2025-12-12@18:03:06 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1580
«الخضراوات ا»:
شهدت أسعار الخضروات في أسواق محافظة سوهاج، ثباتا في الأسعار، اليوم الجمعة، بجميع أسواق مراكز المحافظة.وتنشر بوابة الفجر أسعار الخضراوات اليوم، في مراكز محافظة سوهاج.أسعار الخضروات جاءت كما يلي:-كيلو طماطم سلطة 8 جكيلو لفت بلدى 5 جكيلو بسلة سكرى 30 جكيلو بامية بلدي 65 جبطاطس جديدة 10 جبطاطس كارا تحمير جكوسه حشو 25 جكرنب حشو 30 جقرنبيطة بلدى 25 جفاصوليا خضراء 20 جقلقاس 30 جطبق ذرة سكري 50 جكيلو فلفل حشو 15 جفلفل رومي صغير 10 جكيلو فلفل شطة 20 جخيار بلدي صغير 15 جخيار بلدي كبير 10 جباذنجان رومي أسود 5 جكيلو بنجر طازة 15 جواحدة كابوتشا 15 جكيلو بطاطس صغيرة 5 جكيلو جزر بلدي 20 جملوخية خضراء بلدي 15 جبصل أحمر 15 جبصل أبيض 20 جثوم بلدي أحمر...
رصدت “بوابة الوفد” حركة البيع والشراء داخل أسواق محافظة كفر الشيخ، اليوم الخميس، حيث شهدت بعض أصناف الخضراوات والفاكهة ارتفاعًا في أسعارها مقارنة بالأيام الماضية، وسط حالة من الترقب بين المواطنين، وتأكيدات من مديرية التموين بأن هناك متابعة مستمرة للأسواق للحد من أي ممارسات احتكارية.شهدت الأسواق استقرارًا نسبيًا في بعض الأصناف، مقابل ارتفاع طفيف في أخرى، وجاءت الأسعار كما يلي الخيار30 جنيهًا للكيلو ،الكوسة: 20 جنيهًا ،الطماطم 10 جنيهات ،الليمون 30 جنيهًا ،البسلة 20 جنيهًا ،الشطة الخضراء 15 جنيهًا ،البطاطس 10 جنيهات ،البطاطا 10 جنيهات ، الفاصوليا الخضراء 15 جنيهًا ، القلقاس 20 جنيهًا ، الباذنجان 10 جنيهات ، الفلفل 15 جنيهًا ، الليمون 15 جنيهًا.و جاءت أسعار الفاكهة على النحو التالي الفراولة: 30 جنيهًا اليوسفي: 15 جنيهًا الرمان: 30...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الخميس الموافق 11-12-2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيهًا.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيهًا.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيهًا.- جزر أحمر مسكر 20 جنيهًا للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 30 جنيهًا للكيلو.- بنجر...
يرصد موقع “صدى البلد” أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الأربعاء 10-12-2025أسعار الخضراوات..الطماطم من 3.5 إلى 6.5 جنيه للكيلوالبطاطس 5 من 14 جنيهًا للكيلوالبصل الأبيض من 8 إلى 11 جنيهًا للكيلوالبصل الأحمر من 7 إلى 8.5 جنيه للكيلوالكوسة من 15 إلى 27 جنيهًا للكيلوالجزر بدون عروش من 6.5 إلى 9.5 جنيه للكيلوالفاصوليا من 5 إلى 11 جنيهًا للكيلوالباذنجان البلدي من 5.5 إلى 8.5 جنيه للكيلوالباذنجان الرومي من 5 إلى 9 جنيهات للكيلوالباذنجان الأبيض من 4 إلي 9 جنيهات للكيلوالفلفل البلدي من 10 إلى 13 جنيهًا للكيلوالفلفل الألوان من 20 إلى 30 جنيهًا للكيلوالخيار البلدي من 13 إلى 19 جنيهًا للكيلوالخيار الصوب من 19 إلى 29 جنيهًا للكيلوالملوخية من 18 إلى 20 جنيهًا للكيلوالبامية من 50 إلى 60 جنيهًا للكيلوالكرنب من 4 إلى...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الأربعاء الموافق 10 /12 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيهًا.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيهًا.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيهًا.- جزر أحمر مسكر 20 جنيهًا للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 30...
شهدت أسعار الخضراوات والفاكهة داخل سوق العبور لتجارة الجملة، اليوم الثلاثاء 9 ديسمبر 2025، حالة من الاستقرار النسبي دون تغيّرات ملحوظة في أغلب الأصناف، وفق آخر التحديثات الرسمية الصادرة عن السوق.وجاءت الأسعار مستقرة في معظم الأصناف الأساسية، حيث تراوح سعر كيلو الطماطم بين 4 و12 جنيهًا، في حين استقر سعر البطاطس بين 4 و16 جنيهًا للكيلو. وفيما يلي قائمة بأسعار الخضراوات والفاكهة داخل السوق: أسعار الخضراوات اليوم في سوق العبور الطماطم: 4 – 12 جنيهًا البطاطس: 4 – 16 جنيهًا البصل الأبيض: 8.5 – 11.5 جنيه البصل الأحمر: 7 – 9.5 جنيه الكوسة: 12 – 18 جنيهًا الجزر بدون عروش: 8 – 10 جنيهات الفاصوليا: 15 – 30 جنيهًا الباذنجان البلدي: 8 – 12 جنيهًا الباذنجان الرومي: 6 – 12 جنيهًا الباذنجان الأبيض: 5 – 15 جنيهًا الفلفل الرومي البلدي: 10 – 16...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الثلاثاء الموافق 9 /12 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيهًا.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيهًا.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيهًا.- جزر أحمر مسكر 20 جنيهًا للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 30...
شهدت أسعار الخضراوات والفاكهة داخل سوق العبور لتجارة الجملة، اليوم الإثنين 8 ديسمبر 2025، حالة من الاستقرار في غالبية الأصناف، حيث تراوحت أسعار الطماطم بين 4 و12 جنيهًا للكيلو، بينما ثبت سعر البطاطس عند مستوى يتراوح بين 4 و16 جنيهًا.وجاءت الأسعار وفق آخر تحديث في السوق كالتالي:أسعار الخضراواتالطماطم: 4 – 12 جنيهًاالبطاطس: 4 – 16 جنيهًاالبصل الأبيض: 8.5 – 11.5 جنيهالبصل الأحمر: 7 – 9.5 جنيهالكوسة: 12 – 18 جنيهًاالجزر بدون عروش: 8 – 10 جنيهاتالفاصوليا: 15 – 30 جنيهًاالباذنجان البلدي: 8 – 12 جنيهًاالباذنجان الرومي: 6 – 12 جنيهًاالباذنجان الأبيض: 5 – 15 جنيهًاالفلفل الرومي البلدي: 10 – 16 جنيهًاالفلفل الرومي صوب: 10 – 16 جنيهًاالفلفل الحامي البلدي: 7 – 13 جنيهًاالفلفل الألوان: 30 – 45 جنيهًاالفلفل الحامي صوب:...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الاثنين الموافق 8 /12 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيهًا.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيهًا.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيهًا.- جزر أحمر مسكر 20 جنيهًا للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 30...
رغم الارتفاع الكبير في أسعار المواد الغذائية خلال السنوات الأخيرة، فإنَّ تناول الطعام الصحي لا يحتاج إلى ميزانية كبيرة كما يعتقد كثيرون، فالأمر يعتمد على التخطيط الذكي واختيار المكونات المناسبة، وفق خبراء التغذية. وتؤكد اختصاصية التغذية الأميركية كيتلين هيبلي، أن الأكل الصحي بميزانية محدودة يقوم على الاستراتيجية وليس الحرمان، مضيفة أن اتباع بعض الخطوات البسيطة يمكن أن يخفض التكاليف دون التضحية بالقيمة الغذائية. وطرح خبراء التغذية 10 طرق عملية وسهلة التطبيق، تساعدك على تناول وجبات مغذية دون إنفاق كثير من المال، وفق مجلة «Real Simple» الأميركية. 1- خطِّط لوجباتك الأسبوعيةتشير اختصاصية التغذية الأميركية طيبة موغال إلى أن التخطيط يوفر كثيراً من المال. خصِّص 30 دقيقة لتحديد وجبات بسيطة للعشاء، واختر إفطاراً ووجبات خفيفة قابلة للتكرار، ثم أنشئ قائمة تسوق بعد مراجعة ما لديك في المطبخ....
أسعار الخضراوات والفاكهة.. ارتفعت أسعار الخضراوات والفاكهة، في صباح تعاملات اليوم الأحد 7 ديسمبر 2025، داخل الأسواق المختلفة، مقارنةً بمستوياتها أمس في سوق العبور لتجارة الجملة، وفق الأسعار المنشورة على موقعه الإلكتروني. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الخضراوات اليوم - يتراوح سعر البطاطس من 6 لـ 16 جنيهًا. - يتراوح سعر الطماطم من 4 إلى 7 جنيهات. - يتراوح سعر البصل الأبيض من 8 إلى 11 جنيهًا. - يتراوح سعر الكوسة من 10 إلى 15 جنيهًا. - يتراوح سعر الجزر بدون عروش من 6.5 إلى 9.5 جنيه. - يتراوح سعر الفاصوليا من 7 إلى 13 جنيهًا. - يتراوح...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الأحد الموافق : 7 /12 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيهًا.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيهًا.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيهًا.- جزر أحمر مسكر 20 جنيهًا للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون...
يرصد موقع صدى البلد أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم السبت 6-12-2025أسعار الخضروات..الطماطم من 4 إلى 7 جنيهًا للكيلوالبطاطس 6 من 14 جنيهات للكيلوالبصل الأبيض من 8 إلى 11 جنيهًا للكيلوالبصل الأحمر من 7 إلى 9 جنيهات للكيلوالكوسة من 10 إلى 15 جنيهًا للكيلوالجزر بدون عروش من 6.5 إلى 9.5 جنيهًا للكيلوالفاصوليا من 7 إلى 13 جنيهًا للكيلوالباذنجان البلدي من 6 إلى 7.5 جنيهات للكيلوالباذنجان الرومي من 4 إلى 10 جنيهات للكيلوالباذنجان الأبيض من 3.5 إلي 8.5 جنيهًا للكيلوالفلفل البلدي من 11 إلى 15 جنيهًا للكيلوالفلفل الألوان من 20 إلى 30 جنيهًا للكيلوالخيار البلدي من 10 إلى 12 جنيهًا للكيلوالخيار الصوب من 13 إلى 17 جنيهًا للكيلوالملوخية من 12 إلى 18 جنيهًا للكيلوالبامية من 50 إلى 60 جنيهًا للكيلوالكرنب من 4 إلى...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم السبت الموافق : 6 /12 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيها.- جزر أحمر مسكر 20 جنيها للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الجمعة الموافق 5 /12 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيها.- جزر أحمر مسكر 20 جنيها للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 30...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الخميس الموافق 4 /12 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيها.- جزر أحمر مسكر 20 جنيها للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 30...
