أيهما تختار البن الفاتح أم الغامق؟.. الأكثر فائدة ويساعدك على اليقظة أسرع
تاريخ النشر: 14th, March 2025 GMT
يعتمد الفرق بين البن الفاتح والغامق على طريقة تحميص البن، حيث تؤثر درجة التحميص على نسبة الكافيين، مضادات الأكسدة، والطعم.
أيهم الأكثر فائدة: البن الفاتح أم الغامق؟وكشف موقع “هيلث” عن أبرز المقارنة بين البن الفاتح والبن الغامق، من حيث الفوائد الصحية، ويعتمد الاختيار على تفضيلاتك الصحية والذوقية، وإليكم وجه المقارنة :
. قائمة سحور اليوم الـ 14 من رمضان
ـ نسبة الكافيين:
البن الفاتح يحتوي على نسبة كافيين أعلى من البن الغامق، لأن عملية التحميص الطويلة تقلل من الكافيين.
وإذا كنت بحاجة إلى طاقة وتركيز أكثر، فإن القهوة الفاتحة هي الخيار الأفضل.
ـ مضادات الأكسدة :
والقهوة غنية بمضادات الأكسدة مثل حمض الكلوروجينيك، الذي يساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة القلب.
ويحتفظ البن الفاتح بنسبة أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بالبن الغامق، حيث تتكسر بعض المركبات خلال التحميص الطويل.
ـ التأثير على المعدة والجهاز الهضمي :
ويكون البن الغامق أقل حمضية من البن الفاتح، مما يجعله ألطف على المعدة لمن يعانون من ارتجاع المريء أو الحموضة.
وإذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة، فالبن الغامق هو الخيار الأفضل.
ـ الطعم والنكهة :
ويتميز البن الفاتح بنكهة حمضية وفاكهية مع طعم أقوى لحبوب القهوة الأصلية.
أما البن الغامق يكون أكثر مرارة، مع نكهة غنية ومحمصة.
وإذا كنت تبحث عن طاقة أكثر ومضادات أكسدة، فاختار البن الفاتح.
وإذا كنت تفضل القهوة أقل حمضية وألطف على المعدة، فالبن الغامق هو الأفضل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكافيين مضادات الأكسدة الطعم البن الفاتح البن الغامق المزيد الأکثر فائدة وإذا کنت
إقرأ أيضاً:
قيمة مقابل سعر أيهما أفضل للشراء.. هاتف iQOO Neo 10R أو هاتف Neo 10
ظهر هاتف iQOO Neo 10R لأول مرة في الهند . وبما أن كلا الطرازين من الهواتف الرائدة تأتي بأسعار معقولة، إليك كل ما يميز هذين الهاتفان.
iQOO Neo 10 مقابل iQOO Neo 10Rمن حيث التصميم، كلا الجهازين ينتميان إلى نفس العائلة. يبدوان متشابهين للغاية، مع وحدة كاميرا خلفية مربعة الشكل ومُستديرة. يتوفر هاتف Neo 10R باللونين الأزرق السماوي والأزرق الداكن.
اي كيو او او نيو 10 يتميز كلا الطرازين بشاشة AMOLED كبيرة مقاس 6.78 بوصة بدقة 1.5K ومعدل تحديث 144 هرتز. يتميز هاتف iQOO Neo 10 ببعض المزايا، بما في ذلك تعتيم PWM بمعدل 4320 هرتز وذروة سطوع أعلى تبلغ 5500 شمعة.
من حيث الأداء، يتفوق هاتف iQOO Neo 10 بسهولة بفضل معالج Snapdragon 8s Gen 4 الأحدث والأكثر قوة من كوالكوم. من ناحية أخرى، يأتي هاتف Neo 10R مزودًا بمعالج Snapdragon 8s Gen 3 الأقدم. يأتي الأول بسعة تخزين قصوى تبلغ 16 جيجابايت + 512 جيجابايت، بينما يوفر الطراز الأعلى من Neo 10R سعة تخزين 12 جيجابايت + 256 جيجابايت فقط.
مواصفات هاتف اي كيو او او نيو 10 ار
من حيث سعة البطارية وسرعة الشحن، يتميز هاتف Neo 10 ببطارية ضخمة بسعة 7000 مللي أمبير/ساعة تدعم الشحن السريع السلكي بقوة 120 واط. أما هاتف iQOO Neo 10R، فيحتوي على بطارية أصغر حجمًا، لكنها لا تزال مميزة، بسعة 6400 مللي أمبير/ساعة، مع دعم الشحن السريع السلكي الأبطأ بقوة 80 واط.
يحتوي هاتف iQOO Neo 10 على مستشعر كاميرا ثلاثي في الخلف، يتضمن كاميرا ماكرو، بينما يحتوي هاتف Neo 10R على كاميرا مزدوجة.
يتميز أحدث هاتف Neo 10 بكاميرا رئيسية من سوني LYT600 بدقة 50 ميجابكسل وعدسة بزاوية فائقة الاتساع بدقة 50 ميجابكسل. وفي المقابل فإن دقة عدسة الزاوية فائقة الاتساع في هذا الهاتف أقل من 8 ميجابكسل.
التسعير والتوافريُباع هاتف iQOO Neo 10R حاليًا في الهند بسعر حوالي 27,000 روبية هندية للطراز الأساسي بسعة 8 جيجابايت و128 جيجابايت مما يجعله خيارًا ممتازًا لمن يبحثون عن هاتف ألعاب بميزانية محدودة لا تتجاوز 30,000 روبية هندية. وفي المقابل فإن هاتف iQOO Neo 10 الجديد ليس أغلى بكثير، حيث يبدأ سعره من 31,999 روبية هندية للطراز بسعة 8 جيجابايت و128 جيجابايت. وبسعر أعلى قليلًا، ستحصل على بطارية أكبر، وشحن أسرع، ومعالج أكثر تطورًا يُحسّن أداء الألعاب، وعدسة بزاوية فائقة الاتساع (نظريًا على الأقل).
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»