العناية ببشرة الرجل… روتين يومي يحفظ النضارة ويعزز الثقة بالنفس
تاريخ النشر: 17th, June 2025 GMT
لم تعد العناية بالبشرة حكرًا على النساء، بل أصبحت جزءًا أساسيًا من روتين الرجل العصري، الذي يدرك أن المظهر الصحي والنظيف يعكس احترامه لذاته واهتمامه بصحته.
ومع التعرض اليومي لعوامل مثل الشمس والغبار والحلاقة والتوتر تزداد حاجة الرجل إلى روتين منظم يحافظ على نضارة بشرته ويقيها من التلف المبكر.
فيما يلي ترصد لكم بوابة الفجر الإلكترونية نرصد أهم خطوات العناية ببشرة الرجل من التنظيف والترطيب إلى ما بعد الحلاقة ونكشف أبرز الأخطاء التي يقع فيها كثيرون دون أن يشعروا.
بشرة الرجل تختلف عن بشرة المرأة في عدة جوانب:
العناية ببشرة الرجل… روتين يومي يحفظ النضارة ويعزز الثقة بالنفسأكثر سُمكًا بنسبة تصل إلى 25%، ما يجعلها أكثر مقاومة للتجاعيد ولكنها أكثر عرضة لظهور المسام الواسعة.إفراز الدهون أعلى بسبب النشاط الهرموني، ما يجعلها تميل لأن تكون دهنية بطبيعتها.تتعرض للحلاقة المستمرة، مما قد يسبب تهيجًا وجفافًا أو التهابات في حال عدم العناية الجيدة. البشرة مرآة الصحة والجمال... دليلكِ الشامل للعناية بالبشرة في جميع الفصول الروتين اليومي الأساسي لبشرة الرجل1. الغسول المناسب هو البداية
ابدأ يومك بغسول مخصص للوجه (وليس الصابون العادي)، يُنظف البشرة من الزيوت والأوساخ دون أن يسبب جفافًا.
البشرة الدهنية تحتاج إلى غسول ينظم الإفرازات، والجافة إلى غسول لطيف مرطب.
2. الحلاقة دون أذى
استخدم دائمًا رغوة حلاقة جيدة أو جل مرطب.احلق في اتجاه نمو الشعر لتقليل التهيج.لا تنسَ ترطيب بشرتك بعد الحلاقة باستخدام كريم أو بلسم بعد الحلاقة (Aftershave) خالٍ من الكحول.3. الترطيب… خطوة لا غنى عنها
سواء كانت بشرتك دهنية أو جافة، الترطيب ضروري لتجنب الجفاف والحفاظ على مرونة الجلد. استخدم كريمًا خفيفًا صباحًا، وكريمًا مغذيًا مساءً حسب نوع بشرتك.
4. واقي الشمس… للرجال أيضًا!
الرجال يتعرضون للشمس أكثر أثناء القيادة أو العمل، ما يسرّع من ظهور البقع الداكنة والتجاعيد. استخدم واقيًا شمسيًا بعامل حماية لا يقل عن SPF 30.
العناية بالبشرة لا تعني التجميل، بل النظافة، والصحة، والراحة النفسية، الرجل الذي يعتني ببشرته هو شخص يقدّر ذاته، ويعرف أن التفاصيل الصغيرة تصنع الفرق.
بضع دقائق يوميًا تكفي لتجعل بشرتك أكثر صفاءً، وتزيد من إشراق وجهك وثقتك بنفسك.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره العناية بالبشرة روتين يومي روتين يومي للعناية بالبشرة بعد الحلاقة
إقرأ أيضاً:
روتين يومي للعناية بالقدمين في فصل الصيف
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تتعرض القدمان للكثير من العوامل التي تؤثر على صحتهما وجمالهما، مثل الجفاف، التعرق الزائد، تشققات الكعبين، والرائحة غير المرغوب فيها نتيجة ارتداء الأحذية لفترات طويلة.
لذلك من المهم اتباع روتين يومي بسيط وفعال للعناية بالقدمين للحفاظ على نظافتهما ونعومتها طوال الصيف.
روتين يومي للعناية بالقدمين في فصل الصيف1. غسل القدمين يوميًا:
يُنصح بغسل القدمين مرتين يوميًا باستخدام الماء الفاتر وصابون لطيف، مع التركيز على تنظيف ما بين الأصابع لإزالة الأوساخ والعرق.
بعد الغسل، يجب تجفيف القدمين جيدًا بمنشفة ناعمة لتفادي الرطوبة التي قد تؤدي إلى ظهور الفطريات.
روتين يومي للعناية بالقدمين في فصل الصيف2. نقع القدمين:
مرة إلى مرتين أسبوعيًا، يمكن نقع القدمين في ماء دافئ مضاف إليه ملعقة من الملح الخشن أو زيت عطري مثل زيت اللافندر أو زيت النعناع.
هذا النقع يساعد على تهدئة القدمين، تقليل التورم، والتخلص من الجلد الميت.
3. تقشير الكعبين:
استخدام حجر الخفاف أو مقشر مخصص للقدمين بعد النقع يساعد في إزالة الجلد الجاف والخشن، خاصة في منطقة الكعبين، يفضل تكرار هذه الخطوة مرتين أسبوعيًا.
4. ترطيب القدمين:
الترطيب اليومي هو أساس جمال القدمين، ويفضل استخدام كريم غني يحتوي على مواد مثل زبدة الشيا أو الفازلين، ويدلك به القدم بعد الاستحمام أو قبل النوم، يمكن ارتداء جوارب قطنية بعد الترطيب لزيادة امتصاص الكريم.
5. استخدام مزيل رائحة:
خلال الصيف، يُفضل استخدام بودرة مضادة للبكتيريا أو بخاخ مزيل للروائح لتقليل التعرق ومنع الروائح الكريهة، خاصة إذا كنت ترتدين الأحذية لفترات طويلة.
6. اختيار الأحذية المناسبة:
ارتدي أحذية مفتوحة أو مصنوعة من مواد تسمح بمرور الهواء، وتجنبي الأحذية الضيقة أو المصنوعة من البلاستيك التي تزيد التعرق وتسبب الالتهابات.
7. العناية بالأظافر:
احرصي على قص الأظافر بانتظام، وتنظيفها لتجنب تراكم الأوساخ، ويمكن استخدام زيت مغذٍ للأظافر والجلد المحيط بها للحفاظ على مظهر صحي.
الاهتمام بالقدمين في فصل الصيف لا يقتصر فقط على الجمال، بل هو ضرورة صحية أيضًا.
الروتين اليومي البسيط يضمن لكِ قدمين ناعمتين، صحيتين، وجاهزتين للتألق في كل إطلالة صيفية.
«التعليم» تحقق في تداول امتحان اللغة الأجنبية الثانية للثانوية العامة 2025 على تليجرام