يرصد مرقع صدى البلد أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الاربعاء 3-12-2025أسعار الخضروات..الطماطم من 3.5 إلى 5.5 جنيهًا للكيلوالبطاطس 5 من 10 جنيهات للكيلوالبصل الأبيض من 8 إلى 12 جنيهًا للكيلوالبصل الأحمر من 7 إلى 9 جنيهات للكيلوالكوسة من 7 إلى 13 جنيهًا للكيلوالجزر بدون عروش من 5 إلى 10 جنيهًا للكيلوالفاصوليا من 7 إلى 11 جنيهًا للكيلوالباذنجان البلدي من 4.5 إلى 7.5 جنيهات للكيلوالباذنجان الرومي من 4 إلى 7 جنيهات للكيلوالباذنجان الأبيض من 5 إلي 8 جنيهًا للكيلوالفلفل البلدي من 8 إلى 11 جنيهًا للكيلوالفلفل الألوان من 20 إلى 30 جنيهًا للكيلوالخيار البلدي من 6 إلى 12 جنيهًا للكيلوالخيار الصوب من 16 إلى 20 جنيهًا للكيلوالملوخية من 12 إلى 18 جنيهًا للكيلوالبامية من 50 إلى 60 جنيهًا للكيلوالكرنب من 4 إلى...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الأربعاء الموافق 3 /12 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيها.- جزر أحمر مسكر 20 جنيها للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 30...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: تُعدُّ الخضراوات الورقية -مثل: الخس، والكرنب، والجرجير، والسبانخ، والسلق، والملفوف- من أقوى الأطعمة الداعمة للصحة. وتوضح اختصاصية التغذية الأميركية، كريستن كارلي، أن هذه الأنواع «غنية جداً بالمغذيات»، ولذلك يشجِّع خبراء الصحة على تناولها بانتظام.ورغم اختلاف أصنافها، فإن معظم الخضراوات الورقية تشترك في محتوى واسع من الفيتامينات والمعادن. وتقول خبيرة التغذية الأميركية، ريبيكا جسبان، إن هذه الخضراوات تحتوي على فيتامينات مثل «A» و«K» وحمض الفوليك، ومعادن مثل الحديد والكالسيوم، إضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة، فضلاً عن المغنيسيوم والبوتاسيوم واللوتين والزياكسانثين والنترات الطبيعية، وفق مجلة «Real Simple» الأميركية.وعن فوائدها الصحية، توضح كارلي أن فيتامين «K» ضروري لعملية تجلط الدم، بينما تعمل الأصباغ الطبيعية ومضادات الأكسدة -مثل اللوتين والزياكسانثين- على حماية العين من...
يحظى المعمرون، أو من يعيشون حتى سن المائة على الأقل، بتقدير كبير لأنماط حياتهم الصحية، ويعيش كثير منهم في مناطق تُسمى «المناطق الزرقاء»، ويتشاركون في كثير من العادات الغذائية نفسها. وفقاً لموقع «هيلث»، يتبع المعمرون في «المنطقة الزرقاء» نظاماً غذائياً نباتياً بشكل أساسي، ويُقللون من تناول منتجات الألبان واللحوم الحمراء والسكريات المضافة.المناطق الزرقاء هي مناطق في جميع أنحاء العالم يعيش فيها الناس غالباً حتى سن 100 عام على الأقل. ويدرس الباحثون غالباً أنماط التغذية لدى سكان هذه المناطق، نظراً لدور النظام الغذائي المهم في الشيخوخة. وبينما تدعم الأطعمة المختلفة الصحة العامة وطول العمر، تُسلط الأبحاث الضوء على 10 أطعمة يتناولها المعمرون غالباً.1. الفاصولياتُعد الفاصوليا والبقوليات جزءاً أساسياً من النظام الغذائي لسكان هذه المناطق، فهي غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن، وتدعم...
تشهد مختلف أسواق محافظة الوادي الجديد حالة من الانتظام والهدوء في حركة البيع والشراء، وذلك مع توافر كميات كبيرة من الخضر والفاكهة والسلع الغذائية التي يتم طرحها يوميًا داخل المراكز والقرى. ويأتي هذا التحسن الملحوظ في ظل جهود المحافظة لتعزيز الإنتاج المحلي وتكثيف الرقابة على الأسواق، مما ساهم في توفير السلع بأسعار مناسبة للمواطنين .وخلال جولة متابعة ميدانية، أكد عدد من التجار والأهالي أن الأسواق تشهد توافرًا كبيرًا في السلع، مع استمرار الجهود الرقابية التي تمنع أي ارتفاعات غير مبررة في الأسعار، وتعمل على ضبط حركة البيع وتوفير منتجات بأسعار مناسبة لجميع فئات المواطنين، خاصة مع دخول فصل الشتاء وارتفاع الطلب على بعض الأصناف.أسعار الخضروات في أسواق الوادي الجديدطماطم 8 جنيهات– بطاطس 10 جنيهات – فلفل رومي 20 جنيه – فلفل شطة...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الثلاثاء الموافق 2 /12 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيها.- جزر أحمر مسكر 20 جنيها للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 30...
تعتبر الخضراوات من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميًا، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة ومع ذلك، تشير الدراسات الحديثة إلى أن طريقة طهي الخضراوات قد تؤثر بشكل كبير على قيمتها الغذائية، بل وتحول بعضها إلى مواد قد تكون ضارة بالصحة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. فيروس ماربورج.. تهديد وبائي جديد يلوّح في أفق جنوب إفريقيا وإثيوبيا بعد الهجوم عليها.. بدرية طلبة تتوعد المسيئين بالقانون حسام حبيب يحسم الجدل حول صورته مع شيراز.. "شائعات ارتباطنا غير صحيحة" ظهور مفاجئ لحسام حبيب مع شيراز.. صورة تعيد جدل ارتباطهم من جديد حجاب في البطاقة وهجوم على السوشيال.. سما المصري تعود للواجهة برسائل غاضبة موسم الهجوم على منى زكى| فيلم "الست" جدل لا...
تُعدُّ الخضراوات الورقية -مثل: الخس، والكرنب، والجرجير، والسبانخ، والسلق، والملفوف- من أقوى الأطعمة الداعمة للصحة. وتوضح اختصاصية التغذية الأميركية، كريستن كارلي، أن هذه الأنواع «غنية جداً بالمغذيات»، ولذلك يشجِّع خبراء الصحة على تناولها بانتظام.ورغم اختلاف أصنافها، فإن معظم الخضراوات الورقية تشترك في محتوى واسع من الفيتامينات والمعادن. وتقول خبيرة التغذية الأميركية، ريبيكا جسبان، إن هذه الخضراوات تحتوي على فيتامينات مثل «A» و«K» وحمض الفوليك، ومعادن مثل الحديد والكالسيوم، إضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة، فضلاً عن المغنيسيوم والبوتاسيوم واللوتين والزياكسانثين والنترات الطبيعية، وفق مجلة «Real Simple» الأميركية.وعن فوائدها الصحية، توضح كارلي أن فيتامين «K» ضروري لعملية تجلط الدم، بينما تعمل الأصباغ الطبيعية ومضادات الأكسدة -مثل اللوتين والزياكسانثين- على حماية العين من التنكس البقعي، بينما تسهم النترات الطبيعية في تحسين تدفق الدم...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الأثنين الموافق 1 /12 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيها.- جزر أحمر مسكر 20 جنيها للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 30...
مع حالة التذبذب المستمرة التي تعيشها الأسواق في الفترة الأخيرة، تشهد الأسواق تفاوتًا ملحوظًا في الأسعار بين المحافظات والمناطق، ما يجعل متابعة الأسعار اليومية أمرًا ضروريًا لكل أسرة لتخطيط مشترياتها وضبط ميزانيتها الشهرية. دراسة: الخضروات الورقية تقلّل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 18% "الوفد" ترصد استقرار الخضروات والفاكهة وانخفاض اسعار بعض السلع الغذائية بالإسكندرية السلع الأساسيةوقد لوحظ داخل الأسواق، استقرار بعض السلع الأساسية مع ارتفاع محدود في أخرى، وهو ما يعكس تأثير العرض والطلب على حركة الأسعار اليومية.أسعار الخضروات اليومشهدت أسعار الخضروات اليوم استقرارًا متفاوتًا، حيث تراوحت أسعار البطاطس من 4 إلى 9 جنيهات، والطماطم من 3 إلى 7 جنيهات، والبصل من 9.5 إلى 11.5 جنيه، والكوسة من 7 إلى 15 جنيهًا. أسعار الخضرواتوسجلت الفاصوليا من 8 إلى 13 جنيهًا،...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الأحد الموافق : 30 /11 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيها.- جزر أحمر مسكر 20 جنيها للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون...
أسعار الخضروات والفاكهة.. استقرت أسعار الخضروات والفاكهة اليوم السبت 29 نوفمبر 2025، داخل الأسواق المختلفة، مقارنة بأسعارها أمس. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الخضراوات اليوم السبت - يتراوح سعر البطاطس من 4 لـ 8.5 جنيه. - يتراوح سعر الطماطم من 3 إلى 7 جنيهات. - يتراوح سعر البصل الأبيض من 9.5 إلى 11.5 جنيه. - يتراوح سعر الكوسة من 7 إلى 15 جنيهًا. - يتراوح سعر الجزر بدون عروش من 6 إلى 12 جنيهًا. - يتراوح سعر الفاصوليا من 7 إلى 13 جنيهًا. - يتراوح سعر الباذنجان بلدي من 5 إلى 7 جنيهات. - يتراوح سعر الباذنجان رومي...
تعد أسعار الخضروات والفاكهة اليوم اليوم السبت 29 نوفمبر 2025، أحد أكثر الموضوعات الخدمية التي تلقى بحثا على جوجل، وذلك في ظل حالة التذبذب التي تشهدها الأسواق في الفترة الأخيرة. أسعار الخضروات والفاكهة اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الخضروات والفاكهة اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الخضروات اليوم السبت - يتراوح سعر البطاطس من 4 لـ 8.5 جنيه. - يتراوح سعر الطماطم من 3 إلى 7 جنيهات. - يتراوح سعر البصل الأبيض من 9.5 إلى 11.5 جنيه. - يتراوح سعر الكوسة من 7 إلى 15 جنيها. - يتراوح سعر الجزر بدون عروش من 6 إلى 12 جنيها. - يتراوح سعر الفاصوليا من 7 إلى 13...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم السبت الموافق : 29 /11 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيها.- جزر أحمر مسكر 20 جنيها للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون...
صراحة نيوز- لا شك أن اتباع نظام غذائي صحي لا يعني فقط تجنّب المكوّنات الضارّة، بل يعتمد أيضاً على اختيار أطعمة محددة تُعزّز صحة الجسم وتدعم وظائفه الحيوية. لذا يوصي الدكتور سوراب سيثي، المتخصص في أمراض الجهاز الهضمي والحاصل على تدريبه في هارفارد وستانفورد ومعهد العلوم الطبية الهندي (AIIMS)، بتناول ثمانية أطعمة أساسية لفوائدها المتعددة، وفق صحيفة Times of India وهذه الأطعمة هي: 1- البروكلي إذ يعد البروكلي من أغنى الخضراوات بمركب السلفورافان الذي يدعم إزالة السموم من الكبد ويعزز صحة بكتيريا الأمعاء، إضافةً إلى دوره في تقليل الالتهابات. كما توفر مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الموجودة فيه حماية مهمة ضد الإجهاد التأكسدي وأمراض القلب ودعماً لصحة العظام والجهاز الهضمي، بحسب دراسة نشرت عام 2023 في دورية Antibiotics. 2- الشمندر في...
سجلت أسعار الخضراوات والفاكهة حالةً من الاستقرار داخل سوق العبور للبيع بالجملة، اليوم الجمعة 28 نوفمبر 2025، وسجل سعر كيلو البطاطس من 4 لـ 8.5 جنيه. وتوفر «الأسبوع» للزوار والمتابعين في السطور التالية، أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم، ضمن خدمة تقدمها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة بالضغط هنـــــــــا. أسعار الخضراوات اليوم - يتراوح سعر البطاطس من 4 لـ 8.5 جنيه. - يتراوح سعر الطماطم من 3 لـ 7 جنيهات. - يتراوح سعر البصل الأبيض من 9.5 إلى 11.5 جنيه. - يتراوح سعر الكوسة من 7 إلى 15 جنيهًا. - يتراوح سعر الجزر بدون عروش من 6 إلى 12 جنيهًا. - يتراوح سعر الفاصوليا من 7 إلى 13 جنيهًا. - يتراوح سعر الباذنجان بلدي من 5 إلى 7 جنيهات. - يتراوح سعر...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الجمعة الموافق 28 /11 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيها.- جزر أحمر مسكر 20 جنيها للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 30...
سجلت أسعار الخضراوات والفاكهة تباينًا اليوم الجمعة 28 نوفمبر 2025، وذلك داخل سوق العبور لتجارة الجملة، إذ يتراوح سعر كيلو الطماطم بين 4 و12 جنيهًا، بينما استقر سعر كيلو البطاطس بين 4 و16 جنيهًا. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الخضراوات والفاكهة في سوق العبور، جاءت كالتالي: أسعار الخضراوات اليوم الطماطم: بين 4 و12 جنيهًا البطاطس: من 4 إلى 16 جنيهًا البصل الأبيض: من 8.5 إلى 11.5 جنيه البصل الأحمر: بين 7 و9.5 جنيه الكوسة: من 12 إلى 18 جنيهًا الجزر بدون عروش: بين 8 و10 جنيهات الفاصوليا: من 15 إلى 30 جنيهًا الباذنجان البلدي: بين 8 و12 جنيهًا...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الخميس الموافق : 27 /11 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 10 جنيهات للكيلو.- طماطم الصلصة 5 للكيلو.- بسلة 30 جنيها للكيلو.- خيار بلدي 10 جنيهات للكيلو- كرنب 30 جنيهًا.- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير 10 جنيهات للكيلو.- بصل أبيض فتيل 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 20 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر 15 جنيها.- جزر أحمر مسكر 20 جنيها للكيلو.- خس 10 جنيهات.- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 10 جنيهات للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون...
تباينت أسعار الخضراوات والفاكهة في الأسواق المصرية اليوم الأربعاء 26 نوفمبر 2025، وشهدت الأسواق المحلية تباينًا واضحًا في الأسعار. واستقرت بعض أصناف الخضروات والفاكهة، بينما انخفضت أسعار أخرى بشكل ملحوظ، وسط تأثير عوامل مثل تقلب درجات الحرارة والعرض والطلب في الأسواق المحلية. أبرز أسعار الخضراوات اليوم الأربعاء 26 نوفمبر وصل سعر الليمون البلدي إلى 25 جنيهًا للكيلو، بتراجع 4.75 جنيه عن أمس الثلاثاء. الطماطم وصل سعرها إلى 9 جنيهات للكيلو، بتراجع جنيه. أما الملوخية وصلت إلى 15 جنيهًا للكيلو الواحد. البامية بلغت 56 جنيهًا للكيلو. الباذنجان الرومي وصل إلى 13 جنيهًا للكيلو. الكوسة وصلت إلى 21 جنيهًا للكيلو. الخيار الصوب وصل إلى 18 جنيهًا للكيلو. البطاطس وصلت إلى 13 جنيهًا للكيلو. البصل وصل إلى 15 جنيهًا للكيلو. أسعار الفاكهة اليوم...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الأربعاء الموافق : 26 /11 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 12 جنيهًا للكيلو.- خيار بلدي 12 جنيها للكيلو- كرنب 50 جنيهًا .- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير = 2 كيلو بـ25 جنيها.- بصل أبيض فتيل = 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 25 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر أحمر مسكر 25 جنيهًا.- خس 10 جنيهات .- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 12 جنيها للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 40 جنيهًا للكيلو.- بنجر 15...
تُعدّ السبانخ وغيرها من الخضراوات الورقية الخضراء، بالإضافة إلى فواكه مثل الموز والتفاح والأفوكادو، مصادر غنية بالمغنسيوم. هذا المعدن أساسي لتنظيم ضغط الدم، ووظائف الأعصاب، وصحة العظام، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث». ومن أبرز الفواكه والخضراوات الغنية بالمغنسيوم: 1- الأفوكادويحتوي كوب واحد من الأفوكادو المُقطّع إلى مكعبات على 43.6 ملليغرام، أي ما يعادل 10 في المائة تقريباً من القيمة اليومية للمغنسيوم. الأفوكادو غني بالمغنسيوم، وبالدهون الصحية والألياف والعناصر الغذائية الأخرى. 2- السبانختُعد الخضراوات الورقية الخضراء غنية بالمغنسيوم، حيث يُوفر كوب واحد من السبانخ المطبوخة أكثر من ثلث احتياجاتك اليومية. 3- الموزالموز فاكهة استوائية غنية بالعناصر الغذائية. كما أنه غني بالبوتاسيوم. ومع المغنسيوم، تُعدّ هذه الإلكتروليتات أساسية لإعادة ترطيب الجسم وتجديده بعد فقدان الماء خلال أنشطة مثل التعرق. لهذا السبب، يُنصح غالباً بتناول الفواكه الغنية بالمغنسيوم،...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الثلاثاء الموافق 25 /11 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 12 جنيهًا للكيلو.- خيار بلدي 12 جنيها للكيلو- كرنب 50 جنيهًا .- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير = 2 كيلو بـ25 جنيها.- بصل أبيض فتيل = 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 25 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر أحمر مسكر 25 جنيهًا.- خس 10 جنيهات .- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 12 جنيها للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 40 جنيهًا للكيلو.- بنجر 15 جنيها...
تُعَد أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم أحد أكثر الموضوعات الخدمية التي تلقى بحثًا على جوجل، وذلك في ظل حالة التذبذب التي تشهدها الأسواق في الفترة الأخيرة. أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الخضراوات اليوم - يتراوح سعر البطاطس من 4 لـ 9 جنيهات. - يتراوح سعر الطماطم من 3 إلى 7 جنيهات. - يتراوح سعر البصل الأبيض من 9 إلى 11 جنيهًا. - يتراوح سعر الكوسة من 10 إلى 15 جنيهًا. - يتراوح سعر الجزر بدون عروش من 7 إلى 10 جنيهات. - يتراوح سعر الفاصوليا من 6 إلى 10 جنيهات. - يتراوح سعر الباذنجان بلدي...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الاثنين الموافق 24 /11 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 12 جنيهًا للكيلو.- خيار بلدي 12 جنيها للكيلو- كرنب 50 جنيهًا .- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير = 2 كيلو بـ25 جنيها.- بصل أبيض فتيل = 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 25 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر أحمر مسكر 25 جنيهًا.- خس 10 جنيهات .- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 12 جنيها للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 40 جنيهًا للكيلو.- بنجر 15 جنيها...
تُعَد أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم أحد أكثر الموضوعات الخدمية التي تلقى بحثًا على جوجل، وذلك في ظل حالة التذبذب التي تشهدها الأسواق في الفترة الأخيرة. أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الخضراوات اليوم - يتراوح سعر البطاطس من 5 لـ 16 جنيهًا. - يتراوح سعر الطماطم من 3 إلى 8 جنيهات. - يتراوح سعر البصل الأبيض من 8 إلى 11.5 جنيه. - يتراوح سعر الكوسة من 5 إلى 9 جنيهات. - يتراوح سعر الجزر بدون عروش من 6 إلى 13 جنيهًا. - يتراوح سعر الفاصوليا من 7 إلى 11 جنيهًا. - يتراوح سعر الباذنجان بلدي...
أصدر المركز الإعلامي للهيئة القومية لسلامة الغذاء تقريره الأسبوعي الـ 43 لعام 2025، وذلك عن الفترة من 15 - 21 نوفمبر، والذي تضمن العديد من الأنشطة المختلفة على النحو التالي:أنشطة إدارات الهيئة القومية لسلامة الغذاء:بلغ عدد الرسائل الغذائية المصدرة وفقًا لتقرير الإدارة العامة لكل من الصادرات والواردات بالهيئة نحو 4655 رسالة غذائية بكمية تقدر بـ 194 ألف طن، صادرة عن 1462 شركة مصدرة، وقد شملت هذه الرسائل ما يقرب من 875 صنفًا من المنتجات الغذائية، تضمنت خضراوات ودرنات، دقيقًا ومنتجات من الحبوب، ثمارًا وفواكه، محضرات من الخضر والفاكهة ومنتجات غذائية متنوعة.لتعزيز نمو القطاعات الإنتاجية.. وزير المالية يكشف عن حوافز ضريبية جديدة لأول 100 ألف ممول بمصرخلال ساعات.. انطلاق فعاليات المعرض والمؤتمر الدولي لتكنولوجيا مياه الشرب والصرف الصحي «IWWI 2025»وتفصيلًا، تصدرت...
تُعَد أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم أحد أكثر الموضوعات الخدمية التي تلقى بحثًا على جوجل، وذلك في ظل حالة التذبذب التي تشهدها الأسواق في الفترة الأخيرة. أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الخضراوات اليوم - يتراوح سعر البطاطس من 5 لـ 16 جنيهًا. - يتراوح سعر الطماطم من 3 إلى 8 جنيهات. - يتراوح سعر البصل الأبيض من 8 إلى 11.5 جنيه. - يتراوح سعر الكوسة من 5 إلى 9 جنيهات. - يتراوح سعر الجزر بدون عروش من 6 إلى 13 جنيهًا. - يتراوح سعر الفاصوليا من 7 إلى 11 جنيهًا. - يتراوح سعر الباذنجان بلدي...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الأحد الموافق : 23 /11 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 12 جنيهًا للكيلو.- خيار بلدي 12 جنيها للكيلو- كرنب 50 جنيهًا .- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير = 2 كيلو بـ25 جنيها.- بصل أبيض فتيل = 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 25 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر أحمر مسكر 25 جنيهًا.- خس 10 جنيهات .- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 12 جنيها للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 40 جنيهًا للكيلو.- بنجر 15...
شهدت أسواق بيع الخضروات في محافظة سوهاج اليوم الأحد 23 نوفمبر حركة تداول نشطة وسط استقرار نسبي في أسعار معظم الأصناف، وذلك مع تزايد إقبال المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية مع بداية عطلة نهاية الأسبوع. وتعمل شوادر التجزئة ومحلات الخضار على تحديث الأسعار وفقًا لتغيرات عروض المزارع وتكاليف النقل، بينما يترقب المستهلكون أي انخفاضات محتملة التذبذب الذي تشهده بعض الأصناف خلال الأيام الماضية.وجاء متوسط أسعار الخضروات في أسواق سوهاج، اليوم الأحد كالتالي:-سعر كيلو البصل الأحمر 10 جنيهات.سعر كيلو البامية 70 جنيهًا.سعر كيلو الكوسه 8 جنيهًا.سعر كيلو الثوم 30 جنيهًا.سعر كيلو الخيار 10 جنيهات.سعر كيلو الفلفل الرومي 12 جنيهًاسعر الكيلو الفلفل الاحمر 15جنيهًا.سعر كيلو الجزر 15 جنيهًا.سعر الفاصوليا الجافة 40 جنيهًا.الفاصوليا الخضراء 25 جنيهًا.سعر الملوخية 10 جنيهات.سعر كيلو البطاطس 15جنيها.سعر كيلو...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم السبت الموافق : 22 /11 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 12 جنيهًا للكيلو.- خيار بلدي 12 جنيها للكيلو- كرنب 50 جنيهًا .- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير = 2 كيلو بـ25 جنيها.- بصل أبيض فتيل = 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 25 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر أحمر مسكر 25 جنيهًا.- خس 10 جنيهات .- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 12 جنيها للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 40 جنيهًا للكيلو.- بنجر 15...
انخفض عدد من السلع الأساسية خلال الفترة الماضية، خاصة فيما يتعلق بالسلع الأساسية مثل الخضراوات والفاكهة. في خطوة إيجابية للمستهلكين، أعلن إبراهيم الحداد، عضو شعبة الخضروات والفاكهة باتحاد الغرف التجارية، عن انخفاض أسعار بعض الخضروات، ومنها الطماطم، التي سجلت أسعارًا منخفضة بشكل ملحوظ. ورغم ذلك، يشهد سوق الخضروات تقلبات دائمة في الأسعار نتيجة لعوامل عدة، من بينها التغيرات الجوية.في هذا السياق، أكد الحداد على أهمية توفير سعر عادل للمواطنين، بما يحقق التوازن بين الربح والتضامن الاجتماعي.الطماطم بسعر 3 جنيهات: انخفاض ملحوظ في الأسعارتعتبر الطماطم من أبرز الخضروات التي تشهد تقلبات في أسعارها بشكل دوري. وفقًا لتصريحات إبراهيم الحداد، عضو شعبة الخضروات والفاكهة، فإن سعر الطماطم شهد انخفاضًا كبيرًا في الفترة الأخيرة، حيث وصل سعرها إلى 3 و 4 جنيهات في أسواق الجملة، بينما...
شهدت أسواق بيع الخضروات في محافظة سوهاج اليوم السبت 22 نوفمبر حركة تداول نشطة وسط استقرار نسبي في أسعار معظم الأصناف، وذلك مع تزايد إقبال المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية مع بداية عطلة نهاية الأسبوع. وتعمل شوادر التجزئة ومحلات الخضار على تحديث الأسعار وفقًا لتغيرات عروض المزارع وتكاليف النقل، بينما يترقب المستهلكون أي انخفاضات محتملة التذبذب الذي تشهده بعض الأصناف خلال الأيام الماضية.اسعار الخضروات اليوم السبت 22 نوفمبر 2025وجاء متوسط أسعار الخضروات في أسواق سوهاج، اليوم السبت كالتالي:-سعر كيلو البصل الأحمر 10 جنيهات.سعر كيلو البامية 70 جنيهًا.سعر كيلو الكوسه 8 جنيهًا.سعر كيلو الثوم 30 جنيهًا.سعر كيلو الخيار 10 جنيهات.سعر كيلو الفلفل الرومي 12 جنيهًاسعر الكيلو الفلفل الاحمر 15جنيهًا.سعر كيلو الجزر 15 جنيهًا.سعر الفاصوليا الجافة 40 جنيهًا.الفاصوليا الخضراء 25 جنيهًا.سعر الملوخية...
إن التعايش مع داء السكري لا يعني التخلي عن الوجبات الشهية ولا الابتعاد عن الأطعمة المحببة، بل يعتمد الأمر على اختيار مكونات غذائية ذكيّة تُسهم في ضبط مستوى الغلوكوز والحفاظ على الصحة العامة. وتعتبر الخضراوات الطازجة من أهم العناصر التي ينصح بها خبراء التغذية لمرضى السكري، نظرًا لغناها بالألياف وانخفاض مؤشرها الغلايسيمي واحتوائها على فيتامينات ومعادن تدعم تنظيم امتصاص السكر في الدم، وذلك وفقًا لما نشرته صحيفة Times of Indiaدواء جديد يستهدف خلايا الزومبى ويفتح آفاقًا واسعة لإطالة العمر | تفاصيلمحتواك على الفيسبوك والانستجرام مش هيتسرق تاني.. تعرف على أداة الحماية الجديدةالسبانخ.. قيمة غذائيّة غنية ومؤشر سكر منخفض السبانخ من أفضل الخضراوات المناسبة لمرضى السكري فهو منخفض الكربوهيدرات إلى حد كبير إذ يحتوي كل كوب من أوراقه النيئة على نحو غرام...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الخميس الموافق : 20 /11 /2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 12 جنيهًا للكيلو.- خيار بلدي 12 جنيها للكيلو- كرنب 50 جنيهًا .- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير = 2 كيلو بـ25 جنيها.- بصل أبيض فتيل = 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 25 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر أحمر مسكر 25 جنيهًا.- خس 10 جنيهات .- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 12 جنيها للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 40 جنيهًا للكيلو.- بنجر 15...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الأربعاء الموافق : 19/11/2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 12 جنيهًا للكيلو.- خيار بلدي 12 جنيها للكيلو- كرنب 50 جنيهًا .- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير = 2 كيلو بـ25 جنيها.- بصل أبيض فتيل = 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 25 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر أحمر مسكر 25 جنيهًا.- خس 10 جنيهات .- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 12 جنيها للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 40 جنيهًا للكيلو.- بنجر 15 جنيها .مجلس...
شهدت أسواق الجملة في سوق العبور اليوم، الثلاثاء 18 نوفمبر 2025، استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، حيث جاءت المؤشرات العامة لتعكس توازنًا بين المعروض والطلب مع فروق بسيطة بين الأصناف تبعًا للجودة وحجم التوريد.أسعار الخضراوات:الطماطم من 5 إلى 12 جنيهًا للكيلوالبطاطس من 6 إلى 9 جنيهات للكيلوالبصل الأبيض من 8 إلى 12.5 جنيه للكيلوالبصل الأحمر من 6 إلى 9 جنيهات للكيلوالكوسة من 7 إلى 11 جنيهًا للكيلوالجزر بدون عروش من 9 إلى 13 جنيهًا للكيلوالفاصوليا من 15 إلى 25 جنيهًا للكيلوالباذنجان البلدي من 5 إلى 8 جنيهات للكيلوالباذنجان الرومي من 7 إلى 10 جنيهات للكيلوالباذنجان الأبيض من 7 إلى 11 جنيهًا للكيلوالفلفل البلدي من 10 إلى 18 جنيهًا للكيلوالفلفل الألوان من 20 إلى 40 جنيهًا للكيلوالخيار البلدي من 8...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الثلاثاء الموافق : 18/11/2025 استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضراوات اليوم بأسوان- الطماطم 12 جنيهًا للكيلو.- خيار بلدي 12 جنيها للكيلو- كرنب 50 جنيهًا .- بطاطا الكيلو 15 جنيها.- باذنجان أسود 10 جنيهات للكيلو.- بطاطس تحمير = 2 كيلو بـ25 جنيها.- بصل أبيض فتيل = 2 كيلو بـ35 جنيها.- بصل أحمر 15 جنيهًا للكيلو.- فلفل حشو بلدي 25 جنيهًا للكيلو.- شطة بلدي 20 جنيها للكيلو.- شطة أومجي 20 جنيهًا.- جزر أحمر مسكر 25 جنيهًا.- خس 10 جنيهات .- كوسة حشو 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان أبيض 20 جنيهًا للكيلو.- باذنجان عروس أسود 12 جنيها للكيلو.- بامية فرك خضراء 40 جنيهًا للكيلو.- بامية صغيرة زيرو 70 جنيهًا الكيلو.- ملوخية 20 جنيها للكيلو.- ثوم بلدي 100 جنيه للكيلو.- ليمون 40 جنيهًا للكيلو.- بنجر 15 جنيها .مجلس...
تُعَد أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم أحد أكثر الموضوعات الخدمية التي تلقى بحثًا على جوجل، وذلك في ظل حالة التذبذب التي تشهدها الأسواق في الفترة الأخيرة. أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الخضراوات اليوم - يتراوح سعر البطاطس من 5 لـ 16 جنيهًا. - يتراوح سعر الطماطم من 3 إلى 8 جنيهات. - يتراوح سعر البصل الأبيض من 8 إلى 11.5 جنيه. - يتراوح سعر الكوسة من 5 إلى 9 جنيهات. - يتراوح سعر الجزر بدون عروش من 6 إلى 13 جنيهًا. - يتراوح سعر الفاصوليا من 7 إلى 11 جنيهًا. - يتراوح سعر الباذنجان بلدي...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الاثنين الموافق : 11/17 /2025 استقراراً نسبياً فى أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضروات- سعر كيلو الطماطم 10 جنيهات- سعر الـ2 كيلو بطاطس 25 جنيهًا- سعر البطاطا الدمياطى المسكرة 12 جنيهًا للكيلو- سعر البصل الأبيض للكيلو 35 جنيهًا- سعر البصل الأحمر 15 جنيهًا للكيلو- سعر الخيار البلدى 15 جنيهًا للكيلو- سعر الفلفل البلدى المخصص للحشو 30 جنيهًا للكيلو- سعر الشطة البلدية 20 جنيهًا للكيلو- سعر الجزر الأحمر المسكر 25 جنيهًا- سعر الباذنجان الأسود والأبيض 15 جنيهًا للكيلو- سعر الكوسة المخصصة للحشو 25 جنيهًا للكيلو- البامية الخضراء الكبيرة بسعر الكيلو 40 جنيهًا- سعر البامية الصغيرة 60 جنيهًا- سعر البامية الحمراء الزيرو 80 جنيهًا- تراوح سعر...
انضم إلى قناتنا على واتساب شمسان بوست / متابعات: هناك طرق بسيطة لخفض ضغط الدم، ينصح الأطباء بتناول مزيد من الأطعمة النباتية، مثل الخضراوات الورقية، والبروكلي، والبنجر، والمكسرات، والبذور، والحبوب الكاملة، التي من شأنها تعزيز صحة القلب.1. الخضراوات الورقيةوفقاً لموقع «فيري ويل هيلث»، فإن الخضراوات الورقية غنية بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم، مما يخفّض ضغط الدم بشكل طبيعي، وزيادة تناول البوتاسيوم يمكن أن تُقلل مستويات الصوديوم، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم. تشمل الخضراوات الورقية:• السبانخ• الكرنب• السلق السويسري• الكرنب الأخضرتحتوي الخضراوات الورقية أيضاً على النترات؛ وهي مركبات تساعد على استرخاء الأوعية الدموية، فعندما تسترخي الأوعية الدموية وتتوسع، يتحسن تدفق الدم، وبالتالي ينخفض ضغط الدم.تشير الأبحاث إلى أن تناول كوب واحد من الخضراوات الورقية يومياً يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب ويخفض...
تشهد أسواق محافظة الوادي الجديد اليوم الأحد 16 نوفمبر 2025 حالة من الاستقرار في اسعار الخضر والفاكهة وسط اقبال في حركة البيع والشراء، وسط متابعة دقيقة من الجهات الرقابية لضمان استقرار الأسعار وتوفير مختلف السلع للمواطنين دون أي زيادات مفاجئة.ويأتي ذلك في إطار خطة المحافظة لدعم الأسواق بتوفير منتجات زراعية محلية عالية الجودة، ما يسهم في الحفاظ على توازن الأسعار داخل الواحات.وخلال جولة ميدانية بعدد من الأسواق الرئيسية في مدينتي الخارجة والداخلة، أكد التجار والأهالي أن كميات الخضر والفاكهة المطروحة تكفي احتياجات المستهلكين، وهو ما انعكس على ثبات الأسعار مقارنة بالأيام الماضية، خاصة بعد توسع المحافظة في تطبيق أنظمة الري الحديث وزيادة الإنتاج داخل الصوب الزراعية.أولًا: أسعار الخضروات سجل سعر الطماطم نحو 20 جنيهًا للكيلو، بينما بلغ سعر البطاطس 18 جنيهًا. وجاء سعر البصل...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الأحد الموافق : 11/16 /2025 استقراراً نسبياً فى أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضروات- سعر كيلو الطماطم 20 جنيهًا- سعر الـ2 كيلو بطاطس 25 جنيهًا- سعر البطاطا الدمياطى المسكرة 12 جنيهًا للكيلو- سعر البصل الأبيض للكيلو 35 جنيهًا- سعر البصل الأحمر 15 جنيهًا للكيلو- سعر الخيار البلدى 15 جنيهًا للكيلو- سعر الفلفل البلدى المخصص للحشو 30 جنيهًا للكيلو- سعر الشطة البلدية 20 جنيهًا للكيلو- سعر الجزر الأحمر المسكر 25 جنيهًا- سعر الباذنجان الأسود والأبيض 15 جنيهًا للكيلو- سعر الكوسة المخصصة للحشو 25 جنيهًا للكيلو- البامية الخضراء الكبيرة بسعر الكيلو 40 جنيهًا- سعر البامية الصغيرة 60 جنيهًا- سعر البامية الحمراء الزيرو 80 جنيهًا- تراوح سعر...
استقررت أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم السبت 15-11-2025أسعار الخضروات..الطماطم من 3 إلى 7 جنيهًا للكيلوالبطاطس 4 من 14 جنيهات للكيلوالبصل الأبيض من 8 إلى 11 جنيهًا للكيلوالبصل الأحمر من 7 إلى 9 جنيهات للكيلوالكوسة من 6 إلى 12 جنيهًا للكيلوالجزر بدون عروش من 7 إلى 14 جنيهًا للكيلوالفاصوليا من 7 إلى 17 جنيهًا للكيلوالباذنجان البلدي من 4 إلى 7 جنيهات للكيلوالباذنجان الرومي من 4 إلى 9 جنيهات للكيلوالباذنجان الأبيض من 4 إلي 8 جنيهًا للكيلوالفلفل البلدي من 9 إلى 13 جنيهًا للكيلوالفلفل الألوان من 15 إلى 30 جنيهًا للكيلوالخيار البلدي من 3.5 إلى 6.5 جنيهًا للكيلوالخيار الصوب من 10 إلى 14 جنيهًا للكيلوالملوخية من 8 إلى 11 جنيهًا للكيلوالبامية من 25 إلى 35 جنيهًا للكيلوالكرنب من 4 إلى 5 جنيهًا للواحدةالقرنبيط...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم السبت الموافق : 11/15 /2025 استقراراً نسبياً فى أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضروات- سعر كيلو الطماطم 20 جنيهًا- سعر الـ2 كيلو بطاطس 25 جنيهًا- سعر البطاطا الدمياطى المسكرة 12 جنيهًا للكيلو- سعر البصل الأبيض للكيلو 35 جنيهًا- سعر البصل الأحمر 15 جنيهًا للكيلو- سعر الخيار البلدى 15 جنيهًا للكيلو- سعر الفلفل البلدى المخصص للحشو 30 جنيهًا للكيلو- سعر الشطة البلدية 20 جنيهًا للكيلو- سعر الجزر الأحمر المسكر 25 جنيهًا- سعر الباذنجان الأسود والأبيض 15 جنيهًا للكيلو- سعر الكوسة المخصصة للحشو 25 جنيهًا للكيلو- البامية الخضراء الكبيرة بسعر الكيلو 40 جنيهًا- سعر البامية الصغيرة 60 جنيهًا- سعر البامية الحمراء الزيرو 80 جنيهًا- تراوح سعر...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الجمعة الموافق : 11/14 /2025 استقراراً نسبياً فى أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضروات- سعر كيلو الطماطم 20 جنيهًا- سعر الـ2 كيلو بطاطس 25 جنيهًا- سعر البطاطا الدمياطى المسكرة 12 جنيهًا للكيلو- سعر البصل الأبيض للكيلو 35 جنيهًا- سعر البصل الأحمر 15 جنيهًا للكيلو- سعر الخيار البلدى 15 جنيهًا للكيلو- سعر الفلفل البلدى المخصص للحشو 30 جنيهًا للكيلو- سعر الشطة البلدية 20 جنيهًا للكيلو- سعر الجزر الأحمر المسكر 25 جنيهًا- سعر الباذنجان الأسود والأبيض 15 جنيهًا للكيلو- سعر الكوسة المخصصة للحشو 25 جنيهًا للكيلو- البامية الخضراء الكبيرة بسعر الكيلو 40 جنيهًا- سعر البامية الصغيرة 60 جنيهًا- سعر البامية الحمراء الزيرو 80 جنيهًا- تراوح سعر...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الخميس الموافق : 11/13 /2025 استقراراً نسبياً فى أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضروات- سعر كيلو الطماطم 20 جنيهًا- سعر الـ2 كيلو بطاطس 25 جنيهًا- سعر البطاطا الدمياطى المسكرة 12 جنيهًا للكيلو- سعر البصل الأبيض للكيلو 35 جنيهًا- سعر البصل الأحمر 15 جنيهًا للكيلو- سعر الخيار البلدى 15 جنيهًا للكيلو- سعر الفلفل البلدى المخصص للحشو 30 جنيهًا للكيلو- سعر الشطة البلدية 20 جنيهًا للكيلو- سعر الجزر الأحمر المسكر 25 جنيهًا- سعر الباذنجان الأسود والأبيض 15 جنيهًا للكيلو- سعر الكوسة المخصصة للحشو 25 جنيهًا للكيلو- البامية الخضراء الكبيرة بسعر الكيلو 40 جنيهًا- سعر البامية الصغيرة 60 جنيهًا- سعر البامية الحمراء الزيرو 80 جنيهًا- تراوح سعر...
عند بلوغ الشخص سن الـ 30 من عمره تبدأ كثافة العظام بالانخفاض تدريجيًا كعملية طبيعية مع التقدم في العمر، ولذلك من الضروري أن توفير للجسم كل ما يحتاجه من تغذية سليمة، إلى جانب الكالسيوم الذي يساعد على تكوين عظام قوية، كما أن الفيتامينات والمعادن الأخرى تساعد على الحفاظ على قوة عظامك وصحتها بطرق أخرى. وفقا لتقرير موقع «healthsite»، هناك أطعمة غنية بالألياف يجب تضمينها في وجبتك اليومية لعظام قوية بعد سن الثلاثين. الحليب الحليب ومنتجات الألبان يعد الحليب والزبادي والجبن من أغنى مصادر الكالسيوم، وهو المعدن الأهم لصحة العظام، كما أنها غنية بفيتامين د، الذي يحسن امتصاص الكالسيوم في الجسم، هذه المنتجات قليلة الدسم تغنيك تمامًا عن تناولها لضمان كثافة عظام سليمة وتجنب الإصابة بهشاشة العظام في سن مبكرة. البيض...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الاربعاء الموافق : 11/12 /2025 استقراراً نسبياً فى أسعار الخضراوات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضروات- سعر كيلو الطماطم 20 جنيهًا- سعر الـ2 كيلو بطاطس 25 جنيهًا- سعر البطاطا الدمياطى المسكرة 12 جنيهًا للكيلو- سعر البصل الأبيض للكيلو 35 جنيهًا- سعر البصل الأحمر 15 جنيهًا للكيلو- سعر الخيار البلدى 15 جنيهًا للكيلو- سعر الفلفل البلدى المخصص للحشو 30 جنيهًا للكيلو- سعر الشطة البلدية 20 جنيهًا للكيلو- سعر الجزر الأحمر المسكر 25 جنيهًا- سعر الباذنجان الأسود والأبيض 15 جنيهًا للكيلو- سعر الكوسة المخصصة للحشو 25 جنيهًا للكيلو- البامية الخضراء الكبيرة بسعر الكيلو 40 جنيهًا- سعر البامية الصغيرة 60 جنيهًا- سعر البامية الحمراء الزيرو 80 جنيهًا- تراوح سعر...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الثلاثاء الموافق 11/11 /2025 استقراراً نسبياً فى أسعار الخضروات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضروات- سعر كيلو الطماطم 20 جنيهًا- سعر الـ2 كيلو بطاطس 25 جنيهًا- سعر البطاطا الدمياطى المسكرة 12 جنيهًا للكيلو- سعر البصل الأبيض للكيلو 35 جنيهًا- سعر البصل الأحمر 15 جنيها للكيلو- سعر الخيار البلدى 15 جنيها للكيلو- سعر الفلفل البلدى المخصص للحشو 30 جنيهًا للكيلو- سعر الشطة البلدية 20 جنيهًا للكيلو- سعر الجزر الأحمر المسكر 25 جنيهًا- سعر الباذنجان الأسود والأبيض 15 جنيهًا للكيلو- سعر الكوسة المخصصة للحشو 25 جنيهًا للكيلو- البامية الخضراء الكبيرة بسعر الكيلو 40 جنيهًا- سعر البامية الصغيرة 60 جنيهًا- سعر البامية الحمراء الزيرو 80 جنيهًا- تراوح سعر كيلو...
