7 أخطاء شائعة أثناء الاستحمام تهدد صحة بشرتك وشعرك
تاريخ النشر: 12th, October 2025 GMT
الاستحمام عادة يومية لا غنى عنها، لكنه قد يتحول أحيانًا إلى سبب لمشاكل الجلد والشعر، إذا ارتكبنا أخطاء بسيطة خلاله.
حسب تقرير صحيفة The Sunday Times البريطانية، هذه الأخطاء قد تؤدي إلى جفاف البشرة، ضعف الشعر، وظهور الحبوب أو التهيجات الجلدية.
الأخطاء السبعة الأكثر شيوعًا
1. الإفراط في الاستحمام
يعتقد البعض أن كثرة الاستحمام دليل على النظافة، لكن وفقًا للدكتور جوناثان كينتلي، استشاري الأمراض الجلدية في لندن، الإفراط يضر الحاجز الجلدي الطبيعي الذي يحافظ على الرطوبة ويحمي الجلد، مما يؤدي إلى جفاف، حكة، وتفاقم الأكزيما، وينصح بالاستحمام مرة يوميًا، إلا بعد ممارسة تمارين شديدة.
2. الاستحمام صباحًا بدلًا من المساء
الاستحمام المسائي أفضل، لأنه يزيل العرق، الأوساخ، وبقايا مستحضرات العناية التي تتراكم خلال اليوم، ما يقلل انسداد المسام ويحافظ على صحة الجلد والشعر أثناء النوم.
3. غسل الجسم قبل الشعر
من الأفضل غسل الشعر أولًا، لأن الشامبو والبلسم قد تهيج الجلد أو تسد المسام، وغسل الجسم أولًا قد يجعل بقايا منتجات الشعر تلتصق بالبشرة، مسببة الحبوب أو الالتهابات الجلدية.
4. استخدام الليفة (اللوفة)
الليفة بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا والفطريات بسبب الرطوبة المستمرة، مما قد يسبب التهابات في بصيلات الشعر،ويُنصح بغسلها جيدًا وتجفيفها بعد كل استخدام، أو استبدالها دوريًا، أو الاكتفاء بغسل الجسم باليدين.
5. تمشيط الشعر وهو مبلول
الشعر المبلول هش وسهل التكسر، يجب تجنب الفرشاة ذات الشعيرات الكثيفة بعد الاستحمام مباشرة، واستبدالها بمشط واسع الأسنان، ثم استخدام الفرشاة بعد أن يجف الشعر جزئيًا لتنعيم الأطراف.
6. تأخير ترطيب البشرة
الماء يعطي إحساسًا بالترطيب لكنه في الواقع يجفف الجلد بعد التبخر، وينصح بوضع مرطب الجسم خلال دقيقتين من الخروج من الحمام، ليحبس الرطوبة ويمنع الجفاف، كما يشبه وضع المرطب على إسفنجة مبللة.
7. عدم استخدام فلتر لدش الاستحمام
توصي خبيرة الشعر سامانثا ترايس باستخدام رأس دش مزود بفلتر لتقليل كمية الكلور والمعادن الثقيلة، التي تسبب جفاف الشعر وتهيج الجلد، خاصة لمن يعانون من الأكزيما أو القشرة، وتترك المياه العسرة رواسب معدنية تجعل الشعر أكثر هشاشة وأقل قدرة على امتصاص الرطوبة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الاستحمام الاستحمام والبشرة عادات الاستحمام
إقرأ أيضاً:
العربي: تكنولوجيا البيانات تقود تطوير الرعاية الجلدية التفاعلية
أكد محمد العربي، رئيس مجلس إدارة لوريال، أن التكنولوجيا أصبحت اليوم القلب النابض لصناعة الجمال والرعاية الصحية الجلدية، مشيراً إلى أن مفهوم "تكنولوجيا الجمال" Beauty Tech لم يعد مجرد توجه عالمي، بل أصبح واقعاً ملموساً في السوق المصرية.
وقال العربي خلال فعاليات قمة Skin & Hair Summit 2025، إننا نعمل على دمج تقنيات الذكاء الاصطناعي وتحليل البيانات والتوأم الرقمي في أبحاث وتطوير منتجات البشرة والشعر، بهدف تحقيق دقة أكبر في تشخيص الحالات وتخصيص الحلول العلاجية وفقاً لاحتياجات كل فرد، موضحاً أن هذه التقنيات تمثل الجيل الجديد من الابتكار في علم الجلد التجميلي.
وأضاف أن الشركة تستثمر في تطوير أدوات رقمية تفاعلية تمكّن الأطباء والمتخصصين من تقديم استشارات دقيقة وسريعة، استناداً إلى قواعد بيانات مدعومة بالذكاء الاصطناعي وخوارزميات تعلم الآلة، مما يسهم في تحسين تجربة المرضى وتعزيز جودة الرعاية.
وأشار العربي إلى أن التحول الرقمي الذي نشهده في قطاع منتجات التجميل الطبية يعكس التزام الشركة بخلق منظومة متكاملة تجمع بين البحث العلمي والتكنولوجيا والتعليم الرقمي، لافتاً إلى أن أكاديمية "E-Derms" الرقمية تمثل نموذجاً عملياً لتمكين الأطباء من إنتاج محتوى طبي موثوق عبر المنصات الإلكترونية، وتوسيع نطاق المعرفة العلمية في مجتمع الرعاية الصحية.
وأكد أن تكنولوجيا الجمال لا تقتصر على تطوير المنتجات، بل تمتد لتشمل حلولاً مبتكرة في الذكاء الاصطناعي للتنبؤ باحتياجات البشرة، وتحليل البيانات الحيوية، ومتابعة تطور الحالات الجلدية بشكل لحظي، وهو ما يسهم في تحويل قطاع التجميل إلى منظومة علمية قائمة على التكنولوجيا الدقيقة والتجارب المعززة بالبيانات.
وشدد العربي على أن التزامهم تجاه السوق المصرية يتجسد في توظيف التقنيات الحديثة لخدمة الصحة العامة وتحسين جودة الحياة، موضحاً أن الشركة تعمل بالشراكة مع هيئة الرعاية الصحية في مصر لإطلاق مبادرات رقمية تهدف إلى رفع كفاءة الخدمات الجلدية، وتسهيل الوصول إلى الرعاية المتخصصة في جميع المحافظات.
وختم قائلاً: "هدفنا أن نصنع جمالاً يحرك العالم، ولكن بأدوات رقمية متطورة، نحن لا نعيد تعريف الجمال فقط، بل نعيد صياغة العلاقة بين التكنولوجيا والعلم والإنسان، لنقود من مصر ثورة الجمال الذكي القائم على البيانات والابتكار المستدام".