حقيقة تأثير الأشواغندا على التوتر والعاطفة .. فيديو
تاريخ النشر: 6th, May 2025 GMT
الرياض
حسم الخبراء الجدل المثار حول العشبة الهندية الشهيرة الأشواغندا، وتأثيرها على الشعور العاطفي، مؤكدين أنها لا تسبب البرود العاطفي.
ووفقًا لقناة “العربية صحة”، فإن الأشواغندا تساهم في تقليل إفراز هرمون التوتر “الكورتيزول”، مما يساعد على تهدئة ردود الفعل تجاه الضغوط النفسية.
كما أشارت إلى أن الأشواغندا تتمتع بعدة فوائد صحية، أبرزها خفض مستويات السكر في الدم، تعزيز التركيز، وتحسين المزاج وجودة النوم.
ومن المهم تناولها تحت إشراف طبي في حال وجود مشاكل صحية في الغدة الدرقية أو عند استخدام أدوية مثبطة للدم.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/a-Tie42MlnS5xyCl.mp4المصدر: صحيفة صدى
إقرأ أيضاً:
مخاطر صحية قد تحدث عند الإفراط في استخدام النعناع
أميرة خالد
يعد النعناع من النباتات المفيدة والصحية إلا أن الإفراط في شربها أو استخدمها قد ينتج عنه مخاطر صحية.
وتتمثل هذا المخاطر في زيادة الحموضة لدى بعض الأشخاص، خاصة عند شربه بعد الأكل مباشرة، وخفض ضغط الدم خاصة لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم المزمن.
ويحذر الأطباء من الإفراط في استخدام زيت النعناع أو شاي النعناع المركز أثناء الحمل أو الرضاعة، لأنه قد يؤثر على الرحم أو يسبب تقلصات.
ونبه الأطباء بأن النعناع قد يتداخل مع بعض الأدوية مثل أدوية الحموضة أو مضادات التجلط أو بعض أدوية القلب والكبد، كما أنه النعناع قد يريّح العضلة العاصرة بين المريء والمعدة، ما يسمح بارتجاع الحمض إلى المريء ويزيد من أعراض الارتجاع المعدي المريئي (GERD).
ونصح الأطباء باستخدم النعناع باعتدال، سواء في الشاي أو الأطعمة، وتجنب استخدام زيت النعناع المركز إلا بوصفة طبية.
شاهد / الصين تطور طائرة تجسس بحجم البعوضة .. ترصد دون ان تُرى او تُسمع!