تُعَد أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم أحد أكثر الموضوعات الخدمية التي تلقى بحثًا على جوجل، وذلك في ظل حالة التذبذب التي تشهدها الأسواق في الفترة الأخيرة. أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الخضراوات اليوم - يتراوح سعر البطاطس من 4 لـ 16 جنيهًا. - يتراوح سعر الطماطم من 4 إلى 10 جنيهات. - يتراوح سعر البصل الأبيض من 8 إلى 12 جنيهًا. - يتراوح سعر الكوسة من 5 إلى 9 جنيهات. - يتراوح سعر الجزر بدون عروش من 8 إلى 12 جنيهًا. - يتراوح سعر الفاصوليا من 10 إلى 15 جنيهًا. - يتراوح سعر الباذنجان بلدي...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الاثنين الموافق 10 /11 /2025 استقراراً نسبياً فى أسعار الخضروات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضروات- سعر كيلو الطماطم 20 جنيهًا- سعر الـ2 كيلو بطاطس 25 جنيهًا- سعر البطاطا الدمياطى المسكرة 12 جنيهًا للكيلو- سعر البصل الأبيض للكيلو 35 جنيهًا- سعر البصل الأحمر 15 جنيها للكيلو- سعر الخيار البلدى 15 جنيها للكيلو- سعر الفلفل البلدى المخصص للحشو 30 جنيهًا للكيلو- سعر الشطة البلدية 20 جنيهًا للكيلو- سعر الجزر الأحمر المسكر 25 جنيهًا- سعر الباذنجان الأسود والأبيض 15 جنيهًا للكيلو- سعر الكوسة المخصصة للحشو 25 جنيهًا للكيلو- البامية الخضراء الكبيرة بسعر الكيلو 40 جنيهًا- سعر البامية الصغيرة 60 جنيهًا- سعر البامية الحمراء الزيرو 80 جنيهًا- تراوح سعر...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الأحد الموافق 9 /11 /2025 استقراراً نسبياً فى أسعار الخضروات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضروات- سعر كيلو الطماطم 20 جنيهًا- سعر الـ2 كيلو بطاطس 25 جنيهًا- سعر البطاطا الدمياطى المسكرة 12 جنيهًا للكيلو- سعر البصل الأبيض للكيلو 35 جنيهًا- سعر البصل الأحمر 15 جنيها للكيلو- سعر الخيار البلدى 15 جنيها للكيلو- سعر الفلفل البلدى المخصص للحشو 30 جنيهًا للكيلو- سعر الشطة البلدية 20 جنيهًا للكيلو- سعر الجزر الأحمر المسكر 25 جنيهًا- سعر الباذنجان الأسود والأبيض 15 جنيهًا للكيلو- سعر الكوسة المخصصة للحشو 25 جنيهًا للكيلو- البامية الخضراء الكبيرة بسعر الكيلو 40 جنيهًا- سعر البامية الصغيرة 60 جنيهًا- سعر البامية الحمراء الزيرو 80 جنيهًا- تراوح سعر...
تشهد الأسواق الرئيسية والفرعية بمحافظة الوادي الجديد، اليوم السبت 8 نوفمبر 2025، حالة من النشاط والحيوية مع تزايد الإقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم من السلع الغذائية والخضر والفاكهة، وسط حالة من الاستقرار النسبي في الأسعار، بفضل الجهود المتواصلة للأجهزة التنفيذية في ضبط الأسواق وتوفير السلع بأسعار مناسبة وجودة عالية.وتأتي هذه الأوضاع في ظل توافر كميات كبيرة من المنتجات الزراعية المحلية التي يتم توريدها يوميًا من المزارع المفتوحة والصوب الزراعية المنتشرة في مراكز الخارجة والداخلة والفرافرة وباريس وبلاط، والتي أسهمت في تحقيق الاكتفاء الذاتي من معظم أصناف الخضر والفاكهة داخل المحافظة، ما ساعد في استقرار الأسعار ومنع ارتفاعها.أسعار الفاكهة اليوم في الوادي الجديد:سجل العنب من 35 إلى 50 جنيهًا للكيلوجرام، والتين من 35 إلى 40 جنيهًا، بينما تراوحت أسعار الرمان...
أنقرة (زمان التركية) – كشفت مديرية أسواق الجملة في بلدية إسطنبول الكبرى عن إحصاءات استهلاك الفاكهة والخضراوات خلال شهر أكتوبر، حيث بلغ إجمالي الواردات إلى سوقي بيرم باشا وأتاشهير نحو 262,714 طنًا، منها 87,503 أطنان فاكهة و175,211 طنًا خضراوات. تصدّر اليوسفي قائمة الفاكهة الأكثر استهلاكًا بإجمالي 21,157 طنًا (15,225 طنًا في بيرم باشا + 5,932 طنًا في أتاشهير)، بمتوسط سعر 30.88 ليرة. تلاه العنب بـ16,905 أطنان (53 ليرة)، ثم الموز بـ10,007 أطنان (77.63 ليرة)، التفاح بـ8,355 طنًا (50.25 ليرة)، الليمون بـ6,452 طنًا (69.13 ليرة)، والبطيخ بـ4,566 طنًا (14.55 ليرة). أما في الخضراوات، فقد احتلت الطماطم الصدارة بكمية هائلة بلغت 43,178 طنًا (31,823 طنًا في بيرم باشا + 11,355 طنًا في أتاشهير)، بمتوسط سعر 56.37 ليرة. جاء بعدها الخيار بـ17,133 طنًا...
وفقاً لدراسة جديدة، يحتوي أحد المكونات المهملة غالباً على عناصر غذائية حيوية تُعرف بتعزيز صحة الأمعاء، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة "الإندبندنت". يُروّج غالباً للزبادي كمصدر مهم للبريبايوتيك وكذا لمشروبات الكومبوتشا على أنها أفضل طريقة للمساعدة في تحسين صحة الأمعاء. لكن يطالب العلماء مؤخراً بتحليل صناديق القمامة في المنزل، كاشفين عن مكونٍ مهملٍ غالباً، يُمكن أن يُوفر نفس الفوائد مع المساعدة على الاستفادة القصوى من الخضراوات بينما يتم التخلص منه بشكل تلقائي في صناديق القمامة. قمم الفجلتُرمى عادةً الخضراوات الورقية الموجودة في الطرف العلوي من ثمار الفجل في سلة المهملات، حيث يتم الاكتفاء فقط بجذره اللاذع. لكن دراسةً جديدة، نُشرت في دورية الكيمياء الزراعية والغذائية و"Agricultural and Food Chemistry"، تُشير إلى أن الأوراق تحتوي على عناصر غذائية مُعززة للأمعاء أكثر...
نرصد سعر الخضراوات الطازجة اليوم الجمعة الموافق 7 نوفمبر، في سوق العبور للجملة بالتزامن مع الإجازة الأسبوعية لأغلب الأسواق.سعر الخضار اليوم وجاءت أسعار الخضروات وفقا لأخر تحديث لموقع سوق العبور للجملة كالتالي..سعر الطماطم 10-4 جنيهات.سعر البطاطس 16-4 جنيها.سعر بصل أبيض 12-8 جنيها.سعر بصل أحمر 8.5-7 جنيه.سعر جزر بدون عروش 12-8 جنيها.سعر خيار صوب 12-8 جنيها.سعر خيار بلدى 7-4 جنيهات.سعر فلفل رومي بلدى 14-8 جنيها.سعر فلفل رومى صوب 14-8 جنيها.سعر فلفل حامى بلدي 11-7 جنيها.سعر فلفـل حامـى صـوب 11-7 جنيها.سعر فلفل الوان (اصفر-احمر-برتقالى) 30-20 جنيها.سعر الكوسة 9-5 جنيهات.سعر الفاصوليا 15-7 جنيها.سعر باذنجان بلدي 7-4 جنيهات.سعر باذنجان رومي 8-5 جنيهات.سعر باذنجان ابيض 9-4 جنيهات.سعر الملوخية 9-6 جنيهات.سعر البامية 35-20 جنيها.سعر البسلة 35-30 جنيها.سعر السبانخ 17-13 جنيها.سعر القلقاس 12-4 جنيها.سعر البطاطا 8-4 جنيهات.سعر قرع...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الجمعة الموافق: 7 /11 /2025 استقراراً نسبياً فى أسعار الخضروات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضروات- سعر كيلو الطماطم 20 جنيها- سعر الـ2 كيلو بطاطس 25 جنيها- سعر البطاطا الدمياطى المسكرة 12 جنيها للكيلو- سعر البصل الأبيض للكيلو 35 جنيها- سعر البصل الأحمر 15 جنيها للكيلو- سعر الخيار البلدى 15 جنيها للكيلو- سعر الفلفل البلدى المخصص للحشو 30 جنيها للكيلو- سعر الشطة البلدية 20 جنيها للكيلو- سعر الجزر الأحمر المسكر 25 جنيها- سعر الباذنجان الأسود والأبيض 15 جنيها للكيلو- سعر الكوسة المخصصة للحشو 25 جنيها للكيلو- البامية الخضراء الكبيرة بسعر الكيلو 40 جنيها- سعر البامية الصغيرة 60 جنيها- سعر البامية الحمراء الزيرو 80 جنيها- تراوح سعر...
شهدت أسواق محافظة أسوان اليوم الخميس الموافق: 6 /11 /2025 استقراراً نسبياً فى أسعار الخضروات والفاكهة، وسط إقبال من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية من الأسواق الشعبية والميادين الرئيسية.أسعار الخضروات- سعر كيلو الطماطم 20 جنيه- سعر الـ2 كيلو بطاطس 25 جنيه- سعر البطاطا الدمياطى المسكرة 12 جنيه للكيلو- سعر البصل الأبيض للكيلو 35 جنيه- سعر البصل الأحمر 15 جنيه للكيلو- سعر الخيار البلدى 15 جنيه للكيلو- سعر الفلفل البلدى المخصص للحشو 30 جنيه للكيلو- سعر الشطة البلدية 20 جنيه للكيلو- سعر الجزر الأحمر المسكر 25 جنيه- سعر الباذنجان الأسود والأبيض 15 جنيه للكيلو- سعر الكوسة المخصصة للحشو 25 جنيه للكيلو- البامية الخضراء الكبيرة بسعر الكيلو 40 جنيه- سعر البامية الصغيرة 60 جنيه- سعر البامية الحمراء الزيرو 80 جنيه- تراوح سعر...
استقر سعر الخضراوات الطازجة في سوق العبور للجملة اليوم الخميس الموافق 6 نوفمبر، مع العلم أن الأسعار تختلف من منطقة لأخرى وفقاً لتكاليف النقل والعروض المتوفرة.أسعار الخضراوات 6-11-2025وجاءت أسعار الخضار اليوم وفقاً لآخر تحديث لموقع سوق العبور الإلكتروني كالتالي..سعر الطماطم: 6 - 11 جنيهًا للكيلو.سعر البطاطس: 5 - 17 جنيهًا للكيلو.سعر البصل الأبيض: 8 - 12 جنيهًا للكيلو.سعر البصل الأحمر: 7 - 8.5 جنيهات للكيلو.سعر الخيار صوب: 7 - 11 جنيهًا للكيلو.سعر الخيار البلدي: 4 - 6 جنيهات للكيلو.سعر الجزر بدون عروش: 8 - 12 جنيهًا للكيلو.سعر الفلفل الرومي البلدي: 9 - 13 جنيهًا للكيلو.سعر الفلفل الرومي صوب: 9 - 13 جنيهًا للكيلو.سعر الفلفل الحامي البلدي: 8 - 10 جنيهات للكيلو.سعر الفلفل الحامي صوب: 8 - 10 جنيهات للكيلو.سعر الفلفل...
يقدم موقع صدى البلد متابعة يومية لحركة أسعار سوق الخضراوات والفاكهة اليوم الأربعاء 5-11-2025.أسعار الخضروات..الطماطم من 5 إلى 12 جنيهًا للكيلوالبطاطس 6 من 18 جنيهات للكيلوالبصل الأبيض من 8.5 إلى 11.5 جنيهًا للكيلوالبصل الأحمر من 7 إلى 8.5 جنيهات للكيلوالكوسة من 8 إلى 12 جنيهًا للكيلوالجزر بدون عروش من 8 إلى 12 جنيهًا للكيلوالفاصوليا من 12 إلى 15 جنيهًا للكيلوالباذنجان البلدي من 4 إلى 7 جنيهات للكيلوالباذنجان الرومي من 4 إلى 9 جنيهات للكيلوالباذنجان الأبيض من 4 إلي 7 جنيهًا للكيلوالفلفل البلدي من 7 إلى 11 جنيهًا للكيلوالفلفل الألوان من 20 إلى 30 جنيهًا للكيلوالخيار البلدي من 7 إلى 11 جنيهًا للكيلوالخيار الصوب من 3 إلى 6 جنيهًا للكيلوالملوخية من 8 إلى 12 جنيهًا للكيلوالبامية من 20 إلى 38 جنيهًا...
الخضراوات والفاكهة اليوم.. سجلت أسعار الخضراوات والفاكهة، استقرارًا خلال بداية التعاملات الصباحية اليوم الأربعاء 5 نوفمبر 2025 وذلك داخل سوق العبور. حيث تختلف أسعار الخضراوات والفاكهة في الأسواق المحلية عن سوق العبور، نتيجة إضافة تكلفة النقل وهامش ربح التجار على أسعار الجملة. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الفاكهة اليوم الأربعاء 5 نوفمبر 2025 البرتقال البلدي: من 8 إلى 14 جنيهًا للكيلو. البرتقال السكري: من 9 إلى 15 جنيهًا للكيلو. البرتقال أبو سرة: من 10 إلى 20 جنيهًا للكيلو. النارنج: من 5 إلى 7 جنيهات للكيلو. اليوسفي: من 7 إلى 17 جنيهًا للكيلو. الجريب فروت: من 15 إلى 20...
شهدت الأسواق بمراكز ومدن محافظة كفر الشيخ، اليوم الثلاثاء، استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضراوات والفاكهة، مع استمرار ارتفاع أسعار اللحوم الحمراء وبعض أصناف الأسماك، الأمر الذي انعكس على حركة البيع والشراء وأثار تباينًا في آراء المواطنين بين الرضا النسبي والقلق من استمرار موجة الغلاء في بعض السلع الأساسية.ففي جولة ميدانية داخل أسواق كفر الشيخ، رصدت « بوابة الوفد» أسعار الخضراوات والفاكهة التي شهدت استقرارًا أو انخفاضًا طفيفًا مقارنة بالأسبوع الماضي، حيث تراوح سعر كيلو الطماطم بين 5 و12 جنيهًا، والبطاطس بين 7 و17 جنيهًا، والكوسة من 6 إلى 10 جنيهات، والفاصوليا بين 17 و25 جنيهًا. كما بلغ سعر البرتقال البلدي نحو 7 إلى 13 جنيهًا للكيلو، والليمون من 8 إلى 20 جنيهًا حسب الجودة، فيما وصل سعر الموز إلى 40 جنيهًا،...
نستعرض أسعار الخضراوات والفاكهة في أسواق محافظة أسوان، اليوم الثلاثاء الموافق 4/11/2025.أسعار الخضراوات:تتراوح أسعار الطماطم للكيلو بين 15 و25 جنيهًا للكيلو على حسب جودتها.كيلو البطاطا 10 جنيهات.الجزر 15 جنيهًا.البطاطس 10 جنيهات للكيلو.الخيار 15 جنيهًا.الملوخية سعرها 10 جنيهات.البامية الزيرو بـ 50 جنيها. وتراوح سعر البصل 12.5 جنيه للكيلو للنوعين الأبيض والأحمر.الباذنجان 10 جنيهات.الباذنجان الأبيض الحشو بـ 15 جنيهًا.الفلفل الأخضر 20 جنيهًا.الفلفل الشطة بـ15 جنيهًا.الفلفل الألوان 50 جنيهًا.الكوسة الحشو بـ 20 جنيهًا.الثوم البلدى 130 جنيها.الليمون 30 جنيهًا. البنجر 10 جنيهات.محافظ أسوان: رفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة قبل انطلاق العام الدراسي 2025/2026محافظ أسوان يوجه برفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة مع قرب انطلاق العام الدراسي الجديدأسعار الفاكهة:سعر كيلو البلح البارحى من 50 جنيهًا.البلح النوع العادى الأحمر والأصفر تراوح سعره بين 20 و25 جنيهًا.سعر كيلو...
سجلت أسعار الخضراوات والفاكهة استقرارًا نسبيًا خلال التعاملات الصباحية اليوم الثلاثاء 4 نوفمبر 2025 وذلك داخل سوق العبور. حيث أكد تجار السوق أن الأسعار الحالية تعكس وفرة المعروض وتراجع درجات الحرارة، وهو ما ساعد في استقرار أغلب الأصناف، خاصة الخضراوات الأساسية مثل الطماطم والبطاطس والبصل. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الفاكهة اليوم الثلاثاء 4 نوفمبر 2025 البرتقال البلدي: من 8 إلى 14 جنيهًا للكيلو. البرتقال السكري: من 9 إلى 15 جنيهًا للكيلو. البرتقال أبو سرة: من 10 إلى 20 جنيهًا للكيلو. النارنج: من 5 إلى 7 جنيهات للكيلو. اليوسفي: من 7 إلى 17 جنيهًا للكيلو. الجريب فروت: من...
أعلنت سلطات الاحتلال الإسرائيلي، من خلال لجنة التنظيم والبناء التابعة لما تسمى "الإدارة المدنية الإسرائيلية"، مخططا استيطانيا جديدا يقضي ببناء عمارتين في أرض سوق الخضراوات المركزي (الحسبة القديمة) التابع لبلدية الخليل. ويتضمن المخطط إقامة 63 وحدة سكنية موزعة على عمارتين بارتفاع ستة طوابق فوق الأرض وطابقين للكراجات تحت الأرض، إضافة إلى مبنى ثالث مكون من ثلاثة طوابق يضم صفوفاً تعليمية ومكتبة وكنيساً، ويُقدَّر إجمالي مساحة البناء بنحو 12,500 متر مربع. وشددت بلدية الخليل على رفضها واستنكارها الشديدين لهذا القرار، معتبرة إياه اعتداءً صارخاً على صلاحياتها، ومخالفة واضحة لمصالح المدينة وسكانها، وانتهاكاً لمبادئ القانون الدولي الإنساني الذي يحظر الاستيلاء على الممتلكات الفلسطينية أو استغلالها أو هدمها دون مبرر. وأكدت أنها ستتخذ جميع الإجراءات القانونية المتاحة للاعتراض على هذا القرار ضمن المهلة...
الخليل - صفا أكدت بلدية الخليل يوم الاثنين، أن سلطات الاحتلال الإسرائيلي أعلنت من خلال لجنة التنظيم والبناء التابعة لما تسمى "الإدارة المدنية الإسرائيلية"، مخططا استعماريا جديدا يقضي ببناء عمارتين في أرض سوق الخضراوات المركزي (الحسبة القديمة) التابع لبلدية الخليل. ويتضمن المخطط إقامة 63 وحدة سكنية موزعة على عمارتين بارتفاع ستة طوابق فوق الأرض وطابقين للكراجات تحت الأرض، إضافة إلى مبنى ثالث مكون من ثلاثة طوابق يضم صفوفاً تعليمية ومكتبة وكنيساً، ويُقدَّر إجمالي مساحة البناء بنحو 12,500 متر مربع. وشددت بلدية الخليل على رفضها واستنكارها الشديدين لهذا القرار، معتبرة إياه اعتداءً صارخاً على صلاحياتها، ومخالفة واضحة لمصالح المدينة وسكانها، وانتهاكاً لمبادئ القانون الدولي الإنساني الذي يحظر الاستيلاء على الممتلكات الفلسطينية أو استغلالها أو هدمها دون مبرر. وأكدت أنها ستتخذ جميع...
يقدم موقع صدي البلد أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الاثنين 3-11-2025الطماطم من 5 إلى 11 جنيهًا للكيلوالبطاطس من 5 إلى 17 جنيها للكيلوالبصل الأبيض من 8 إلى 11 جنيهًا للكيلوالبصل الأحمر من 7 إلى 9 جنيهات للكيلوالكوسة من 5 إلى 11 جنيهًا للكيلوالجزر بدون عروش من 8 إلى 12 جنيهًا للكيلوالفاصوليا من 10 إلى 15 جنيهًا للكيلوالباذنجان البلدي من 4 إلى 7 جنيهات للكيلوالباذنجان الرومي من 4 إلى 6 جنيهات للكيلوالباذنجان الأبيض من 4 إلي 7 جنيهًا للكيلوالفلفل البلدي من 8 إلى 12 جنيهًا للكيلوالفلفل الألوان من 25 إلى 30 جنيهًا للكيلوالخيار البلدي من 3 إلى 6 جنيهًا للكيلوالخيار الصوب من 5 إلى 10 جنيهًا للكيلوالملوخية من 8 إلى 10 جنيهًا للكيلوالبامية من 20 إلى 42 جنيهًا للكيلوالكرنب من 4 إلى...
نستعرض أسعار الخضراوات والفاكهة في أسواق محافظة أسوان، اليوم الأثنين الموافق 3/11/2025.أسعار الخضراوات:تتراوح أسعار الطماطم للكيلو بين 15 و25 جنيهًا للكيلو على حسب جودتها.كيلو البطاطا 10 جنيهات.الجزر 15 جنيهًا.البطاطس 10 جنيهات للكيلو.الخيار 15 جنيهًا.الملوخية سعرها 10 جنيهات.البامية الزيرو بـ 50 جنيها. وتراوح سعر البصل 12.5 جنيه للكيلو للنوعين الأبيض والأحمر.الباذنجان 10 جنيهات.الباذنجان الأبيض الحشو بـ 15 جنيهًا.الفلفل الأخضر 20 جنيهًا.الفلفل الشطة بـ15 جنيهًا.الفلفل الألوان 50 جنيهًا.الكوسة الحشو بـ 20 جنيهًا.الثوم البلدى 130 جنيها.الليمون 30 جنيهًا. البنجر 10 جنيهات.محافظ أسوان: رفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة قبل انطلاق العام الدراسي 2025/2026محافظ أسوان يوجه برفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة مع قرب انطلاق العام الدراسي الجديدأسعار الفاكهة:سعر كيلو البلح البارحى من 50 جنيهًا.البلح النوع العادى الأحمر والأصفر تراوح سعره بين 20 و25 جنيهًا.سعر كيلو...
