صدى البلد:
2025-07-06@14:05:16 GMT

لنسف الدهون.. فوائد بذور الشيا مع الليمون

تاريخ النشر: 22nd, May 2025 GMT

قدم الدكتور احمد صبري خبير التغذية،عبر صفحته على الفيسبوك، فوائد بذور الشيا مع الليمون تعتبر تركيبة بسيطة لكن قوية، وبيجمعوا فوائد غذائية وصحية ممتازة.

تعرف على فوائد بذور الشيا مع الليمون للتخسيس..

1. دعم الهضم:

بذور الشيا غنية بالألياف اللي بتساعد في تحسين حركة الأمعاء.

الليمون يساعد في تحفيز العصارات الهضمية وتنظيف الجهاز الهضمي.

2. ترطيب الجسم:

الخليط يحتوي على كمية كويسة من السوائل، خصوصًا لما تُنقع بذور الشيا، فيساعد في ترطيب الجسم لفترة أطول.

3. تعزيز المناعة:

الليمون غني بفيتامين C، اللي بيدعم جهاز المناعة ويحارب الالتهابات.

4. زيادة الطاقة والنشاط:

بذور الشيا تحتوي على أوميجا 3 وبروتينات ومعادن، بتدي طاقة وبتقلل الإحساس بالتعب.

والليمون بيساعد على تقليل التوتر وتجديد النشاط.

5. خسارة الوزن:

الألياف في بذور الشيا بتدي إحساس بالشبع لفترة أطول.

الليمون ممكن يساعد في تقليل الشهية وتنشيط عملية الأيض.

6. تنظيم سكر الدم:

بذور الشيا ممكن تساعد في استقرار مستويات السكر بعد الأكل.

7. تنقية الجسم من السموم:

الليمون له خصائص مدرة للبول ومطهرة، ومع بذور الشيا، بيساعد في طرد السموم من الجسم.

طريقة التحضير:

ملعقة كبيرة من بذور الشيا

عصير نصف ليمونة

كوب ماء دافئ أو بارد

اترك الخليط لمدة 30 دقيقة حتى تتشرب الشيا الماء، واشربه على الريق أو قبل الوجبات.


 

طباعة شارك فوائد بذور الشيا مع الليمون فوائد بذور الشيا تعرف على فوائد بذور الشيا مع الليمون

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: فوائد بذور الشيا

إقرأ أيضاً:

الذكاء الاصطناعي يساعد زوجين في تحقيق حلم الإنجاب بعد 18 عامًا من الانتظار

خاص

انتهت رحلة شاقة امتدت لثمانية عشر عاماً من المحاولات المستمرة للإنجاب، بانتظار زوجان أمريكيان وصول طفلهما الأول نهاية هذا العام، بعدما أسهم الذكاء الاصطناعي في تحويل حلمهما إلى واقع داخل مركز كولومبيا الجامعي للخصوبة.

وخاض الزوجان، جولات عديدة من عمليات التلقيح الاصطناعي حول العالم، لكن كل المحاولات باءت بالفشل بسبب حالة طبية نادرة تعرف بـ”انعدام النطاف”، حيث لا يظهر أي حيوان منوي في السائل المنوي للرجل.

وتجعل هذه الحالة فرص الحمل شبه مستحيلة، إذ أن عينة السائل المنوي المعتادة تحتوي على مئات الملايين من الحيوانات المنوية، بينما عينة الزوج لم تكشف عن أي خلية حية، رغم ساعات من التدقيق تحت المجهر.

وقصد الزوجان مركز كولومبيا الجامعي، الذي طور فريقه الطبي بقيادة الدكتور زيف ويليامز أسلوباً مبتكراً يعتمد على الذكاء الاصطناعي تحت اسم STAR، اختصاراً لـ “تتبع واستعادة الحيوانات المنوية”، بحسب شبكة “CNN”.

وتمكن الفريق الطبي بفضل “STAR” من رصد ثلاث خلايا حية فقط، جرى عزلها بدقة وإخصاب بويضات الزوجة بها عبر التلقيح الاصطناعي، ومع نجاح العملية، أصبحت الزوجة حاملاً لأول مرة، وينتظران مولودهما في ديسمبر المقبل.

