5 نصائح لضمان روتين صحي للأطفال خلال إجازة الصيف
تاريخ النشر: 10th, June 2025 GMT
وجه تجمع القصيم الصحي 5 نصائح تهدف إلى مساعدة الأسر على تنظيم روتين صحي ومتوازن لأطفالهم خلال إجازة الصيف، مؤكدًا أن العادات البسيطة قد تُحدث فرقًا كبيرًا في صحة وسلوك الأطفال خلال هذه الفترة الطويلة من الإجازة.
ودعا التجمع أولياء الأمور إلى الحفاظ على جدول نوم منتظم لأطفالهم، مشددًا على أهمية النوم الكافي كعنصر أساسي في نمو الطفل العقلي والجسدي.
وشملت التوصيات أيضًا تشجيع الأسر على قضاء وقت نوعي مع أطفالهم من خلال الحديث واللعب المشترك، لما يعزز من العلاقة العاطفية ويسهم في دعم الاستقرار النفسي والسلوكي للطفل.
كذلك، حث التجمع على تسجيل الأطفال في أندية الأنشطة الصيفية التي تنمي مهاراتهم الاجتماعية وتكسبهم تجارب جديدة ومفيدة.
ومن الجوانب الأساسية التي ركزت عليها الحملة، ضرورة تقديم وجبات غذائية صحية ومتوازنة للأطفال، والابتعاد قدر الإمكان عن الوجبات السريعة، لضمان حصولهم على العناصر الغذائية اللازمة لنموهم.
وأكد تجمع القصيم الصحي أن هذه الخطوات البسيطة تُعد حجر الأساس لبناء نمط حياة صحي يسهم في تعزيز صحة الأطفال على المدى الطويل، مشيرًا إلى استمرار الحملة عبر منصاته الرقمية لتقديم المزيد من النصائح والإرشادات للأهالي خلال موسم الصيف.
روتين صحي لطفلك في الصيف يبدأ من عادات بسيطة لقضاء إجازة صيفية صحية بنوم منتظم ونشاط متوازن. pic.twitter.com/JF6sYyoVO5
— تجمع القصيم الصحي (@ClusterQassim) June 10, 2025 إجازة الصيفأخبار السعوديةأخر أخبار السعوديةتجمع القصيم الصحيقد يعجبك أيضاًNo stories found.المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: إجازة الصيف أخبار السعودية أخر أخبار السعودية تجمع القصيم الصحي
إقرأ أيضاً:
لدعم المحافظات الحدودية.. ملتقي أهل مصر ينظم أنشطة متعددة للأطفال
قالت الدكتورة حنان موسي، رئيس الإدارة المركزية للدراسات والبحوث بهيئة قصور الثقافة، إنه تم بدء ملتقي أهل مصر عام 2018 لفئة الأطفال، مشيرة إلى أن فكرته كانت للتواصل ومعرفة ثقافتنا وعادتنا وتقاليدنا.
وأضافت خلال حوارها ببرنامج “صباح الخير يا مصر” المذاع عبر فضائية “الأولي”: “فكرة الملتقي كانت لعملية دمج أولادنا لكل المناطق الحدودية مع أخواتهم فى القاهرة، وبدأنا أول الخطوات بدمج عدد صغير من محافظة واحدة للأطفال مع أخواتهم فى القاهرة”.
وتابعت: “هناك أنشطة متعددة للملتقي، منها مسرح للعرائس ومسرح بشري وورش رسم متعددة وورش حرفية”.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري