للأمهات.. نصائح من أجل يوم دراسي مثمر لطفلك
تاريخ النشر: 4th, October 2023 GMT
قدمت هيئة الدواء المصرية عدة نصائح للأمهات، لاتباعها مع أطفالهم كروتين يومي، من أجل يوم دراسي مثمر وتحصيل دراسى أفضل.
وأكدت الهيئة أهمية إنشاء روتين صباحي للطفل قبل وقت المدرسة، منوهة بأن إنشاء روتين صباحي للطفل قبل وقت المدرسة من أهم الإرشادات للحصول على عام دراسي مثمر.
ونوهت هيئة الدواء المصرية بأن إنشاء روتين صباحي للطالب، يساعد على الاستعداد لليوم المقبل بطريقة منظمة وميسرة.
-أيقظى طفلك في الوقت نفسه كل يوم.
- اطلبي من طلبك غسل أسنانه بالفرشاة والمعجون.
- علمى طفلك الوضوء والصلاة.
- جهزي وجبة فطور مغذية لطفلك لتناولها
- تمشيط الشعر
-ارتداء الزي المدرسي والحرص على أن يكون مريحا ومناسبا للطقس.
- تأكدى من تحضير حقيبة الغذاء المدرسية، واحتوائها على العناصر الغذائية الصحية الكاملة لطفلك
- تجهيز اللوازم المدرسية وحقيبة الظهر في الليلة السابقة.
عدد ساعات النوم المناسبة للأطفالوأشارت هيئة الدواء المصرية، إلى أنه لا بد أن يحصل الأطفال على ساعات نوم كافية لمنع الآثار السلبية على صحة الطالب وسلوكه وأدائه المدرسي وذلك كما يلى:
- الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6-12 سنة من 9 إلى 12 ساعة من النوم في اليوم
-المراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 13 - 18 سنة من 8 إلى 10 ساعات من النوم في اليوم.
يشار إلى أن العام الدراسي بدأ في جميع المدارس الحكومية، السبت الماضى وفق الخريطة الزمنية المعتمدة من المجلس الأعلى للتعليم قبل الجامعي 2023-2024.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: العام الدراسى هيئة الدواء المدارس الحكومية وزارة التربية والتعليم هیئة الدواء
إقرأ أيضاً:
7 نصائح لإدارة فريقك عن بُعد بذكاء وفاعلية
شهد العالم تحوّلاً جذريًا في أساليب العمل خلال السنوات الأخيرة، وأصبح العمل عن بُعد خيارًا استراتيجيًا وليس مجرد حلّ طارئ. ومع توسع هذا النموذج، برزت الحاجة إلى إدارة الفرق الافتراضية بطرق ذكية تواكب التغيرات وتستفيد من التكنولوجيا بشكل فعّال. فإدارة فريق عن بُعد ليست مجرد توزيع للمهام عبر الإنترنت، بل هي فن يتطلب تواصلًا محكمًا، أدوات مناسبة، وتحفيزًا مستمرًا.
في هذا المقال، سنعرض أبرز الأساليب الذكية التي تساعد القادة في إدارة فرقهم عن بعد بفعالية، مع تسليط الضوء على دور حلول الأعمال بالذكاء الاصطناعي في دعم هذا التوجه وتحقيق أفضل النتائج.
وضوح الأهداف والمهام أولًاالخطوة الأولى في إدارة أي فريق عن بُعد هي الوضوح. ينبغي للقائدة أن تضع أهدافًا واضحة، ومهامًا محددة لكل فرد، وتحديد أطر زمنية واقعية للإنجاز. بدون هذا الوضوح، قد يشعر الفريق بالارتباك أو التشتت، ما يؤدي إلى تدني الكفاءة.
من المفيد استخدام أدوات تنظيمية لتوزيع المهام ومتابعة سير العمل بشفافية. تُسهم هذه المنصات في تعزيز الشعور بالمسؤولية وتوضيح مسار التقدم لجميع الأعضاء.
تفعيل قنوات الاتصال المفتوحالتواصل هو العمود الفقري لنجاح العمل عن بُعد، لذا من الضروري اختيار قنوات تواصل فعالة وسهلة الاستخدام، مثل Slack أو Microsoft Teams أو Google Meet، لضمان التفاعل الفوري بين أفراد الفريق.
لكن التواصل لا يعني فقط نقل المعلومات، بل يشمل أيضًا الاستماع، التشجيع، وخلق بيئة تحفّز المشاركة. القائدة الذكية تُخصص وقتًا للاجتماعات الدورية، سواء لمراجعة العمل أو لتبادل الأفكار والدعم المعنوي.
الاعتماد على التكنولوجيا الذكية في الإدارةأحد أكبر التحديات في العمل عن بُعد هو متابعة الأداء دون إشراف مباشر. هنا يأتي دور حلول الأعمال بالذكاء الاصطناعي التي أحدثت نقلة نوعية في طريقة تسيير الأعمال.
على سبيل المثال:
- يمكن للذكاء الاصطناعي تحليل بيانات الأداء وتقديم تقارير لحظية تساعدك على اكتشاف العقبات قبل تفاقمها.
- أدوات إدارة الوقت المدعومة بالذكاء الاصطناعي تتيح تتبع الإنتاجية دون تدخل مباشر.
- يمكن استخدام روبوتات الدردشة (Chatbots) لتقديم إجابات فورية على أسئلة الفريق، مما يقلل من التشتت ويزيد الكفاءة.
بهذا الشكل، تصبح القائدة قادرة على متابعة سير العمل، التنبؤ بالتحديات، واتخاذ قرارات مبنية على البيانات بدقة وذكاء.
التركيز على النتائج وليس الوقتفي بيئة العمل عن بُعد، يجب التحول من ثقافة "عدد الساعات" إلى ثقافة "جودة الإنجاز". قد يعمل أحد أفراد الفريق من منطقة زمنية مختلفة، أو يفضل العمل ليلاً بدلاً من النهار، طالما أنه يسلّم مهامه بجودة وفي الوقت المحدد.
القيادة الذكية تتعامل مع المرونة كقيمة مضافة، وتحفز الفريق على تحقيق النتائج دون فرض قيود تقليدية تحدّ من إبداعهم أو راحتهم.
بناء الثقة وتحفيز الانتماءغياب التفاعل الشخصي قد يُشعر بعض أعضاء الفريق بالعزلة أو الانفصال عن الرؤية العامة. لذلك، من المهم أن تبني القائدة جسورًا من الثقة والاحترام، من خلال:
- التقدير العلني للجهود المبذولة.
- منح مساحة للحديث غير الرسمي خلال الاجتماعات.
- إشراك الفريق في اتخاذ القرارات المتعلقة بالمشاريع أو جدول العمل.
يمكن أيضًا تنظيم فعاليات افتراضية ترفيهية أو تحفيزية، لتعزيز الروح الجماعية والانتماء رغم المسافات.
تطوير المهارات بشكل مستمرالعمل عن بُعد لا يعني التوقف عن التطور المهني. القائدة الفعالة تحرص على توفير فرص التدريب عبر الإنترنت، وتشجيع الفريق على تعلم مهارات جديدة باستمرار.
هناك العديد من المنصات التي توفّر دورات تدريبية متخصصة في المهارات التقنية، الإبداعية، وحتى مهارات القيادة الذاتية. وهذا الاستثمار في الفريق يعكس رؤية استراتيجية تدفع الجميع نحو النمو والتفوق.
التغذية الراجعة المستمرةالتقييم لا يجب أن يكون موسمياً أو عند نهاية المشروع. التغذية الراجعة المستمرة تساعد كل عضوة في الفريق على معرفة نقاط القوة ونقاط التحسين.
استخدمي أدوات ذكية لتسهيل هذا النوع من التواصل، كاستطلاعات الرأي القصيرة أو جلسات التقييم الشهرية. كوني دائمًا موضوعية ومشجعة، وركّزي على الحلول بدلًا من التوبيخ.
بالتعاون مع الملحن أحمد زعيم.. آدم البنا يطرح أغنية بتاع الصبر