رغم فوائده الخارقة.. اكتشفي أضرار الصبار والاحتياطات اللازمة للوقاية
تاريخ النشر: 17th, October 2023 GMT
يمتلك عصير الصبار عددا كبيرا من الفوائد الصحية والتجميلية لذا يتم استخدامه على نطاق واسع من العالم مثل خفض نسبة السكر فى الدم وعلاج القرح والجروح والوقاية من السرطان، وعلى الرغم من هذا فهو له بعض الآثار الجانبية.
ووفقا لما جاء فى موقع “فارمسي” نعرض لكم أهم أضرار عصير الصبار والاحتياطات التى يجب فعلها قبل تناوله أو استخدامه.
الآثار الجانبية لعصير الألوة فيرا:
لا يوجد أي تقرير يشير إلى أن شرب عصير الصبار له آثار جانبية وبالتالي، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الآثار الجانبية لعصير الصبار على صحة الإنسان.
ومع ذلك، قد يكون للأمالا والصبار آثار جانبية عند النظر إليهما بشكل فردي.
فاكهة الأملا حمضية وقابضة مريرة بطبيعتها، وهذا قد يؤثر سلباً على استساغته أومقبوليته إذا تم تناوله طازجاً.
على الرغم من تنوع استخداماته، إلا أن الصبار قد يسبب الحساسية لعدد قليل من الاشخاص.
الاحتياطات التي يجب اتخاذها مع عصير الألوة فيرا:
قد يكون شرب عصير الصبار باعتدال آمنًا ومع ذلك، يجب اتباع الاحتياطات.
لا توجد بيانات كافية متاحة للنظر في الاستخدام الآمن لعصير الألوة فيرا للنساء الحوامل والمرضعات، لذلك من الأفضل دائمًا طلب المشورة من طبيبك قبل تناوله.
يجب أن تكون أكثر حذرًا أثناء إعطاء عصير الصبار للأطفال الصغار وكبار السن لأن مناعتهم ضعيفة وقد يصابون بالحساسية.
يجب ألا تستخدم أبدًا أي عشبة للتطبيب الذاتي، خاصة دون استشارة الطبيب.
قد يكون عصير الأملا الطازج حمضيًا، لذا يجب عليك توخي الحذر لأنه قد يسبب مشاكل في الفم أو الأسنان ولذلك ننصحك أولاً بتخفيف العصير ثم تناوله.
التفاعل مع أدوية أخرى:
إن الجمع بين عصير الصبار والأدوية الأخرى ليس جيدًا. ولذلك فإن الافتراض بعدم وجود تفاعل على الإطلاق هو افتراض غير حكيم.
لذلك، من الأفضل دائمًا اتباع نصيحة طبيب الأيورفيدا، الذي سيقترح عليك كيفية تناول هذا العصير كعشب بالطريقة المثلى.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الصبار عصير الصبار الاثار الجانبية
إقرأ أيضاً:
5 عادات يومية بسيطة للوقاية من مرض باركنسون.. نصائح تدعم صحة الدماغ
يُعد مرض باركنسون أحد الاضطرابات العصبية المزمنة التي تؤثر على الحركة بشكل تدريجي، نتيجة تضرر الخلايا العصبية المسؤولة عن إنتاج مادة الدوبامين في الدماغ، وهو ما يؤدي إلى أعراض تظهر ببطء مثل تيبّس العضلات، وبطء الحركة، ومشكلات التوازن، إضافة إلى مجموعة أخرى من الاضطرابات المصاحبة.
ومع توقعات بزيادة عدد المصابين حول العالم، يتجه العلماء اليوم نحو التركيز على العوامل البيئية وأسلوب الحياة باعتبارها عناصر مهمة يمكن أن تساهم في تقليل مخاطر الإصابة.
ووفقًا لتقرير نشره موقع CNN، تشير توقعات الصحة العامة إلى أن عدد المصابين بمرض باركنسون قد يتجاوز 25 مليون شخص بحلول عام 2050، وهو رقم يسلط الضوء على أهمية تبني عادات يومية تساهم في حماية الدماغ والوقاية من تأثير السموم البيئية.
أسباب الإصابة بمرض باركنسونتُظهر الأبحاث أن العوامل الوراثية تمثل بين 10% و15% فقط من إجمالي الحالات، بينما يرتبط الجزء الأكبر من الإصابة بعوامل بيئية قد يتعرض لها الإنسان يوميًا دون أن يشعر بها، مثل تلوث الهواء والمياه، والمواد الكيميائية المستخدمة في الزراعة والتنظيف والصناعة.
هذه السموم يمكن أن تصل إلى الدماغ وتؤثر تدريجيًا على الخلايا المسؤولة عن الحركة، مما يجعل الوقاية وتقليل التعرض لها خطوة أساسية في حماية الجهاز العصبي.
5 عادات يومية تقلل خطر الإصابة بباركنسون1. شرب مياه نظيفة ونقيةتُعد المياه الملوثة أحد أهم المصادر التي قد تحمل مواد كيميائية ضارة تصل مباشرة إلى الجسم. ويساعد استخدام فلتر كربوني بسيط في المنزل على تقليل نسبة السموم الدقيقة التي قد لا تُرى بالعين المجردة، لكنها تُجهد الجهاز العصبي على المدى الطويل.
المياه النظيفة تخفف العبء الكيميائي الذي تتعامل معه الأمعاء والدماغ يوميًا، وتساهم في تحسين وظائف الجسم الحيوية وتقليل تأثير العوامل البيئية الضارة.
2. التنفس في بيئة خالية من الملوثاتتلوث الهواء يُعد أحد أكبر المخاطر البيئية المرتبطة بمرض باركنسون، إذ يمكن للجسيمات الدقيقة أن تدخل عبر الأنف وتصل إلى الدماغ مباشرة. ولهذا يُنصح باستخدام أجهزة تنقية الهواء في المنزل ومكان العمل.
تنقية الهواء الداخلي تساهم في حماية المسار العصبي الممتد من الأنف حتى الدماغ، مما يقلل تراكم المحفزات والمواد السامة التي قد تسبب تلفًا عصبيًا بمرور الوقت.
3. غسل الطعام جيدًا قبل تناولهحتى الأطعمة العضوية قد تحمل بقايا من المبيدات والمواد الكيميائية. لذا يُنصح بغسل الفواكه والخضروات جيدًا قبل تناولها، مع فرك القشرة الخارجية لإزالة أي بقايا ضارة.
تعمل هذه الخطوة البسيطة على تقليل تراكم السموم داخل الجسم، ما يخفف الضغط على الخلايا العصبية والميتوكوندريا المسؤولة عن إنتاج الطاقة داخل الجسم.
4. ممارسة الحركة والنشاط البدني يوميًاتُظهر الأبحاث أن النشاط البدني يساعد بشكل مباشر على الوقاية من مرض باركنسون، ويقلل من سرعة تقدّم الأعراض لدى المصابين بالفعل.
الرياضة تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين مرونة العضلات وتحفيز الدماغ على إنتاج الدوبامين.
حتى 30 دقيقة من المشي السريع يوميًا قد تُحدث فرقًا كبيرًا في حماية صحة الدماغ على المدى الطويل.
5. الحصول على قدر كافٍ من النومالنوم العميق ليس مجرد راحة للجسد، بل هو وقت إصلاح وتجديد للدماغ. خلال ساعات النوم الجيد، يعمل الجسم على تنشيط نظام “التنظيف الداخلي” الذي يطرد السموم المتراكمة في الخلايا العصبية.
يساعد النوم المنتظم وعالي الجودة على حماية الدماغ من التلف، ويقلل من مخاطر الإصابة بمرض باركنسون، كما ثبت أن تحسين النوم يسهم في تخفيف الأعراض لدى المصابين بالمرض.
القهوة والشاي.. حماية إضافية للدماغتشير الدراسات الحديثة إلى أن تناول القهوة أو الشاي المحتوي على الكافيين قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض باركنسون؛ ويرجع ذلك إلى قدرة الكافيين على حماية الخلايا العصبية المسؤولة عن إنتاج الدوبامين من التأثيرات السامة البيئية، مما يساهم في تعزيز صحة الدماغ على المدى البعيد.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