يذكر أن القسطرة القلبية ، هي فحص لتقييم كفاءة القلب ويتم عن طريق إدخال أنبوب رفيع مرن ومجوف يُسمى القسطرة في وعاء دموي كبير في ذراع أو فخذ المريض ويتم توجيهها باستخدام الأشعة السينية وصولًا للشريان الأورطي وإلى القلب لتشخيص أو علاج بعض أمراض القلب مثل انسداد...
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • أستاذ تخطيط تربوي يوضح أسباب ممارسة الطلاب للعنف بالمدارس والجامعات
  • أوضح أستاذ الإدارة والتخطيط التربوي خالد الثبيتي، أسباب ممارسة الطلاب العنف داخل المدارس والجامعات.وأضاف الثبيتي، بمداخلة عبر أثير «العربية إف إم»، أن ذلك العنف يرتبط بالأبعاد النفسية والاجتماعية، فضلا عن متغيرات نفسية مثل التقدير السلبي للذات أو ضعف الثقة لدى الإنسان أو الشعور باليأس والاضطراب.وأكمل أستاذ التخطيط التربوي، أن المؤسسات التعليمية من المدارس والجامعات بيئة حاضنة للمعرفة وتسهم بتقدم الفكر الإنساني وتشجع الأنشطة التي تستثمر وقت الطلاب، مشيرا إلى أهمية التفاعل بين الطلاب وبين أعضاء هيئة التدريس.بعد الحكم بإيداع نجل محمد رمضان دار رعاية.. أستاذ الإدارة والتخطيط التربوي خالد الثبيتي...
  • الأسبوعقبل ۲ یوم
  • لحمايتك من السرطان.. ممارسة هذه الرياضة تخفض خطر الإصابة بالمرض
  • أفصحت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من العلماء، عن أن المشي اليومي مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بـ13 نوعًا من السرطان. ممارسة المشي تخفض خطر الإصابة بالسرطان وبحسب الدراسة، فإن يزيد الجلوس المفرط من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السرطان. كما لفتت الدراسة الجديدة إلى أن النشاط البدني المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. وقد تضمنت الدراسة أكثر من 85 ألف شخص في المملكة المتحدة، مشيرة إلى أنه كلما زادت الخطوات التي يخطوها الإنسان يوميًا، تنخفض فرص الإصابة بما يصل إلى 13 نوعًا مختلفًا من...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • النمر يكشف عن أهم شروط قياس ضغط الدم
  • أميرة خالد كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، عن أهم شروط قياس ضغط الدم. وقال النمر عبر حسابه الرسمي على منصة أكس: “يجب ألا يكون الشخص قد دخن لمدة 30 دقيقة على الأقل، وألا يتناول أي قهوة أو شاي خلال الأربع ساعات الماضية، بالإضافة إلى ضرورة عدم التحدث أثناء القياس.” وأضاف أن تناول العرقسوس يوميًا يرفع ضغط الدم حتى لو لم يُضاف إليه سكر. اقرأ أيضًا : النمر: إيقاف دواء الضغط فجأة قد يؤدي إلى جلطات مفاجئة.. فيديو
  • صحیفة عاجلقبل ۳ یوم
  • خالد النمر: 6 أضرار صحية يسببها قلة النوم
  • حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، 6 أضرار صحية يسببها قلة النوم.وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه الأضرار تشمل:1 – ارتفاع الضغط.2 – ارتفاع السكر.3 – ارتفاع الوزن.4 – تخفض المزاج.5 – تخفض الانتاجية.6 – تخفض التركيز.أضرار قلة النومقد يعجبك أيضاًNo stories found.

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار