أكدت سندس مصطفى، خبيرة التغذية، أن كورس “وان دايت والأناسيليوم”، عبارة عن أعشاب طبيعية، مشيرة إلى أنه ليس لها أضرار على الصحة، ويمكن لأصحاب الأمراض المزمنة الحصول عليها دون أن يكون لها أي مخاطر.


وقالت سندس مصطفى، خلال لقاء لها لبرنامج "أكلة العيلة"، عبر فضائية "صدى البلد"، أن أول أمر مهم في الدايت هو سد الشهية، موضحة أن كورس الإنسيليوم يساعد على سد الشهية .


وتابعت خبيرة التغذية، أن هناك عوامل تساعد على زيادة الوزن، حتى وإن كانت كمية الأكل اليومية قليلة، ومنها عدم تناول بروتين كافٍ، والجلوس لفترات طويلة.

المصدر: صدى البلد

إقرأ أيضاً:

الخضيري يوضح مخاطر مقاومة الأنسولين إذا تم إهماله

أميرة خالد

حذر الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات من مخاطر مضاعفات مقاومة الأنسولين في حال تم إهماله.

وقال الخضيري عبر حسابه على موقع إكس:” مقاومة الأنسولين داء خطير وبطيء المفعول لكن آثاره الصحية طويلة المدى وبعضها إذا تم إهماله يؤدي إلى مضاعفات قاتلة”٠

وأضاف” أسبابه تناول السكريات والمقليات والمعجنات المقلية بالشيرة والدهون الصناعية(السمن النباتي) والكسل وعدم ممارسة الرياضة”٠

وتابع” ومن أقوى العلاجات تخفيض الوزن وممارسة النشاط البدني ومنه المشي أقل شيء ٣٠ دقيقة باليوم، وشرب الماء والسوائل( مثلث الصحة: خفض الوزن-ممارسة الرياضة- شرب الماء)”٠

 

مقالات مشابهة

  • تحدي نزول الوزن 5 كيلو قبل عيد الأضحى
  • هل الامتناع عن الأكل بعد الساعة الثامنة مساء يساعد على إنقاص الوزن؟
  • «التغذية السليمة» تضمن تنوع الموسيقى المولدة بالـ AI
  • أستاذ تغذية: السلطة والخضروات سلاح وقائي لمواجهة أضرار اللحوم
  • نظامان غذائيان ينقصان الوزن ويخفضان ضغط الدم
  • التغذية والنوم بين الحقيقة والمعلومات المغلوطة: دعونا نصحح الأفكار المسبقة
  • أوزمبيك من المطبخ.. أطعمة تكبح الشهية وتحفّز الشبع طبيعياً
  • نصائح لإنقاص الوزن بسرعة في 7 أيام فقط
  • 9 مشروبات فعالة في حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
  • الخضيري يوضح مخاطر مقاومة الأنسولين إذا تم إهماله