مختص يوضح علامات نقص الأكسجين وكيفية تجنب أضرارها
تاريخ النشر: 2nd, September 2023 GMT
أوضح أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني د. محمد الأحمدي، علامات قلة الأكسجين في المكان وكيفية العمل على تجنب أضرارها.
وأوضح في مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية»، أن هذه العلامات تشمل التعرق والصداع والغثيان مع زيادة ضربات القلب والرؤية الضبابية غير الواضحة مع الشعور بالدوار.
ولفت الأحمدي إلى أن نقص الأكسجين يحدث في الأماكن المغلقة مثل صالات النشاط البدني، وكذلك بعض القاعات الدراسية في الجامعات والمدارس وقاعات الأفراح.
وشدد أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني على ضرورة سرعة تغيير المكان على الفور عند الشعور بهذه الأعراض، لافتًا إلى ضرورة فتح النوافذ، خاصة في فصل الشتاء، حيث يكثر الإغلاق خوفًا من البرودة.
أ.د.محمد الأحمدي: التعرق وزيادة ضربات القلب، وضبابية الرؤية، علامات لقلة الأكسجين.. لذلك يجب تغيير المكان بسرعة لتجنب الأضرار الصحية للجسم. @DoctorAlahmadi#من_السعودية pic.twitter.com/D5eMiiMaiu
— قناة السعودية (@saudiatv) September 1, 2023المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
أبرزها التبول المتكرر.. أعراض تكشف عن الإصابة بمرض السكري
يعد مرض السكري، هو أحد الأمراض المزمنة المنتشرة خلال هذا العصر، ولذلك يرغب الكثير في معرفة ما هي الأعراض، التي تكشف الإصابة مبكراً بمرض السكري.
مرض السكريوتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص مرض السكري وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
السكري، هو مرض استقلابي «اضطراب أيضي»، بسبب نقص هرمون الإنسولين أو ضعف الاستجابة الطبيعية من خلايا الجسم لهذا الهرمون الذي يُدخِل السكر الموجود في الدم إلى الخلايا، ويؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم فوق الحد الطبيعي.
وهناك أعراض لـ الإصابة بالسكري أو مشاكل صحية أخرى، وهي كالآتي:
- كثرة التبول
- التعب الشديد
- رؤية ضبابية
- فقدان الوزن على الرغم من أن الشخص يأكل أكثر.
- الشعور بالجوع الشديد
- تأخر تعافي الكدمات
- الشعور بوخز أو ألم أو تنميل في اليدين والقدمين.
- الشعور بالعطش الشديد
- تأخر شفاء الجروح
الأطعمة تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري
وفي سياق متصل، كشف موقع Mayo Clinic أن هناك أطعمة، تعمل على زيادة خطر الإصابة بمرض السكري، وهي كالآتي:
- تناول كميات كبيرة من الملح قد يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم، يزيد من خطر الإصابة بالسكري
- توجد في منتجات الألبان كاملة الدسم، واللحوم الحمراء، والمعالجة مثل النقانق واللحم المقدد.
- منتجات الألبان عالية الدسم، واللحوم الدهنية، وصفار البيض، والأعضاء الداخلية مثل الكبد
- توجد في الأطعمة المصنعة مثل الوجبات الخفيفة المعبأة، والمخبوزات التجارية، والسمن النباتي الصلب.
اقرأ أيضاًاعرف طرق علاج مرض السكري من حسام موافي.. «فيديو»
أسباب الإصابة بـ مرض السكري.. وطرق الوقاية منه
كيف تعرف إذا كنت تعاني من مرض السكري؟.. إليك أساليب فعالة للوقاية منه
الصين: المحادثات التجارية مع أميركا مهمة لكن التعددية هي الحل الأساسي