نصائح طبية في حالة الإكثار من تناول حلوى المولد
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
تتواجد حلوى المولد في جميع المنازل خلال هذه الأيام، بمناسبة المولد النبوي الشريف، وقد يكثر بعض الأشخاص في تناولها ، باللإضافة إلى أنه قد يقوم مريض السكر أيضًا بتناول البعض منها.
وأوضح موقع "الكونسلتو" بعض النصائح عند الإفراط في الحلويات، وذلك تجنب السكر واستبداله بوجبة خفيفة تتضمن طعامًا غني بالبروتينات، وآخر يحتوي على الألياف، وذلك وفقا لتصريحات خبراء التغذية بجانب ممارسة رياضة المشي والاكثار من شرب المياه.
ويجب أن تشتمل وجبة الإفطار -في اليوم التالي على البيض والخضراوات والمكسرات، لإمداد الجسم بالبروتين والألياف والدهون الصحية، ومضغ الطعام جيدا ، وذلك لارسال اشارات للمخ بالشعور بالشبع، لإبلاغه بأنها ممتلئة، فيفرز هرمون اللبتين، وهو المسئول عن الشعوربالشبع.
بينما ذكر موقع "الطبي" بعض التعليمات لمريض السكري في حالة الاكثار من تناول الحلويات:
- تناول جرعة إضافية من الأنسولين، في حالات الإكثار من الحلوى، فهو يساعد في السيطرة على مستوى السكر ولكن يجب استشارة الطبيب لمعرفة الجرعة وكافة التفاصيل.
- ممارسة الرياضة مثل أو ركوب الدراجة لمدة 20 دقيقة لتحريك العضلات واستهلاك بعضًا من سكر الدم المرتفع.
- الإكثار من شرب المياه فيتعرض الجسم للجفاف اذا زاد معدل السكر بسبب كثرة التبول .
- يجب قياس نسبة السكر في الدم، لذلك ينصح الأطباء مرضى السكري بقياس سكر الدم كل 4 ساعات في الأحوال العادية.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: نصائح طبية حلوى المولد الإكثار من تناول حلوى المولد
إقرأ أيضاً:
المولد والرازحي يتفقدان سير المعسكر الكشفي الصيفي بالأمانة
الثورة نت/..
تفقَّد وزير الشباب والرياضة، رئيس جمعية الكشافة والمرشدات، نائب رئيس اللجنة العليا للأنشطة والدورات الصيفية الدكتور محمد المولَّد، اليوم، سير المعسكر الكشفي الصيفي النموذجي بأمانة العاصمة.
واطَّلع وزير الشباب، ومعه وكيل الوزارة لقطاع الشباب، نائب رئيس جمعية الكشافة والمرشدات، رئيس اللجنة الفنية للأنشطة والدورات الصيفية عبدالله الرازحي ، على برنامج المعسكر الذي تنظمه مفوضية الكشافة بأمانة العاصمة، برعاية اللجنة العليا للأنشطة والدورات الصيفية، وما يتضمَّنه من أنشطة ومهارات كشفية متنوعة.
وطافا بأقسام المخيَّم، وتعرفا من مفوض كشافة الأمانة القائد علي شملان، على البرنامج، والذي يشتمل على ورش عمل تدريبية تهدف إلى رفع وعي المشاركين بمهارات القيادة والانضباط والعمل الجماعي، وأنشطة خدمة المجتمع لترسيخ قيم العطاء والانتماء، وجلسات التوعوية والتثقيف المعززة للهوية الوطنية وتعزيز روح فريق العمل الكشفي. وأشادا بما لمساه من إبداع وتنظيم والتزام كشفي عالي.
وخلال الزيارة، أكد وزير الشباب، أن المعسكر يهدف لتعزيز روح القيادة والمبادرة والمسؤولية لدى شباب الكشافة، ضمن برنامج تربوي متكامل، يحفِّزهم على الإبداع والمشاركة الفاعلة في خدمة المجتمع… مؤكدًا حرص اللجنة العليا للأنشطة والدورات الصيفية على تأهيل وبناء قدرات النشء باب والشباب، من خلال برامج كشفية وتربوية هادفة، تسهم في اكتشاف المواهب وتنمية المهارات في بيئة آمنة ومحفزة.
ولفت إلى أن المعسكرات الصيفية، ولا سيما الكشفية منها، تُعدُّ من الوسائل الفعَّالة لغرس القيم الوطنية والدينية، وتعزيز روح الانتماء والانضباط والمسؤولية، وتوجيه الطاقات نحو أنشطة مفيدة تخدم المجتمع.
واعتبر هذه المعسكرات وسيلةً فاعلةً لتربية النشء وتعزيز القيم الإيجابية في نفوس الشباب، مشيرا إلى أن الحركة الكشفية شريك تربوي أساسي يسهم في تنمية المجتمع.
فيما، أوضح وكيل الوزارة، أن المعسكرات الصيفية تُعدُّ بيئةً تربويةً لتطبيق المفاهيم التربوية والوطنية، وترجمة توجيهات قائد الثورة السيِّد عبدالملك بدر الدين الحوثي في بناء جيلٍ قرآنيٍّ واعٍ مؤمنٍ منضبط، يمتلك المهارات والمعارف التي تؤهِّله للمساهمة الفاعلة في خدمة وطنه ومجتمعه.
وأكد حرص اللجنة العليا للأنشطة والدورات الصيفية، واللجنة الفنية، على تطوير البرامج والمضامين، بما يواكب احتياجات الشباب، ويرتقي بأدائهم في مختلف الجوانب التربوية والثقافية والخدمية، مشيدًا بالتفاعل الإيجابي والالتزام الكبير الذي أبداه المشاركون، و بالجهود المخلصة التي يبذلها شباب الكشافة، والقادة الكشفيين في تنظيم وتنفيذ هذا البرنامج النوعي.
من جهته أوضح القائد علي شملان، بحضور مدير مكتب الشباب بالأمانة- مفوض عام الكشافة عبدالله عبيد، ومدير قصر الشباب القائد الكشفي علي الجرموزي، وعدد من القيادات الكشفية، أن هذا المعسكر يشهد تنوعًا ملحوظًا في أنشطته على المستوى المهاري والثقافي والخدمي.
وبين أن المعسكر يستند على خطة مدروسة وضعتها المفوضية، بالتعاون مع اللجنة الفنية للأنشطة والدورات الصيفية، بهدف الارتقاء بمستوى الأداء الكشفي وضمان تحقيق أثر إيجابي مستدام في سلوك ومهارات المشاركين، بما ينعكس إيجابيًا على محيطهم الاجتماعي.
استشاري تكنولوجيا إعلام: الحكومة أنهت تريند «شهادات الحلال»