القلق لدى الأطفال.. نصائح من خبراء للأهل حول كيفية التعامل معه

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- الكثير من الأطفال يعانون من مشاكل نفسية، الأمر الذي يُثير قلق الأهل. فبحسب ماريا إيفانز: "نتلقى كمًّا هائلًا من المعلومات (السلبية والإيجابية من محيطنا والعالم) وكلّها معًا،تُسبب الكثير من القلق الذي أصبح جزءًا من ثقافتنا". 

شاركت إيفانز آشلين غريبر في تأليف كتاب "تربية أطفال هادئين في عالم مليء بالقلق: أدوات لتخفيف القلق والإرهاق" (Raising Calm Kids in a World of Worry: Tools to Ease Anxiety and Overwhelm).

وإيفانز وغريبر معالجتان مرخّصتان متخصّصتان في الزواج والعلاقات الأسرية، ومدرّبتان في قطاع التربية.

تحدثت CNN معهما حول كيفية مساعدة أطفالنا على التكيّف مع عالم يبدو أنه يزداد فوضوية يومًا بعد آخر.

CNN: ابتكرتما استراتيجية SAFER للتربية بهدف مساعدة الأهل وأطفالهم على التعامل مع القلق. ما قِوامها؟ 

ماريا إيفانز: SAFER إطار عمل يستخدمه الأهل لتقليل القلق لدى أطفالهم مع مرور الوقت، ويستند إلى أدوات علاجية هي:

ضبط الإيقاع (Set the tone).السماح للمشاعر بتوجيه السلوكيات (Allow feelings to guide behaviors).تشكيل الهوية (Form identity).التفاعل كالمحترف (Engage like a pro).لعب دور القدوة (Role model).

آشلين غريبر: SAFER يضع الأسس المختلفة التي نعرف أنها تساعد في كل جوانب حياة الطفل، والأهل، والعائلة ككل. كل حرف من SAFER يمثّل جزءًا ممّا نحاول أن نساعد الأهل على تطبيقه في المنزل، وإعداد البيئة النفسية الآمنة داخله.

المصدر: CNN Arabic