أكثر أنواع الشاي فائدة للجسم.. الأخضر والأحمر أبرزها
تاريخ النشر: 16th, September 2023 GMT
يعتبر الشاي من أكثر المشروبات الصحية ومع ذلك، هناك العديد من الأنواع المختلفة، وقد كشف العلماء ما يمكنك الحصول عليه من كل منها.
الشاي الأخضر
هذه هي أوراق الشاي الطازجة التي خضعت للحد الأدنى من المعالجة ولم تخضع لعملية الأكسدة، والشاي الأخضر ينظف الجسم من خلال إزالة السموم، ويدعم جهاز المناعة ويحارب الأمراض والسعال ونزلات البرد، يرفع المزاج، ويقلل التوتر، ويحسن عملية الهضم والتمثيل الغذائي بسبب ارتفاع تركيز إبيجالوكاتشين جالات.
الشاي الأسود
يتم تحضيره من أوراق الشاي المخمرة، وهو مشروب الشاي الأكثر شعبية في العالم، ويمنع عسر الهضم، وتشنجات البطن، ويخفض ضغط الدم، ويحمي الرئتين من الأضرار الناجمة عن دخان السجائر، ويريح المعدة.
الشاي الأبيض
أندر أنواع الشاي وأكثرها غرابة في العالم هي غير مختمرة، ويتمتع الشاي الأبيض بخصائص قوية مضادة للسرطان ويساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
الشاي الصيني الاسود
مشروب شاي شبه مخمر يجمع بين الشاي الأسود والأخضر، فعال في التحكم في التمثيل الغذائي للدهون في الجسم، مثالي لاستكمال نظام اللياقة البدنية، وحرق الدهون الزائدة، ومصدر غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة لإزالة حب الشباب. وأخيرا، الشاي الصيني الاسود يقوي جهاز المناعة.
شاي ماتشا
أنقى أنواع الشاي الأخضر مع فوائد صحية تبلغ عشرة أضعاف. يحتوي شاي الماتشا على مضادات أكسدة أكثر بـ 137 مرة من الشاي الأخضر العادي، كما أنه غني بالكاتيكين، مما يجعله الأفضل للتحكم في الوزن. يزيد مستويات الطاقة، ويمنع مرض السكري، ويمنع رائحة الفم الكريهة، ويزيل النعاس، ويبطئ الشيخوخة ويخفض ضغط الدم، كما كتب الموقع الصحي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الشاى أنواع الشاي فوائد الشاي الشاى الاخضر الشاي الأسود الشاي الأبيض الشای الأخضر
إقرأ أيضاً:
الإعلام الحكومي بغزة: الاحتلال يواصل إغلاق المعابر ويمنع إدخال المساعدات
أفاد مكتب الإعلام الحكومي بغزة، أن الاحتلال يواصل إغلاق المعابر ويمنع إدخال المساعدات للقطاع، وذلك بحسب مانشرته قناة «القاهرة الإخبارية» في خبر عاجل.
وأضاف مكتب الإعلام، أننا نحمل الاحتلال المسؤولية المباشرة عن الواقع الإنساني بالقطاع، مطالبين بالتحرك العاجل والضغط من أجل فتح المعابر.
وأكد مكتب الإعلام الحكومي أن أكثر من مليون ونصف مليون نازح يقيمون في مراكز إيواء بالقطاع، لافتا أن الوضع الإنساني في جميع أنحاء القطاع كارثي.
وأعلن مكتب الإعلام عن تعطل خطوط نقل المياه في عدد من مراكز الإيواء المؤقتة، مشيرا إلى انهيار 13 منزلا وغرق 27 ألف خيمة بسبب المنخفض الجوي.
تعطل عشرات النقاط الطبية المؤقتة بسبب المنخفض الجويولفت إلى تعطل عشرات النقاط الطبية المؤقتة بسبب المنخفض الجوي، موضحا أن المنخفض الجوي الذي يضرب القطاع شكل كارثة إنسانية، كما تضرر مليون نازح من تداعيات المنخفض الجوي الذي يضرب القطاع.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