بذور الريحان هي بذور حجمها صغير، تتميز بأنها سوداء اللون، تشبه بذور الشيا لكنها تختلف عنها في المقادير والقوام بعد النقع، وعند نقعها في الماء يتُكوّن طبقة هلامية شفافة حولها خلال دقائق، فيما يلي نقد لكم طريقة تحضير عصير بذور الريحان، وأهم فوائده الصحية:
طريقة تحضير عصير بذور الريحانالمقادير:
ملعقة حجم صغير من بذور الريحانكوب من الماءعصير نصف ليمونة "حسب الرغبة"عسل أو سكر للتحلية "حسب الرغبة"ماء بارد أو ماء ورد أو عصير فواكه "حسب الرغبة"طريقة التحضير:
أولاً قم بنقع بذور الريحان في كوب ماء مدة 10-15 دقيقة حتى تنتفخ جيداً وتصبح شبيهة بحبيبات الجِل.ثم بعد أن تنتفخ، قم بإضافة عصير الليمون والعسل أو السكر، وامزجها جيدًا.ويمكن إضافة الثلج أو ماء الورد أو خلطها بعصير فواكه مثل الليمون أو البرتقال أو الرمان حسب أنت ما ترغب به، وصحتين وعافية.قدّميها باردة، وصحتين وعافية.فوائد عصير بذور الريحاندعم المناعة والوقاية من الالتهابات.لها تأثير مبرد طبيعي، لذلك يُستخدم كمشروب صيفي رائع.تعطي شعور بالشبع وتقلل الشهية.ينظم السكر في الدم.ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف.تعتبر بذور الريحان غنية بالألياف مما تُساهم في تحسين الهضم والتقليل من الإمساك. كلمات دالة:طريقة تحضير عصير بذور الريحانعصير بذور الريحان تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
المصدر: البوابة
إقرأ أيضاً:
مجزرة داخل مطعم في أميركا
أعلنت شرطة مقاطعة بيوفورت بولاية ساوث كارولينا الأميركية عن مقتل أربعة أشخاص وإصابة ما لا يقل عن عشرين آخرين في حادث إطلاق نار وقع في ساعة مبكرة من صباح الأحد داخل مطعم بجزيرة سانت هيلينا التابعة للولاية.
وأوضح مكتب قائد الشرطة أن الحادث وقع في حانة "ويلز بار آند غريل"، حيث تم استدعاء قوات الأمن قبيل الساعة الواحدة صباحًا لتجد عددًا من المصابين بطلقات نارية في موقع الحادث.
وأشارت السلطات إلى أن أربعة من المصابين في حالة حرجة، مؤكدة أن الواقعة "مأساوية وصعبة على الجميع"، في وقت باشرت فيه الشرطة تحقيقًا واسعًا لتحديد ملابسات الجريمة ودوافعها. وأضاف قائد الشرطة أن مئات الأشخاص كانوا داخل الحانة لحظة وقوع إطلاق النار.
وتُعرف جزيرة سانت هيلينا بأنها مركز ثقافي للمنحدرين من نسل العبيد الأفارقة، ويُعد هذا الحادث الأحدث في سلسلة طويلة من حوادث إطلاق النار الجماعي التي تشهدها الولايات المتحدة، والتي تصاعدت بشكل ملحوظ خلال العقد الأخير.
وتستمر هذه الحوادث في تأجيج الانقسام السياسي الحاد داخل البلاد، حيث يدعو الديمقراطيون إلى تشديد قوانين امتلاك الأسلحة، بينما يتمسك الجمهوريون بالدفاع عن الحق الدستوري في حيازتها، مطالبين بتطبيق أكثر صرامة للقوانين القائمة لمكافحة العنف.
© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضممت لأسرة البوابة عام 2023 حيث أعمل كمحرر مختص بتغطية الشؤون المحلية والإقليمية والدولية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة