علمياً.. حركة بسيطة أفضل دواء لعلاج القلب
تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT
يعتبر مرض القلب سبباً رئيسياً للوفاة، لكنه ليس حتمياً، لذلك يمكننا الوقاية من مرض القلب عن طريق اتباع نمط حياة صحي للقلب، وعلاج القلب من خلال استيراتيجيات تساعد في تقوية القلب وحمايته.
أظهرت دراسة برازيلية حديثة، أهمية الضحك لصحة القلب وزيادة قدرته الوظيفية والأوعية الدموية، وأن الضحكة الخافته تعمل دور العلاج في القلب.
وأوضحت الدراسة، أن الضحك يوؤي إلى تمدد الأنسجة داخل القلب، وزيادة تدفق الأكسجين حول الجسم، حيث وجدت أن المرضى الذين يعانون من مرض الشريان التاجي والذين شاركوا في دورة العلاج بالضحك انخفض لديهم الالتهاب وتحسنت صحتهم، وأدى إلى علاج القلب.
وقال المشرف الرئيسي على الدراسة البروفيسور ماركو سافي من مستشفى كلينيكاس دي بورتو أليغري في البرازيل: "وجدت دراستنا أن العلاج بالضحك يزيد من القدرة الوظيفية لنظام القلب والأوعية الدموية".
وأجرى العلماء تجارب للدراسة الأولى من نوعهان وهي فحص ما إذا كان العلاج بالضحك يمكن أن يحسن أعراض المرضى الذين يعانون من أمراض القلب.
الضحك بديل أدوية القلب
أكد البروفيسور سافي أن الدراسة "وجدت أن العلاج بالضحك هو تدخل جيد يمكن أن يساعد في تقليل هذا الالتهاب وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية".
وأضاف: "يمكن تنفيذ العلاج بالضحك في المؤسسات والأنظمة الصحية مثل هيئة الخدمات الصحية الوطنية للمرضى المعرضين لخطر الإصابة بمشاكل في القلب، لافتاً غلى أنه "ليس من الضروري أن تكون برامج تلفزيونية - يمكن دعوة الأشخاص المصابين بأمراض القلب إلى أمسيات كوميدية، أو تشجيعهم على الاستمتاع بأمسيات ممتعة مع الأصدقاء والعائلة.
ونصح سافي الأشخاص بمحاولة القيام بأشياء تجعلهم يضحكون مرتين على الأقل في الأسبوع، مؤكدا أن العلاج بالضحك يمكن أن يساعد في المستقبل في تقليل الاعتماد على الأدوية.
الكوميديا تربح
وشملت الدراسة التي عرضت نتائجها في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب في أمستردام، 26 شخصًا بالغًا يبلغ متوسط أعمارهم 64 عامًا، وتم تشخيصهم جميعًا بأنهم مصابون بمرض الشريان التاجي الناجم عن تراكم الترسبات في جدران الشرايين التي تزود القلب بالدم.
وعلى مدار ثلاثة أشهر، طُلب من نصفهم مشاهدة برنامجين كوميديين مختلفين لمدة ساعة كل أسبوع، بما في ذلك المسلسلات الكوميدية الشهيرة، أما النصف الآخر فقد شاهد فيلمين وثائقيين جديين مختلفين، حول موضوعات مثل السياسة أو غابات الأمازون المطيرة.
وفي نهاية فترة الدراسة التي استمرت 12 أسبوعًا، تحسنت المجموعة التي شاهدت البرامج الكوميدية بنسبة 10% في اختبار لقياس كمية الأكسجين التي يمكن لقلبهم ضخها حول الجسم، كما تحسنت المجموعة أيضًا في إجراء ثانٍ اختبر مدى قدرة الشرايين على التوسع.
كما أجروا اختبارات دم لقياس العديد من المؤشرات الحيوية الالتهابية، والتي تشير إلى كمية البلاك المتراكمة في الأوعية الدموية، وما إذا كان الأشخاص معرضين لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، وأظهرت النتائج أن هذه العلامات الالتهابية قد انخفضت بشكل ملحوظ مقارنة بالمجموعة التي شاهدت برامج جدية.
"الضحك هو أفضل دواء"؛ أثتت الدراسات الحديثة المتعلقة في علاج القلب، صحة هذه المقولة . المصدر : العربيةالمصدر: وكالة سوا الإخبارية
إقرأ أيضاً:
بخطوات بسيطة.. طريقة عمل مربى الفراولة في المنزل
طريقة عمل مربى الفراولة.. تتساءل الكثير من السيدات على طريقة عمل مربى الفراولة في المنزل، بطريقة صحية دون إضافة مكسبات الطعم أو المواد الحافظة إلى الخلطة، فمربى الفراولة يفضلها الكثير من الأشخاص وخاصة الصغار.
طريقة عمل مربى الفراولةويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، طريقة عمل مربى الفراولة، ضمن خدمة يقدمها الوقع في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــــــــا.
طريقة عمل مربى الفراولة طريقة عمل مربى الفراولةالمكونات
- كيلو فروالة.
- نصف كيلو سكر.
- 3 عيدان قرفة.
- ملعقة كبيرة من قشر البرتقال.
- نصف عصير ليمونة.
طريقة تحضير مربى الفراولة
- في البداية نقوم بتنظيف حبات الفراولة من الأعناق، ونقطعها إلى أنصاف أو أرباع.
- نضع الفراولة فى وعاء عميق ثم نضيف السكر إلى الخليط ونقلب جيداً حتى تتجانس المكونات.
- بعد ذلك نرفع الإناء على النار لمدة ساعة حتى تبدأ ثمار الفراولة بعمل عصير، ونقلب المزيج جيداً ونجعل النار هادئة حتى لا يجف الماء.
- نضيف الليمون وقشر البرتقال والقرفة ونستمر فى التقليب، ونتركه على النار لمدة نصف ساعة إضافية.
- الاستمرار فى التقليب من الحين والأخر حتى لا تلتصق الفراولة فى الإناء.
- عندما يجف الماء وتبدأ بالتماسك، نرفعها عن النار ونتركها حتى تبرد تماماً، ثم نضعها فى برطمانات نظيفة.
اقرأ أيضاًطريقة عمل المنين بالعجوة لـ ربات البيوت.. اعرفي المقادير
مزيج النعومة والدفء.. طريقة عمل تشيز كيك القهوة
طريقة عمل بان كيك البطاطس بخطوات سهلة
استئناف المحادثات الأميركية الصينية لنزع فتيل الحرب التجارية