نصائح لتجنب إصابات ارتفاع درجات الحرارة
تاريخ النشر: 29th, August 2023 GMT
يؤدي ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف إلى تعرض الأشخاص إلى العديد من الأعراض، والتي تكون متشابهة مع أعراض كثير من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب وغيرها.
ومن جانبها أعلنت هيئة الدواء المصرية، أن أهم الإصابات المصاحبة لارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف:
-الإجهاد الحراري.
-التشنجات الحرارية.
-ضربة الشمس.
-نزيف الأنف.
وأضافت خلال نصائحها بعنوان "نصيحة فى كبسولة"، أن الأطفال والرضع وكبار السن من أكثر الفئات المعرضة لهذه الإصابات بالإضافة إلى الأشخاص المصابون بالأمراض المزمنة والحوامل، وكذلك العاملون في أماكن حارة.
ونصحت الهيئة، بضرورة إتباع هذه النصائح- شرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، قبل وأثناء وبعد التمرين أو العمل في بيئة حارة.
-ارتداء ملابس فضفاضة وخفيفة اللون.
-تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و5 مساءً.
- البقاء في الظل قدر الإمكان.
- أخذ فترات راحة منتظمة من التمارين أو العمل في بيئة حارة.
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
ارتفاع إصابات الإنفلونزا في إنجلترا يضغط على المستشفيات
صراحة نيوز- تشهد مستشفيات إنجلترا ضغطاً متصاعداً بعد ارتفاع حالات الإصابة بالإنفلونزا، حيث سجلت هيئة الخدمات الصحية البريطانية زيادة بأكثر من 50% خلال الأسبوع الماضي. وبلغ متوسط عدد المرضى الراقدين يومياً حتى الأحد الماضي 2,660 حالة، مع توقعات بارتفاع العدد إلى 5,000 حالة بحلول عطلة نهاية الأسبوع، ما يعادل امتلاء ثلاثة مستشفيات كاملة.
وتشير التقارير إلى أن الأطفال واليافعين هم الأكثر تأثراً، بينما سجلت أعلى معدلات دخول المستشفيات بين كبار السن فوق 75 عاماً والأطفال دون الخامسة. وشهدت اسكتلندا ارتفاع الحالات بنسبة ربع خلال أسبوع، فيما زادت حالات الدخول إلى المستشفيات بنسبة 15%، مع تطبيق بعض المدارس لإجراءات مشابهة لتلك المتبعة في جائحة كورونا في ويلز وإيرلندا الشمالية.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