عاد مشروب ماء الشعير ليحجز مكانه ضمن قائمة المشروبات الصحية التي يوصي بها خبراء التغذية، بعد أن أثبتت الدراسات الحديثة دوره الفعّال في تنظيف الكلى من السموم وتقوية العظام بفضل محتواه الغني بالمعادن والفيتامينات.

طبيب يكشف لـ "الوفد".. خطوات لحماية طفلك من الأمراض في موسم الدراسة فضل شاكر يكسر صمته: أنا بريء ولم أحارب الجيش فضل شاكر تحت تهديد السجن 22 عامًا.

. (تفاصيل) "فرج الله قريب".. أول تعليق من نجل فضل شاكر بعد تسليم والده للجيش اللبناني بعد سنوات من الهروب والغموض.. فضل شاكر يسلّم نفسه للجيش اللبناني اتهامات صادمة تطارد نيمار.. نجم البرازيل يلاحق صحفيًا بتهمة التشهير والإساءة ليلى عبد اللطيف تصدم الجميع.. هل يعود أحمد العوضي إلى ياسمين عبد العزيز؟ ليلى عبد اللطيف تفجر مفاجآت للوسط الفني.. هل نرى لم شمل ياسمين صبري وأبوهشيمة؟

يتكون ماء الشعير من حبوب الشعير المغلية في الماء، ويُعتبر مصدرًا طبيعيًا للألياف ومضادات الأكسدة، ويساعد هذا المشروب على تنقية الكلى من الأملاح والرواسب، ما يقلل من خطر تكوّن الحصوات ويحافظ على صحة المسالك البولية، كما أنه يعمل كمدر طبيعي للبول، مما يساهم في طرد السموم وتنظيم مستوى السوائل في الجسم.

 

ويتميز ماء الشعير أيضًا بكونه غنيًّا بالكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وهي عناصر ضرورية للحفاظ على قوة العظام والأسنان، خاصة لدى النساء بعد سن الأربعين، حيث تقل كثافة العظام تدريجيًا، كما يساعد على تقوية المفاصل والوقاية من هشاشة العظام.

 

ومن الناحية الهضمية، يُعد ماء الشعير مشروبًا مهدئًا للمعدة، إذ يساعد على تحسين الهضم وتقليل حموضة المعدة، فضلًا عن دوره في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم ودعم صحة القلب.

 

وينصح الأطباء بتناوله باردًا أو فاترًا على معدة فارغة صباحًا، دون إضافة السكر، لتحقيق أفضل فائدة ويمكن إضافة بضع قطرات من الليمون أو العسل لتحسين المذاق دون الإضرار بالقيمة الغذائية.

 

وفي ظل الإقبال المتزايد على المشروبات الطبيعية كبديل صحي للمشروبات الغازية والطاقة، يُعتبر ماء الشعير خيارًا مثاليًا يجمع بين الفائدة والنقاء، ويعيد للجسم نشاطه وتوازنه بطريقة طبيعية وآمنة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: ماء الشعير الكلى تنظيف الكلى تقوية العظام صحة المسالك البولية طرد السموم تقوية المفاصل هشاشة العظام الكوليسترول صحة القلب حموضة المعدة ماء الشعیر فضل شاکر

إقرأ أيضاً:

أكثر من 3000 شخص يحتاجون لغسيل الكلى في اقليم كوردستان

أكثر من 3000 شخص يحتاجون لغسيل الكلى في اقليم كوردستان

مقالات مشابهة

  • سعر طن الأرز الشعير اليوم الاثنين 13 أكتوبر 2025
  • الحمص.. كنز غذائي يدعم صحة المرأة والعظام
  • البصل الأحمر.. ينظف الجسم من السموم ويحافظ على ضغط الدم
  • أكثر من 3000 شخص يحتاجون لغسيل الكلى في اقليم كوردستان
  • كبير خدم الأميرة ديانا يكشف سرًا جديدًا عن العائلة الملكية
  • دراسة: التين المجفف مفيد لصحة العظام والمناعة
  • استيكر بصورة صديقك.. المزاح قد يتحول إلى قضية قانونية
  • إليسا: فضل شاكر من أهم الأصوات في العالم العربي
  • هاني شاكر في مهرجان الموسيقى العربية هذا الموعد