ما هي طرق حماية البشرة من أشعة الشمس في فصل الصيف 2025؟
تاريخ النشر: 12th, May 2025 GMT
طرق فعالة لحماية بشرتك .. تزامنًا مع بداية فصل الصيف 2025 والارتفاع الشديد في درجات الحرارة، ارتفعت معدلات البحث من قبل الكثير من أصحاب البشرة الحساسة عن طرق حماية البشرة من أشعة الشمس في فصل الصيف 2025، فقد تتسبب أشعة الشمس في حدوث مشكلات للبشرة مثل حروق الجلد.
وتوفر بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء كل ما يخص طرق حماية البشرة من أشعة الشمس في فصل الصيف 2025، خلال السطور التالة:
- احمِ عينيك والجلد الرقيق حولهما بارتداء نظارات شمسية تحجب الأشعة فوق البنفسجية A و B، كي لا تتسبب في حروق لهذه المنطقة أو المساهمة في زيادة الهالات السوداء حول العين.
- تعكس هذه الأسطح أشعة الشمس، مما يزيد من خطر الإصابة بحروق الشمس، لذا اتخذي احتياطات إضافية عند التواجد بالقرب منها لحمايتك بشكل أكثر أمانا.
- اختاري واقي شمس واسع الطيف (يحمي من الأشعة فوق البنفسجية A و B) بعامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 30، وضعي كمية وفيرة من واقي الشمس على جميع مناطق الجلد المكشوفة قبل 15-30 دقيقة من الخروج، ثم أعيدي وضعه كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق.
4- البحث عن الظل- حاولي قضاء الوقت في الظل، خاصة خلال ساعات الذروة (عادةً من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً)، لذا استخدمي مظلة أو ابحثي عن ظل الأشجار أو المباني لحماية بشرتك.
5- ارتداء ملابس واقية- ارتدِ ملابس ذات أكمام طويلة، وبناطيل طويلة، وقبعات واسعة الحواف لحماية أكبر قدر ممكن من بشرتك، ويفضل أن تقومي بالبحث عن ملابس مصممة خصيصًا للحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UPF).
- إذا كانت بشرتك حساسة أو لم تتعرضي للشمس لفترة طويلة، ابدأي بفترات قصيرة من التعرض للشمس وزيديها تدريجيًا ولكن ابتعدي عن التعرض المفاجئ ولفترة طويلة.
7- ترطيب البشرة بعد التعرض للشمس- استخدمي مرطبًا مهدئًا بعد قضاء الوقت في الشمس للمساعدة في تهدئة البشرة والحفاظ على ترطيبها.
اقرأ أيضاًإزاي تحافظي على بشرتك من درجات الحرارة المرتفعة؟.. خطوات بسيطة
كوني متألقة.. 7 خطوات لحماية بشرتك من أشعة الشمس
تمارين العين السحرية.. 5 نصائح مهمة لتجنب التجاعيد
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: فصل الصيف 2025 حماية بشرتك من أشعة الشمس أشعة الشمس فی فصل الصیف 2025
إقرأ أيضاً:
اللقاء الوطني للعاملين في القطاع العام دعا الى حماية حقوقهم
توجه "اللقاء الوطني للعاملين في القطاع العام" في بيان، لمناسبة اليوم العالمي للخدمة العامة في الثالث والعشرين من حزيران من كل عام، "بالتحية والتقدير لكل الموظفين والعاملين في الإدارات العامة ومؤسسات الدولة، الذين يواصلون أداء واجبهم الوطني رغم الظروف الاقتصادية والمعيشية القاسية، ويؤكد أن الخدمة العامة ليست مجرد وظيفة، بل هي التزام وطني وأخلاقي تجاه الشعب والوطن."
أضاف:"يأتي هذا اليوم في ظل تصاعد العدوان الصهيوأميركي على دول وشعوب محور المقاومة، وعلى رأسها فلسطين ولبنان وإيران واليمن، حيث تتكشّف أكثر فأكثر طبيعة المشروع الاستعماري الجديد الذي لا يستهدف فقط الأرض والثروات، بل يسعى لتدمير البنى الوطنية ومقومات الصمود من خلال الحصار والتجويع واستهداف المؤسسات العامة والبنى التحتية. في هذا السياق، تتحول الخدمة العامة من مهمة إدارية إلى موقع نضالي في معركة الدفاع عن الكرامة والسيادة، ويغدو العاملون في القطاع العام جزءاً من جبهة المقاومة الوطنية الشاملة، بوقوفهم في وجه الانهيار ومحاولات الإذلال والإخضاع."
تابع:"إن اللقاء الوطني للعاملين في القطاع العام، إذ يعلن تضامنه الكامل مع الشعوب المقاومة، يحيي صمود موظفي القطاع العام في فلسطين ولبنان وإيران واليمن الذين يواصلون أداء واجباتهم وسط ظروف الحرب والحصار، ويرى في هذا الصمود تعبيراً حيّاً عن إرادة التحرر ورفض الهيمنة. كما يدعو إلى حماية حقوق العاملين في القطاع العام وتعزيز حضور الدولة الوطنية المقاومة، ويشدد على ضرورة فضح الجرائم الصهيونية الأميركية بحق المنشآت المدنية والخدمية التي تشكل ركائز الحياة اليومية للشعوب المستهدفة، مؤكداً أن هذه الجرائم ترقى إلى مستوى جرائم الحرب وتستوجب محاسبة دولية."
ختم:"في هذا اليوم، نؤكد أن الخدمة العامة في محور المقاومة ليست حيادية ولا محايدة، بل هي في صلب المعركة من أجل التحرر، وأن الإدارة الوطنية الصامدة، بكوادرها المخلصة، هي الدرع الأول في مواجهة العدوان السياسي والاقتصادي والأمني. ومن هنا، فإن مسؤوليتنا جميعاً هي في صيانة هذا القطاع وتعزيزه وتحصينه، ليبقى في خدمة الناس والوطن والمقاومة." مواضيع ذات صلة اللقاء الوطني للعاملين في القطاع العام: دم العامل ليس مستباحًا Lebanon 24 اللقاء الوطني للعاملين في القطاع العام: دم العامل ليس مستباحًا 24/06/2025 10:28:35 24/06/2025 10:28:35 Lebanon 24 Lebanon 24 "اللقاء الوطني" دعا الى تعديل قانون الجنسية Lebanon 24 "اللقاء الوطني" دعا الى تعديل قانون الجنسية 24/06/2025 10:28:35 24/06/2025 10:28:35 Lebanon 24 Lebanon 24 الحجار في عيد العمال: التزام بالعمل على تحسين اوضاعهم وحماية حقوقهم Lebanon 24 الحجار في عيد العمال: التزام بالعمل على تحسين اوضاعهم وحماية حقوقهم 24/06/2025 10:28:35 24/06/2025 10:28:35 Lebanon 24 Lebanon 24 مرسوم رئاسي بصرف منحة مالية للعاملين في القطاع العام في سوريا بمناسبة عيد الأضحى Lebanon 24 مرسوم رئاسي بصرف منحة مالية للعاملين في القطاع العام في سوريا بمناسبة عيد الأضحى 24/06/2025 10:28:35 24/06/2025 10:28:35 Lebanon 24 Lebanon 24 قد يعجبك أيضاً هل فتح باب التفاوض.. ام تم تحييد اميركا؟ Lebanon 24 هل فتح باب التفاوض.. ام تم تحييد اميركا؟ 03:00 | 2025-06-24 24/06/2025 03:00:00 Lebanon 24 Lebanon 24 جوا وبحرا... صراع إيران وإسرائيل يشل حركة الشحن في لبنان Lebanon 24 جوا وبحرا... صراع إيران وإسرائيل يشل حركة الشحن في لبنان 02:30 | 2025-06-24 24/06/2025 02:30:00 Lebanon 24 Lebanon 24 المفتي قبلان: تعلّمنا من إيران كيف تكون السيادة والبطولات الاستراتيجية Lebanon 24 المفتي قبلان: تعلّمنا من إيران كيف تكون السيادة والبطولات الاستراتيجية 03:27 | 2025-06-24 24/06/2025 03:27:21 Lebanon 24 Lebanon 24 أبو زيد: نأمل صمود وقف إطلاق النار ما يتيح موسماً صيفيا مزدهرا Lebanon 24 أبو زيد: نأمل صمود وقف إطلاق النار ما يتيح موسماً صيفيا مزدهرا 03:04 | 2025-06-24 