نصائح للحفاظ على البشرة من الجفاف في الخريف
تاريخ النشر: 11th, October 2025 GMT
مع حلول فصل الخريف وانخفاض الرطوبة في الجو، تبدأ البشرة بفقدان جزء من ترطيبها الطبيعي، فتظهر علامات الجفاف والتشققات، خاصة في الوجه واليدين، ولأن الوقاية هي سر الحفاظ على النعومة والنضارة، فاتباع بعض الخطوات البسيطة يمكن أن يحافظ على جمال البشرة رغم تغيّر الطقس.
. (تفاصيل)
أول خطوة أساسية هي الترطيب اليومي المنتظم. يُفضل استخدام كريم غني بالزيوت الطبيعية مثل زبدة الشيا أو زيت اللوز الحلو، لأنها تُشكّل طبقة عازلة تحافظ على الرطوبة داخل الجلد، وينصح بوضع المرطب مرتين يوميًا، خصوصًا بعد الغسيل أو الاستحمام حين تكون المسام مفتوحة وقادرة على امتصاص المكونات بسهولة.
كما يجب تجنب الماء الساخن أثناء غسل الوجه أو اليدين، لأنه يُزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويزيد من الجفاف. يمكن استبداله بالماء الفاتر للحفاظ على التوازن الطبيعي للجلد. ومن المهم أيضًا تقليل استخدام الصابون القاسي أو الغسولات التي تحتوي على كحول أو عطور قوية.
ولأن التغذية تلعب دورًا كبيرًا في نضارة البشرة، يُنصح بالإكثار من شرب الماء وتناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل السمك والمكسرات، إلى جانب الفواكه الغنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والبرتقال. هذه العناصر تساعد على ترطيب البشرة من الداخل وتجديد خلاياها.
كما يُنصح بإضافة العسل الطبيعي إلى روتين العناية الأسبوعي، فهو مرطب قوي ومضاد للبكتيريا. يمكن عمل ماسك من العسل مع القليل من زيت الزيتون وتركه على الوجه لعشر دقائق، ليمنح البشرة نعومة ولمعانًا فوريًا.
ولا ننسى أهمية واقي الشمس حتى في الخريف، فالأشعة فوق البنفسجية لا تختفي مع تغير الفصول، وهي أحد الأسباب الرئيسية لبهتان البشرة وظهور الخطوط الدقيقة.
ومع المواظبة على هذه الخطوات البسيطة، ستظل البشرة ناعمة ومتوهجة رغم برودة الجو، لتبدأي موسم الخريف بإطلالة صحية مليئة بالحيوية والثقة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الخريف الجفاف التشققات علامات الجفاف البشرة جمال البشرة الجلد الزيوت الطبيعية المسام فضل شاکر
إقرأ أيضاً:
إليسا: فضل شاكر من أهم الأصوات في العالم العربي
ظهرت الفنانة اللبنانية إليسا، في مقطع فيديو من مؤتمر صحفي لها، أبدت فيه رأيها بالفنان فضل شاكر، بعد أزمته الأخيرة.
وقالت إليسا، خلال الفيديو، إن فضل شاكر، من أهم الاصوات في العالم العربي، وربما حدثت له ظروف جعلته يفعل ذلك.
View this post on InstagramA post shared by Elissa Fans | اليسا ???? (@elissa.nzs)
فضل شاكر يسلم نفسهوكان أعلن الجيش اللبناني في بيان رسمي، الأحد 5 أكتوبر 2025، أن الفنان فضل شاكر سلم نفسه إلى مديرية المخابرات، بعد سنوات من كونه مطلوبًا على خلفية أحداث عبرا التي وقعت عام 2013.
وسلم الفنان فضل شاكر نفسه للجيش اللبناني فى الجنوب ، عند مخيم عين الحلوة فى بيروت المكان الذى يقيم فيه ، وذلك بعد جدال استمر لسنوات طويلة بشأن اتهامات وجهت إليه بمشاركته فى اعمال إرهابية ضد الجيش اللبناني.
محمد فضل شاكرمن جهة أخرى، كشف المطرب اللبناني محمد فضل شاكر، عن تفاصيل خاصة بوالده الفنان فضل شاكر والده مؤكدًا أنه تعرض للظلم.
وقال نجل فضل شاكر، في مؤتمر مهرجان موازين: حب الوالد للمغرب كبير ومعروف قد إيه المغاربة بيحبوا فضل، وبداية مشواري الفني عن غير قصد بدأ من مهرجان موازين بالمغرب من 13 سنة، واليوم أنا موجود الفرحة شوية ناقصة بغياب الوالد، وإن شاء الله تكمل السنة اللي جاية ويكون معانا هنا في مهرجان موازين وقد إيه فضل اشتاق يغني للشعب المغربي أكتر ما الشعب مشتاق يسمع.
وأضاف محمد فضل شاكر: والدي نبهني إني منفعلش لأني بنفعل، يعني كله كلام الأب لابنه أكتر منه كلام فنان لفنان، وأنا طليت في مهرجان موازين كـ ابن فنان، واليوم أنا في مهرجان موازين كـ فنان ابن فنان، فاليوم مختلفين وحاضرين وجاهزين نغني.
وأوضح : فضل شاكر فنان عظيم وأنا كان ليا الشرف أني اتولدت في بيت فضل شاكر، وللأسف لو كان والدي بالمجال الفني بالوقت اللي بدأت فيه كان هيبقى أسهل بالنسبة لي، وأنا بدأت في فترة صعبة واتهاجمت كتير واتحاربت، والناس بدأت تتقبل وتتفهم وضعي بالأخص جمهور فضل وإن شاء الله يتقبلوني ويحبوني.
وأوضح : والدي تم تبرأته عام 2018 وأنا وقتها طلعت وأعلنت وكانت الظروف في لبنان والمحيط مكنتش مرتاحة، واليوم إحنا في عهد وزمن جديد، وإن شاء الله فضل شاكر يتم تبرأته من كل التهم اللي نُسبت إليه لأنها ظلم، وهنشوفه وسطنا قريب.
ماذا يحدث في الأهلي؟!.. الأزمات تطارد حفيد الفايكنج قبل مواجهة بطل بوروندي