روتين العناية بالبشرة في الصيف.. درعك الواقي من الشمس والحرارة
تاريخ النشر: 12th, June 2025 GMT
روتين العناية بالبشرة في فصل الصيف.. مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس، تواجه البشرة في فصل الصيف تحديات جديدة، تبدأ من الجفاف وظهور البقع، ولا تنتهي عند الحروق والالتهابات.
لذا يصبح من الضروري اتباع روتين عناية خاص يتناسب مع ظروف الطقس ويمنح البشرة الحماية والنضارة التي تحتاجها.
الصيف والتهديدات الخفية للبشرةتقول الدكتورة ريم عبد الله، أخصائية الجلدية والعناية بالبشرة: "في الصيف، تتعرض البشرة لأشعة الشمس فوق البنفسجية لفترات أطول، مما يؤدي إلى تلف الخلايا، وظهور علامات التقدم في السن المبكر، فضلًا عن زيادة إفراز الدهون وانسداد المسام".
كما يحذر أطباء الجلد من أن التعرق المفرط والرطوبة العالية يمكن أن يتسببا في ظهور الحبوب والبثور، خاصة لدى أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة.
خطوات روتينية لا غنى عنهاللحفاظ على صحة البشرة في الصيف، ينصح المختصون باتباع الخطوات التالية:
روتين العناية بالبشرة في الصيف.. درعك الواقي من الشمس والحرارةتنظيف البشرة مرتين يوميًا: استخدمي غسولًا لطيفًا يساعد على إزالة الأوساخ والدهون دون أن يسبب جفافًا.الترطيب الخفيف: اختاري مرطبًا مائيًا (جل) خفيفًا لا يسد المسام، خاصة في المناطق شديدة التعرق.واقي الشمس هو الأساس: لا غنى عن واقٍ من الشمس بمعامل حماية لا يقل عن SPF 30، ويُجدد كل ساعتين خاصة في أوقات الظهيرة.شرب كميات كافية من الماء: للحفاظ على نضارة البشرة وتعويض السوائل المفقودة بسبب التعرق.استخدام تونر قابض للمسام: يساعد في تقليل اللمعان والتحكم في الدهون الزائدة.العناية الليليّة ضرورية أيضًايظن البعض أن العناية بالبشرة نهارًا تكفي، لكن المساء هو وقت تعافي الجلد. ويمكن اعتماد روتين ليلي بسيط يشمل:
إزالة المكياج جيدًا.وضع سيروم فيتامين C لتفتيح البقع.استخدام كريم مرطب مناسب لنوع البشرة.تجنب النوم دون تنظيف الوجه، حتى لو كنتِ متعبة. روتين يومي للعناية بالبشرة وصفات طبيعية صيفية للبشرةتوصي خبيرة التجميل نهى سعيد باستخدام المكونات الطبيعية مثل:
جل الألوفيرا: لتهدئة البشرة بعد التعرض للشمس.ماء الورد: كمنعش طبيعي ومرطب فوري.قناع الخيار والزبادي: لتقليل الالتهاب وتفتيح البشرة بلطف.نصائح سريعة لأفضل حمايةلا تتعرضي للشمس في أوقات الذروة (من 12 إلى 4 عصرًا).ارتدي قبعة ونظارات شمسية عند الخروج.قللي من وضع المكياج الثقيل في النهار.استبدلي المنتجات الزيتية بأخرى خفيفة ومناسبة للصيف. 15 يونيو.. عرض مسلسل 6 شهور بطولة نور النبوي على قناة ON بشرة صيفية نضرة.. ممكنة مع العناية المستمرةفي النهاية، الحفاظ على إشراقة البشرة في الصيف لا يحتاج إلى مجهود كبير، بل إلى التزام مستمر بروتين متوازن يناسب طبيعة الجو والبشرة.
ومع هذه الخطوات البسيطة، يمكن لكل امرأة أن تحافظ على جمالها وتستمتع بأيام الصيف دون قلق.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره العناية بالبشرة روتين العناية بالبشرة العنایة بالبشرة البشرة فی الصیف
إقرأ أيضاً:
الفنان لطفي لبيب يدخل العناية المركزة بعد تدهور حالته الصحية
صراحة نيوز- نُقل الفنان المصري لطفي لبيب إلى مستشفى كبير بعد تعرضه لوعكة صحية شديدة خلال الساعات الماضية.
وأظهرت الفحوصات الطبية أن حالته حرجة وتتطلب مراقبة دقيقة داخل وحدة العناية المركزة.
مصدر مقرب من الفنان كشف أن صحته بدأت تتدهور في الأسابيع الأخيرة، مما استدعى نقله لتلقي العلاج والرعاية اللازمة. وأكد المصدر في تصريحات إعلامية محلية أن لطفي لبيب يمر بأزمة صحية تحتاج إلى متابعة مستمرة، متمنياً من محبيه الدعاء له بالشفاء العاجل.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام