بعد انتشارها بين النساء.. أضرار كارثية يسببها تدخين الشيشة.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 14th, September 2023 GMT
انتشر في الآونة الأخيرة ظاهرة تدخين النساء الشيشة دون أن يدري أضرار تناولها والآثار الناتجة عنها، وأصبحت ظاهرة شديدة الخطورة خصوصاً تناولها بشكل مستمر وتؤدي إلى أضرار صحية خطيرة نرصد أهم هذه الأضرار وفقا لموقع verywellfit
أضرار شرب الشيشة على المرأة :
- الإصابة بأمراض القلب مثل انسداد الشرايين والجلطات والسكتات القلبية.
- تسبب أمراض اللّثة كالالتهابات والاسوداد وأمراض الفم ورائحة الفم الكريهة المنفّر والأسنان التّالفة والصفراء غير الجميلة خاصةً عند الابتسام.
⁃ تناوب الشيشة من فمٍ لآخر يزيد من احتمالات الإصابة بالأمراض المعدية سواءَ بكتيريةً أو فطريّة
⁃ تشوهات الأجنّة إذا كانت المدخنة للشيشة حاملاً.
- التدخين السلبي الّذي يتعرّض له الشّخص، فيتعرّض لنفس الأضرار حتى بدون أن يكون هو نفسه مدخّناً. ظهور التجاعيد على البشرة.
- إدمان النيكوتين وصعوبة تركه بسهولة.
⁃ زيادة احتمالات الإصابة بسرطانات الجهاز التنفسي كسرطان اللّثة والرئتين والبلعوم وغيرها .
⁃ إن تدخين الشيشة أحد أول أسباب الإصابة بسرطان الرئة.
⁃ تحتوي الشيشة على ٤ آلاف مادة ضارة؛ مما يجعلها ملوثاً شديداً للهواء.
⁃ أثبتت الدراسات أن تدخين الشيشة أكثر إدماناً من تدخين السجائر.
⁃ أثبتت دراسات أمريكية أن الشيشة هي المسبب الأكثر انتشاراً لمرض السل الرئوي.
⁃ يزيد من خطر الإجهاض بالنسبة للنساء، ويسبب ولادة أطفال مشوهة،كما انه يزيد تدخين الشيشة من الإصابة بالعقم، ويقلل من خصوبة الرجل والمرأة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التدخين الشيشة المراة الاجهاد السرطان
إقرأ أيضاً:
أفضل 6 أطعمة لصحة العظام.. احرص على تناولها
#سواليف
تؤدي #العظام دوراً بالغ الأهمية في #جسم_الإنسان. فهي تكوّن هيكل الجسم وتحمي الأعضاء وتثبت العضلات وتخزن الكالسيوم.
لذا من المهم العناية بالعظام من خلال #النظام_الغذائي، وفق صحيفة Times of India.
فيما يلي العديد من المكونات اليومية للحفاظ على صحة العظام، إلى جانب تناول أقراص الكالسيوم وشرب الحليب:
مقالات ذات صلةإن الخضراوات الورقية الداكنة ليست مفيدة للبشرة أو الهضم فحسب، بل هي غنية أيضاً بالعناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ على قوة العظام. فالخضراوات مثل الكرنب والكرنب الأخضر والبوك تشوي غنية بالكالسيوم وفيتامين K والمغنيسيوم. كما تدعم الخضراوات كثافة العظام وتساعد الجسم على الاحتفاظ بالمعادن التي تحافظ على تماسكها. البذور والمكسرات
تعد البذور والمكسرات وجبات صغيرة ذات فوائد جمة. إذ يحتوي اللوز والسمسم ودوار الشمس وبذور الكتان على الكالسيوم والدهون الصحية والمعادن النزرة التي تعمل معاً لدعم قوة العظام وتقليل الالتهابات. بدائل الألبان النباتية
لطالما عُرف الزبادي والجبن والحليب بأنها الأطعمة المفضلة للحصول على الكالسيوم. لكن اليوم هناك العديد من الخيارات الخالية من منتجات الألبان التي تؤدي نفس الغرض، حيث يمكن لحليب اللوز أو الصويا أو الشوفان المدعم، إلى جانب الزبادي النباتي، أن يمنح الجسم جرعة جيدة من العناصر الغذائية المفيدة للعظام. التوفو والفاصوليا والعدس
تعتبر الأطعمة النباتية الأساسية مصادر جيدة للبروتين وتضيف أيضاً الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم إلى الوجبات. ويعد التوفو المحضر بأملاح الكالسيوم مفيداً بشكل خاص لدعم العظام. كما يمكن إضافة الفاصوليا والعدس إلى الحساء والكاري والسلطات، فيما يعتبر طريقة بسيطة لتعزيز تناول العناصر الغذائية المهمة مع الحفاظ على وجبات مرضية. الأسماك الدهنية
تقدم الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين أكثر من مجرد وجبة لذيذة. فهي غنية بفيتامين D وأحماض أوميغا-3 الدهنية، التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم وتقلل الالتهابات. كما يعد تناولها بانتظام سبباً في تدعيم قوة العظام والحفاظ على صحة المفاصل والعضلات. الحبوب الكاملة
تشمل الحبوب الكاملة الأرز البني والشوفان والكينوا وهي غنية بالمعادن مثل المغنيسيوم، التي تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم بسهولة أكبر. ومن السهل إضافة هذه الحبوب إلى الوجبات وتساعد في الحفاظ على قوة العظام دون أي جهد إضافي.