للمقبلات علي الحمل .. روشتة طفل بدون مشاكل صحية ونمو طبيعي
تاريخ النشر: 31st, May 2025 GMT
كشف الدكتور عمرو حسن أستاذ أمراض النساء والتوليد بقصر العيني ، تفاصيل تكوين الجنين في رحم الأم ، وكيفية المحافظة علي صحته وصحة الأم .
وقال حسن ، في تصريحات خاصة لـ “ صدي البلد ” ، إن نمو الجنين داخل الرحم قد يُحدد صحته لـ 80 عامًا قادمة وتأخر النمو الجنيني (IUGR) ليس مجرد وزن أقل عند الولادة، بل هو برمجة خفية لأمراض المستقبل كالسكري وأمراض القلب موضحاً إن الحديد والبروتين أولوية حيث أن نقصهما يرفع خطر أمراض التمثيل الغذائي.
ونصح أستاذ أمراض النساء ، السيدات بضرورة الإبتعاد عن الدهون والكربوهيدرات الزائدة ، مع تنظيم نظام الوجبات الصغيرة: 5-6 وجبات خفيفة (2000 سعر حراري يوميًا) + 300 سعر إضافي (مثل رغيف خبز) لضبط السكر.
وأوضح حسن ، إن المكملات ضرورية أثناء الحمل ، وهناك برنامج غذائي لابد من المحافظة عليه من اجل نمو أفضل للطفل وصحة جيدة للأم ، ويتمثل في التالي:-
الضغط، السكر، الكلى، والذئبة.. تحكمي فيها قبل الحمل لتحمي مشيمة الجنين!
الأسبرين قد ينقذ مستقبل طفلك: جرعة يومية (100-150 مجم) قبل الأسبوع 16 تقي من IUGR لو كان لديكِ تاريخ مرضي.
نمط الحياة.. قرارات بسيطة تُحدث فرقًا جبارًاالوزن المثالي:مؤشر كتلة الجسم الطبيعي قبل الحمل + زيادة وزن مدروسة خلاله.
اقلاع فوري عن التدخين: سبب مباشر لـ IUGR!
الكافيين كوب واحد فقط: واستبدليه بـ 3 لتر ماء يوميًا!
الرياضة صديقتك: مشي، سباحة، يوجا.. 30 دقيقة/4 أيام أسبوعيًا (بعد الأسبوع 12).
البيئة السامة.. عدوك الخفيابتعدي عن:
عوادم السيارات
المبيدات الحشرية
البلاستيك (خاصة في زجاجات المياه)
الأسماك الملوثة
الخضروات غير المغسولة جيدًا
لا تهملي صحتك النفسية!الضغط العصبي عدو الجنين:
نامي 8 ساعات
خذي فترات راحة
تجنبي الانفعال الشديد
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أمراض النساء صحة الأم الجنين تكوين الجنين
إقرأ أيضاً:
حسام موافي يكشف عن أخطر عضو في الجسم.. فيديو
قال الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب القصر العيني، إننا لم نتطرق للإجابة عن علاقة الحمل بأمراض الكلى، منوها أن مريض الكلى حالته تتغير مع الأيام.
وأضاف حسام موافي، في برنامج "وقل رب زدني علما" على قناة "صدى البلد"، أن الكلى أخطر عضو في الجسم، وهي تعمل بطريقة أصعب من القلب، فالقلب مضخة والكلى معقدة جدا فهي مسئولة عن مليون حاجة في الجسم.
وتابع: عشان كده مفيش عيان كلى زي التاني ومن الصعب جدا ومن المستحيل الإجابة على سؤال الكلى على الشاشات وإنما يجب فحص حالة المريض من الطبيب المختص.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