شاي الفقاعات.. أضرار صحية لا تتتخيلها لمشروب البوبا
تاريخ النشر: 25th, June 2025 GMT
على الرغم من شعبية مشروب البوبا أو «شاي الفقاعات»، خاصة بين الشباب، إلا أنه يحمل بعض المخاطر الصحية التي يجب أن يكون المستهلكون على دراية بها، لتجنب الإفراط في تناوله، وحرصا على سلامتهم من الأضرار التي يمكن أن تسبب لهم أمراضا مزمنة.
أضرار مشروب البوباوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أضرار مشروب البوبا وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
يحتوي مشروب البوبا على كميات عالية من السكر المضاف، قد تتجاوز أحيانًا الحد اليومي الموصى به، مما قد يؤدي إلى ارتفاع سريع في مستويات السكر في الدم، واحتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني على المدى الطويل، خاصة عند تناوله بشكل مفرط.
زيادة الوزن والسمنةيصنف مشروب البوبا كمشروب عالي السعرات، وقد يحتوي كوب واحد منه على 300 إلى 500 سعرة حرارية أو أكثر، وتتخلف بناءً على الحجم والإضافات، قد يساهم شرب البوبا بانتظام في زيادة الوزن وزيادة خطر الإصابة بالسمنة.
تصنع كرات التابيوكا من نشا الكسافا، وهي غنية بالكربوهيدرات وفقيرة بالألياف، وقد تُسبب لأشخاص بعض المشاكل في الجهاز الهضمي عسر هضم، انتفاخًا أو إمساكًا عند تناولها بكميات كبيرة أو بسرعة، وصعوبة في الهضم لدى الأطفال أو من يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي، بسبب محتواه العالي من السكر والنشا.
- يجب تناول مشروب البوبا باعتدال، وتجنب الإفراط في شربه، خاصةً إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مثل السكري أو السمنة.
- يمكنك اختيار أنواع البوبا التي تحتوي على كميات أقل من السكر أو استخدام بدائل السكر الطبيعية.
- تأكد من معرفة المكونات الموجودة في مشروب البوبا، خاصةً إذا كنت تعاني من حساسية تجاه بعض المكونات.
- يمكنك استبدال البوبا بمشروبات صحية أخرى مثل الماء، والعصائر الطبيعية، والشاي الأخضر
اقرأ أيضاًأغرب مشروب رمضاني.. فوائد وأضرار «العرقسوس»
المشروبات الصحية والضارة.. تعرف على فوائد الشاي الأخضر وأضرار القهوة
أضرار الصيام على مرضى القولون التقرحي.. «فيديو»
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: البوبا طريقة البوبا مشروب تيك توك
إقرأ أيضاً:
صحية ومنعشة.. طريقة تحضير سلطة الفواكه
تعد سلطة الفواكه من الحلويات المفيدة التي يمكن تقديمها للأطفال، ويمكن تحضير سلطة الفواكه بأنواع مختلفة من الفواكه المفضلة لديك.
وإليك طريقة تحضير سلطة الفواكه بالخطوات.
مقادير سلطة الفواكهموز
مانجو
عنب
شربات ورد
ثلج
ماء
طريقة تحضير سلطة الفواكه
اخلطي جميع المكونات معا في طبق التقديم.
ضعي المكونات في الثلاجة حتى تبرد، وتقدم باردة.
مرحلة جديدة من الصراع السياسي المفتوح والحسم مؤجل