طرق للحصول على تان مثالي دون إلحاق الضرر بالبشرة

مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد شغف الكثيرين بقضاء الوقت على الشواطئ تحت اشعة الشمس، للحصول على بشرة برونزية اللون، لكن الوصول إلى تان طبيعي ومثالي دون إلحاق الضرر بالبشرة يتطلب اتباع طرق مدروسة للحفاظ على صحة البشرة وسلامتها، فيما يلي سنقدم لكِ أهم النصائح والطرق التي تساعدك على الحصول على تان آمن وجميل دون أن تتعرضي لأي ضرر من أشعة الشمس الحارقة:

اقرأ ايضاًطريقة تحضير واقي الشمس في المنزل بمقادير بسيطةطرق للحصول على تان مثالي دون إلحاق الضرر بالبشرة

يحتاج الحصول على تان مثالي دون إلحاق الضرر بالبشرة إلى أسلوب وطرق خاصة، لضمان تحقيق نتائج رائعة دون الإضرار بالبشرة.

فيما يلي أهم الطرق:

التدريج للتعرض لأشعة الشمس لفترات قصيرة 10-15 دقيقة ثم زد الوقت بشكل تدريجي.استخدم واقي شمس مناسب للبشرة بمعامل حماية (SPF) لأن الحماية تمنع الحروق وتحافظ على صحة البشرة.اختيار أوقات مناسبة للتان، ويعتبر أفضل وقت للتعرض للشمس للحصول على تان آمن هو قبل الساعة 10 صباحاً وبعد الساعة 4 مساءً، لأنه الأشعة فوق البنفسجية تكون أقل ضرراً.ترطيب بشرتك قبل وبعد التعرض للشمس لأنه يساعد على الحفاظ على نعومة البشرة ومنع جفافها وتقشرها.يفضل استخدام بدائل التسمير مثل كريمات التسمير الذاتي والتي تعطي لون تان طبيعي بدون الحاجة للشمس.يجب شرب كمية كافية من الماء  من أجل ترطيب البشرة من الداخل والحفاظ على صحتها أثناء التعرض للشمس وحتى لا تصاب بضربة شمس قوية.يفضل ارتداء ملابس خفيفة واقية للشمساستخدم قبعات ونظارات شمسيةتجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة أي بين 11 صباحاً و3 ظهراً لأنه أشعة الشمس تكون شديدة جداً وقد تسبب حروقاً.من الأفضل الاستحمام بالماء البارد بعد التعرض للشمس لتهدئة البشرة وتثبيت التان. كلمات دالة:طرق للحصول على تان مثالي دون إلحاق الضرر بالبشرةتان مثاليالشمس تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند طرق للحصول على تان مثالي دون إلحاق الضرر بالبشرة عصير البطيخ بماء الورد حظك اليوم الثلاثاء 12 أغسطس/ آب 2025 تحذيرات في الأردن.. موجات غبار كثيفة نتنياهو يعطي "الضوء الأخضر" لمباحثات شاملة Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

المصدر: البوابة