24/06/2025 03:04:57 Lebanon 24 Lebanon 24 طقس صيفي يسيطر على لبنان.. والحرارة إلى ارتفاع Lebanon 24 طقس صيفي يسيطر على لبنان.. والحرارة إلى ارتفاع 02:56 | 2025-06-24 24/06/2025 02:56:16 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة بعدما تركت الفنّ وارتدت الحجاب... نجمة "ستار أكاديمي" السابقة تتلو آيات قرآنية Lebanon 24 بعدما تركت الفنّ وارتدت الحجاب... نجمة "ستار أكاديمي" السابقة تتلو آيات قرآنية 06:47 | 2025-06-23 23/06/2025 06:47:42 Lebanon 24 Lebanon 24 بالصورة... ممثل لبنانيّ يحتفل بذكرى زواجه الـ20: "انتي الحبّ والامان" Lebanon 24 بالصورة... ممثل لبنانيّ يحتفل بذكرى زواجه الـ20: "انتي الحبّ والامان" 10:37 | 2025-06-23 23/06/2025 10:37:58 Lebanon 24 Lebanon 24 تسمم" رؤساء بلديات و"قائمقام" وتوضيح من بلدية السعديات Lebanon 24 تسمم" رؤساء بلديات و"قائمقام" وتوضيح من بلدية السعديات 05:44 | 2025-06-23 23/06/2025 05:44:48 Lebanon 24 Lebanon 24 في عيد الاب... هكذا عايدت كارلا حداد طوني أبو جودة (صورة) Lebanon 24 في عيد الاب... هكذا عايدت كارلا حداد طوني أبو جودة (صورة) 07:32 | 2025-06-23 23/06/2025 07:32:48 Lebanon 24 Lebanon 24 في لبنان.. قرار من "الميديل إيست" بعد قصف قطر Lebanon 24 في لبنان.. قرار من "الميديل إيست" بعد قصف قطر 13:34 | 2025-06-23 23/06/2025 01:34:37 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك أيضاً في لبنان 03:00 | 2025-06-24 هل فتح باب التفاوض.. ام تم تحييد اميركا؟ 02:30 | 2025-06-24 جوا وبحرا... صراع إيران وإسرائيل يشل حركة الشحن في لبنان 03:27 | 2025-06-24 المفتي قبلان: تعلّمنا من إيران كيف تكون السيادة والبطولات الاستراتيجية 03:04 | 2025-06-24 أبو زيد: نأمل صمود وقف إطلاق النار ما يتيح موسماً صيفيا مزدهرا 02:56 | 2025-06-24 طقس صيفي يسيطر على لبنان.. والحرارة إلى ارتفاع 02:51 | 2025-06-24 في أقل من ساعتين.. قوى الأمن: توقيف سارق "بيك أب" من الأشرفية فيديو بدت مُرهقة.. شاهدوا أول ظهور للفنانة الشهيرة بعد تعرّضها لوعكة صحية أدخلتها المستشفى (فيديو) Lebanon 24 بدت مُرهقة.. شاهدوا أول ظهور للفنانة الشهيرة بعد تعرّضها لوعكة صحية أدخلتها المستشفى (فيديو) 23:24 | 2025-06-22 24/06/2025 10:28:35 Lebanon 24 Lebanon 24 بوسي وهيفا تشعلان الصيف بـ"يا أحمد" Lebanon 24 بوسي وهيفا تشعلان الصيف بـ"يا أحمد" 13:40 | 2025-06-21 24/06/2025 10:28:35 Lebanon 24 Lebanon 24 بسبب مقعد.. شجار عنيف على متن طائرة شاهدوا ماذا حصل (فيديو) Lebanon 24 بسبب مقعد.. شجار عنيف على متن طائرة شاهدوا ماذا حصل (فيديو) 04:00 | 2025-06-21 24/06/2025 10:28:35 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
ريانة البرناوي: أكثر من 80 ألف طالب شاركوا في مسابقة “الفضاء مداك” ..فيديو