 

مقالات مشابهة

  • مساحة نتقبل ۱ دقیقة
  • مفاجأة علمية صادمة.. أمر "مخفي" داخل الجسم قد يكون السبب الحقيقي وراء العقم
  • صورة تعبيرية (مواقع) في كشف علمي يُنذر بالخطر، أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن دهونًا داخلية غير مرئية للعين المجردة قد تكون وراء إصابة آلاف النساء بالعقم، حتى وإن بدين بصحة جيدة من الخارج.واعتمد الباحثون في هذه الدراسة، التي نشرت على موقع نيوز ميديكال، على بيانات دقيقة من المسح الوطني للصحة والتغذية في الولايات المتحدة (2017 – 2020)، وشملت 1487 امرأة تتراوح أعمارهن بين 20 و44 عامًا. والنتائج؟ مقلقة للغاية.اقرأ أيضاً مشروبات تفتك بالسرطان.. 4 وصفات تدمر الخلايا الخبيثة وتحميك من أخطر الأمراض 6 يوليو، 2025 نيران غامضة في البحر الأحمر.....
  • الأسبوعقبل ۲ ساعة
  • يحافظ على البشرة ويقوي المناعة.. فوائد تناول السمسم يوميا لصحة الجسم
  • يُعدّ السمسم من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، وتناول كميات معتدلة منه يومياً قد يعود بالعديد من الفوائد على الجسم. فوائد تناول السمسم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص فوائد تناول السمسم وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. السمسم صحة القلب والأوعية الدموية يحتوي السمسم على أحماض دهنية غير مشبعة ومضادات أكسدة تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما أنه يساعد في خفض ضغط...
  • البوابةقبل ۳ ساعة
  • حماس:محاولة اختراق قاعدة سرية إسرائيلية عبر شركة تنظيف
  • كشفت مصادر عسكرية إسرائيلية عن إحباط محاولة لحركة حماس لاختراق قاعدة سرية لوحدة 8200، الذراع الاستخباراتية للجيش، عبر مناقصة توظيف شركة تنظيف مدنية.اقرأ ايضاًالأردن: 26 ألف مكلف يستفيدون من الإعفاءات الضريبياكتشف الجيش الإسرائيلي وثائق في غزة توضح خطة حماس لاستغلال المناقصة كنقطة دخول، مما أدى إلى إيقاف المناقصة وتعزيز الإجراءات الأمنية، خاصة في مجال الأمن السيبراني، ومنع تسرب معلومات عن المنشآت العسكرية.وحدة 8200 تلعب دوراً رئيسياً في التجسس الإلكتروني ومكافحة التهديدات الإقليمية، رغم انتقادات بعد هجمات 7 أكتوبر.  View this post on Instagram A post shared by Albawaba (@albawabaar)اقرأ ايضاًالموساد...
  • البوابةقبل ۳ ساعة
  • الأردن: 26 ألف مكلف يستفيدون من الإعفاءات الضريبي
  • كشف مدير عام دائرة ضريبة الدخل والمبيعات، د. حسام أبو علي، أن نحو 26 ألف مكلف تقدموا بطلبات للاستفادة من قرارات الإعفاء من الغرامات والفوائد وإلغاء نسبة التقسيط البالغة 9% سنويًا، والتي أقرها مجلس الوزراء لتسهيل تسوية الأوضاع الضريبية دون المساس بحقوق الخزينة.اقرأ ايضاًأسعار العملات المشفرة مقابل الدولار وأوضح أن الطلبات تخضع حاليًا للدراسة من قبل لجنتين متخصصتين برئاسة قضاة تمييز، مشيرًا إلى أن الإعفاء يشمل فقط ضريبتي الدخل والمبيعات، ويشترط تسديد كامل المبالغ المتبقية دفعة واحدة قبل نهاية 2025.كما أكد أن إلغاء نسبة الـ9% يأتي كحافز لتشجيع المكلفين على...
  • البوابةقبل ۵ ساعة
  • بذور اليقطين: بذور صغيرة بفوائد مذهلة
  • بذور اليقطين أو ما يسمى اللب الأبيض أو القرع يعتبر كنز غذائي صغير مليئ بالفوائد الصحية للجسم، الشعر، والبشرة وهو من البذور الصحية التي تتميز بقشرتها البيضاء وفي داخلها لبّ لونه أخضر فاتح، شكلها بيضاوي، مليئة بالفوائد الصحية للجسم، الشعر، والبشرة، هي غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين، الزنك، الماغنيسيوم، والدهون الصحية، تعد بذور القرع من الوجبات الخفيفة التي يتم تناولها عادة بعد تحميصها، سنتعرف في هذا المقال على فوائد بذور اليقطين:بذور اليقطين: بذور صغيرة بفوائد مذهلةبذور اليقطين غنية بالعناصر الغذائية وتقدّم فوائد صحية كثيرة سواء للجسم أو العقل، وأهمها:تعتبر...
  • صحیفة صدىقبل ۱۴ ساعة
  • الذكاء الاصطناعي يساعد زوجين في تحقيق حلم الإنجاب بعد 18 عامًا من الانتظار
  • خاص انتهت رحلة شاقة امتدت لثمانية عشر عاماً من المحاولات المستمرة للإنجاب، بانتظار زوجان أمريكيان وصول طفلهما الأول نهاية هذا العام، بعدما أسهم الذكاء الاصطناعي في تحويل حلمهما إلى واقع داخل مركز كولومبيا الجامعي للخصوبة. وخاض الزوجان، جولات عديدة من عمليات التلقيح الاصطناعي حول العالم، لكن كل المحاولات باءت بالفشل بسبب حالة طبية نادرة تعرف بـ”انعدام النطاف”، حيث لا يظهر أي حيوان منوي في السائل المنوي للرجل. وتجعل هذه الحالة فرص الحمل شبه مستحيلة، إذ أن عينة السائل المنوي المعتادة تحتوي على مئات الملايين من الحيوانات المنوية، بينما عينة الزوج...
  • صدى البلدقبل ۱۹ ساعة
  • باحث سياسي: جماعة الإخوان كانت تحمل بذور فنائها من داخلها
  • كشف مختار نوح، الكاتب والباحث في شؤون الجماعات الإسلامية، عن معلومات صادمة بشأن ممارسات خطيرة قامت بها عناصر داخل جماعة الإخوان، مشيرًا إلى أن بعض الأفراد كانوا متورطين في رش الزيت على الطرق بهدف التسبب في حوادث مرورية مميتة.إحباط محاولة تهريب وثائق مرتبطة بالإخوان المحظورة في الأردنأستاذ تاريخ حديث: الإخوان لا يؤمنون بالديمقراطية.. والمنطقة تدفع الثمنوقال نوح خلال حواره مع الإعلامي نشأت الديهي ببرنامج بالورقة والقلم المذاع عبر فضائية TeN، مساء السبت، كنت مطلعًا على هذه الجرائم، وأعرف الأشخاص الذين نفذوها، وهي أفعال تمّت عمدًا ضمن مخططات خفية.وأضاف أنه انفصل...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • لن تستغني عنها بعد اليوم.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول أرجل الفراخ؟
  • يعتقد الكثير من الأشخاص أن أرجل الدجاج ليس لها أية فوائد على الإطلاق، بل يقومون بالتخلص منها دون أدنى تفكير في إمكانية استخدامها، وذلك لعدم معرفتهم ما تحتويه من كنوز غذائية وتجميلية جعلت دولاً بعينها كدول شرق آسيا تعتمد عليها في غذائها. وتوفر «الأسبوع» لزوراها ومتابعيها كل ما يخص فوائد تناول أرجل الدجاج، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم. فوائد أرجل الدجاج: أرجل الدجاج مصدر جيد للبروتين والكولاجين، وتوفر بعض الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين بـ 12 وفيتامين د والسيلينيوم والفسفور. كما أن الكولاجين الموجود فيها...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • فوائد وأضرار تناول اللب بأنواعه لصحة الجسم.. احذر المملح
  • فوائد وأضرار تناول اللب لصحة الجسم، يُعد اللب بأنواعه مثل اللب الأبيض والأسمر ولب البطيخ من أشهر التسالي في العالم العربي الذى يفضلها الكثيرون لمذاقه المميز وسهولة تناوله .فوائد وأضرار تناول اللب بأنواعه لصحة الجسم  في هذا المقال نتعرف على أبرز فوائد اللب الصحية وكذلك أضراره التي قد تؤثر على الصحة العامة إذا لم يُتناول باعتدال، وفقا لما نشره موقع هيلثي.فوائد وأضرار تناول اللب لصحة الجسماللب سواء الأبيض أو الأسمر أو لب البطيخ يحتوي على قيمة غذائية عالية ويعتبر من الوجبات الخفيفة المفيدة عند تناوله باعتدال.مصدر غني بالبروتين النباتي مما يساعد...
  • صحیفة الاتحادقبل ۳ یوم
  • تحفيز للدماغ يساعد في فهم «الرياضيات»
  • واشنطن (أ ف ب)  أخبار ذات صلة أمل جديد لعلاج صعوبات تعلم الرياضيات فريق بحثي في «نيويورك أبوظبي» يحدد علاقة بين نمو الدماغ والاضطرابات العقلية توصّل فريق من العلماء إلى أنّ تحفيزاً كهربائياً للدماغ، يُساعد مَن يواجهون صعوبة في فهم الرياضيات، وسلّطت نتائجهم الضوء على الروابط بين نشاط الدماغ وعمليات التعلّم. ويتمثل الهدف النهائي من الدراسة التي نُشرت في مجلة «بلوس بايولوجي» الأميركية، إلى توفير أجهزة تحفيز عصبي للأشخاص الذين يعانون من صعوبات تعليمية لمادة الرياضيات.

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار