أشياء شائعة تلحق الضرر بالدماغ دون قصد
تاريخ النشر: 8th, October 2023 GMT
عندما تعمل الدماغ بشكل صحيح، يمكننا أن نعمل على النحو الأمثل في جميع مجالات حياتنا، ومع ذلك، قالت طبيبة الأعصاب ألكسندرا اليوخينا، إنه عندما تنزعج أدمغتنا، سواء كان ذلك بسبب عوامل مثل كوفيد أو إصابة الرأس أو قلة النوم أو التوتر المزمن، فقد يؤدي ذلك إلى عواقب سلبية مثل الحزن وسوء الحالة الصحية والصعوبات المالية وانخفاض النجاح.
عامل الخطر الأول هو تدفق الدم
انخفاض تدفق الدم هو المؤشر الأول لمرض الزهايمر في تصوير الدماغ، كيف تحصل على انخفاض تدفق الدم؟ والكافيين والنيكوتين والكحول ونمط الحياة المستقر والوزن الزائد، كما قالت الطبية لـ MedicForum.
والآثار السلبية للكافيين على الدماغ، في حين أن الكميات الصغيرة من الكافيين تعتبر طبيعية بشكل عام، إلا أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يكون له آثار ضارة.
إنه يزيد الكورتيزول، ولا ترغب في زيادة الكورتيزول، فهو يخزن الدهون حول بطنك، إنه يقلص الحصين الخاص بك"
بالإضافة إلى ذلك، يحد الكافيين من تدفق الدم بنسبة 30%، مما يخلق إحساسًا زائفًا بالطاقة ويمنع الإشارات الكيميائية التي تشير إلى الحاجة إلى النوم ويؤدي هذا غالبًا إلى إدمان الكافيين و"دورة سيئة" من الحرمان من النوم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الدماغ قلة النوم التوتر التوتر المزمن الحالة الصحية الصعوبات المالية تدفق الدم الوزن الوزن الزائد الكافيين
إقرأ أيضاً:
منها معطرات الجو.. مواد شائعة للسيارات خطر على حياتك
يستخدم الملايين حول العالم منتجات العناية بالسيارات للحفاظ على لمعان المركبات ونظافتها، لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن بعض هذه المنتجات قد تحمل مواد كيميائية ضارة بالصحة، بحسب تقارير علمية حديثة.
منظفات تحتوي على السيلوكساناتمنتجات تنظيف السيارات ومثيلاتها غالبًا ما تحتوي على السيلوكسانات، وهي مركبات كيميائية يشتبه في تسببها باضطرابات هرمونية وربما السرطان.
وحذرت الوكالة الأوروبية للمواد الكيميائية من أنواع مثل D4 وD5، نظرًا لتأثيراتها البيئية والصحية.
ورغم أن وكالة حماية البيئة الأمريكية درست هذه المواد، إلا أنها لم تحظر رسميًا بعد.
العطور الكيميائية.. خطر صامتتدرج بعض المنتجات مكون "العطر" بشكل غامض، ما يخفي وراءه خليطًا من المواد الكيميائية، بعضها قد يُسبب تهيج الجهاز التنفسي أو يزيد من نوبات الربو.
تؤكد جمعية الرئة الأمريكية أن استنشاق هذه العطور الكيميائية قد يؤدي إلى الصداع النصفي ومشكلات تنفسية مزمنة.
معطرات الجو تنشر الفثالاترغم رائحتها الجذابة، إلا أن معطرات الجو الشائعة تطلق الفثالات، وهي مواد تصنف كمسببة لاضطرابات هرمونية.
وجد مجلس الدفاع عن الموارد الطبيعية الفثالات في معظم معطرات السيارات التي اختبرها، بما فيها المنتجات الموسومة بـ"طبيعية بالكامل".
منظفات تحتوي على النافثابعض منظفات السجاد والمقاعد تحتوي على النافثا، وهو مذيب بترولي يمكن أن يُلحق ضررًا بالجهاز العصبي والكبد والكلى، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض الأمريكية.
ورغم القيود على استخدامه، لا تزال بعض المنتجات تحتوي عليه.
نصائح للوقايةلمنع استنشاق هذه المواد، ينصح باستخدام منتجات التنظيف في أماكن جيدة التهوية، مع فتح نوافذ السيارة، وارتداء الكمامات وواقيات العين عند الاستخدام.
حافظ على نظافة سيارتك، لكن لا تعرض صحتك للخطر.
اختر المنتجات بعناية، وتحقق من المكونات قبل الشراء.
الصين: المحادثات التجارية مع أميركا مهمة لكن التعددية هي الحل الأساسي