يهتم الكثيرون بمتابعة أسعار الخضروات الطازجة، التي تتغير بشكل يومي، وحرصا من بوابة الوفد على تقديم خدمات إخبارية مستمرة لقرائها ننشر أسعار الخضار اليوم الاثنين الموافق 3 نوفمبر في سوق العبور للجملة.أسعار الخضار اليوم ووفقا لأخر تحديث لموقع السوق جاءت الأسعار كالتالي..تراوح سعر الطماطم من 5 إلى 11 جنيها، وسجل سعر البطاطس ما بين 5 لـ 17 جنيها، وجاء سعر البصل الأبيض من 8 لـ 11 جنيهًا، والبصل الأحمر من 7 لـ 9 جنيهات. فيما وصل سعر الكوسة من 5 إلى 11 جنيهًا، وسجل كيلو الفاصوليا ما بين 10 لـ 15 جنيهًا، وتراوح سعر الملوخية من 8 إلى 10 جنيهات.ووصل سعر البامية من 20 إلى 42 جنيهًا، والبسلة من 35 لـ 40 جنيهًا، وتراوح سعر السبانخ من 14 إلى 17 جنيهًا، والقلقاس...
صراحة نيوز-واصلت الحملة الأردنية للإغاثة بالشراكة مع الهيئة الخيرية الأردنية الهاشمية جهودها الإنسانية ، حيث قامت اليوم بتوزيع 1000 طرد من الخضراوات والفواكه في محافظتي شمال قطاع غزة وجنوبه. ويأتي هذا التوزيع في إطار الاستجابة المستمرة للاحتياجات الإنسانية العاجلة التي يواجهها النازحون في ظل الغلاء واستمرار إغلاق المعابر؛ حيث تشكل الخضراوات أحد الاحتياجات الأساسية اليومية التي يصعب الحصول عليها. وتعتزم الحملة الأردنية والهيئة مواصلة تنفيذ جولات ميدانية لتوزيع المواد الغذائية والإغاثية، بما يسهم في تعزيز صمود الأهالي في ظل الظروف الإنسانية الصعبة التي يعيشها القطاع.
كشف خبراء في الطهي إن استخدام قدر الطهي البطيء بطريقة خاطئة يمكن أن يفسد الوجبات حتى مع أفضل المكونات، وكشف الخبراء عن أطعمة يجب تجنب وضعها في قدر الطهي البطيء، وهو جهاز كهربائي يُستخدم لطهي الطعام على حرارة منخفضة لفترة طويلة، عادة عدة ساعات.وقالت منظمة Which؟: "إفساد مكونات جيدة باستخدام وصفة غير مناسبة للطهي البطيء ليس محبطا فحسب، بل هو أيضا مضيعة للوقت والمال". المعكرونة والأرزتعتبر المعكرونة من الأطعمة التي لا يُنصح بطهيها مبكرا في القدر البطيء، إذ ستصبح طرية وغير مرغوبة. وعند إعداد الصلصات، أضف المعكرونة في النهاية.أما الأرز، فيجب زيادة كمية السائل لضمان نضجه الكامل وتجنب قساوته. الخضراوات الرقيقة والأعشابتضاف الخضراوات الرقيقة مثل الخس أو السبانخ قرب نهاية الطهي لتحتفظ بقوامها ونكهتها. أما الأعشاب الطازجة، فيُنصح بإضافتها قبل التقديم مباشرة...
شهدت أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم الأحد 2 نوفمبر 2025 تباينًا في الأسواق المحلية بالقاهرة، حيث ارتفعت بعض الأصناف فيما استقرت أو تراجعت أخرى، بحسب الأسعار المعلنة في عدد من الأسواق والتجار. وتحرص بوابة الوفد الإلكترونية على متابعة حركة الأسعار اليومية في الأسواق المصرية لخدمة المواطنين والتجار على حد سواء، في ظل تقلبات العرض والطلب خلال الفترة الأخيرة. جامعة قنا: ترشيح 3 أساتذة لجوائز الدولة وترقية وتعيين 12 بهيئة التدريس الرئيس الإيراني: طهران تعتزم إعادة بناء منشآتها النووية بقوةٍ أكبر أسعار الخضروات اليوم في أسواق القاهرةالطماطم: بين 17 و28 جنيهًا للكيلو.الكوسة: تتراوح بين 27 و35 جنيهًا للكيلو.الخيار (الصوب): نحو 20 جنيهًا للكيلو.البصل الأبيض: من 8.5 إلى 15 جنيهًا للكيلو.البطاطس: بين 4 و20 جنيهًا للكيلو حسب الجودة.البامية: تتراوح بين 49 و59...
شهدت أسواق الخضراوات والفاكهة بمحافظة كفر الشيخ اليوم الأحد، حالة من الاستقرار النسبي في الأسعار، وسط إقبال ملحوظ من المواطنين على شراء احتياجاتهم اليومية، خصوصا مع توافر المعروض من السلع الأساسية والخضراوات الموسمية بمختلف مدن ومراكز المحافظة.ورصدت « بوابة الوفد» خلال جولة ميدانية بعدد من الأسواق في كفر الشيخ ودسوق وبيلا وسيدي سالم، تفاوتًا طفيفًا في الأسعار بين منطقة وأخرى، حيث سجل كيلو الطماطم ما بين 11 و15 جنيهًا، والبطاطس نحو 10 جنيهات، بينما بلغ الخيار والكوسة 12 جنيهًا للكيلو، والليمون البلدي 20 جنيهًا.أما الفاكهة، فسجل كيلو الموز 40 جنيهًا، والتفاح المحلي ما بين 70 و75 جنيهًا، في حين استقرت أسعار الرمان واليوسفي عند مستوياتها السابقة.وقال خالد مرجان، موظف من مدينة بيلا، إن الأسعار شهدت انخفاضًا طفيفًا عن الأسبوع الماضي،...
نستعرض أسعار الخضراوات والفاكهة في أسواق محافظة أسوان، اليوم الأحد الموافق 2/11/2025.أسعار الخضراوات:تتراوح أسعار الطماطم للكيلو بين 15 و25 جنيهًا للكيلو على حسب جودتها.كيلو البطاطا 10 جنيهات.الجزر 15 جنيهًا.البطاطس 10 جنيهات للكيلو.الخيار 15 جنيهًا.الملوخية سعرها 10 جنيهات.البامية الزيرو بـ 50 جنيها. وتراوح سعر البصل 12.5 جنيه للكيلو للنوعين الأبيض والأحمر.الباذنجان 10 جنيهات.الباذنجان الأبيض الحشو بـ 15 جنيهًا.الفلفل الأخضر 20 جنيهًا.الفلفل الشطة بـ15 جنيهًا.الفلفل الألوان 50 جنيهًا.الكوسة الحشو بـ 20 جنيهًا.الثوم البلدى 130 جنيها.الليمون 30 جنيهًا. البنجر 10 جنيهات.محافظ أسوان: رفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة قبل انطلاق العام الدراسي 2025/2026محافظ أسوان يوجه برفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة مع قرب انطلاق العام الدراسي الجديدأسعار الفاكهة:سعر كيلو البلح البارحى من 50 جنيهًا.البلح النوع العادى الأحمر والأصفر تراوح سعره بين 20 و25 جنيهًا.سعر كيلو...
شهدت أسعار الخضراوات والفاكهة استقرارا نسبيا في العديد من الأصناف، خلال مستهل تعاملات اليوم السبت 1 نوفمبر 2025، وفق آخر تحديثات في سوق العبور. أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص أسعار الخضراوات والفاكهة اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات. أسعار الخضراوات اليوم السبت 1 نوفمبر 2025 يضاف إلى السعر المعلن من 3 - 7 جنيهات للكيلو في أسواق التجزئة، وجاءت أسعار الخضراوات كما يلي: يتراوح سعر كيلو البصل من 7 إلى 9 جنيهات. يسجل سعر كيلو الكوسة ما بين 7 جنيهات و10 جنيهات. يبلغ سعر كيلو الجزر من8 إلى 14 جنيهات. يتراوح سعر كيلو الفاصوليا ما بين 20و25 جنيها. يتراوح سعر كيلو الطماطم من 5 إلى 12 جنيها. أما عن سعر...
نستعرض أسعار الخضراوات والفاكهة في أسواق محافظة أسوان، اليوم السبت الموافق 1/11/2025.أسعار الخضراوات:تتراوح أسعار الطماطم للكيلو بين 15 و25 جنيهًا للكيلو على حسب جودتها.كيلو البطاطا 10 جنيهات.الجزر 15 جنيهًا.البطاطس 10 جنيهات للكيلو.الخيار 15 جنيهًا.الملوخية سعرها 10 جنيهات.البامية الزيرو بـ 50 جنيها. وتراوح سعر البصل 12.5 جنيه للكيلو للنوعين الأبيض والأحمر.الباذنجان 10 جنيهات.الباذنجان الأبيض الحشو بـ 15 جنيهًا.الفلفل الأخضر 20 جنيهًا.الفلفل الشطة بـ15 جنيهًا.الفلفل الألوان 50 جنيهًا.الكوسة الحشو بـ 20 جنيهًا.الثوم البلدى 130 جنيها.الليمون 30 جنيهًا. البنجر 10 جنيهات.محافظ أسوان: رفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة قبل انطلاق العام الدراسي 2025/2026محافظ أسوان يوجه برفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة مع قرب انطلاق العام الدراسي الجديدأسعار الفاكهة:سعر كيلو البلح البارحى من 50 جنيهًا.البلح النوع العادى الأحمر والأصفر تراوح سعره بين 20 و25 جنيهًا.سعر كيلو...
ننشر سعر الخضروات الطازجة اليوم الجمعة الموافق 31 أكتوبر، في سوق العبور للجملة، وذلك وفق لأخر تحديث لموقع السوق الإلكتروني.وجاءت الأسعار كالتالي..تراوح سعر كيلو الطماطم من 5 إلى 12 جنيهًا، وجاء سعر البطاطس من 7 لـ 17 جنيهًا، وسجل سعر البصل الأبيض ما بين 8.5 إلى 11.5 جنيه، والبصل الأحمر من 7.5 إلي 8.5 جنيه.تراوح سعر الجزر ما بين 9 لـ 15 جنيهًا، ووصل الخيار البلدي من 5 إلي 9 جنيهات، بينما الخيار الصوب تراوح ما بين 7 إلي 11 جنيهًا.تراوح سعر كيلو الفلفل الرومي الأخضر البلدي والصوب من 7 لـ 10 جنيهات، أما الفلفل الحار البلدي والصوب تراوح ما بين 8 إلى 11 جنيهًا، وسجل الفلفل الألوان (أصفر-أحمر-برتقالي) سعر الكيلو من 25 لـ 45 جنيهًا.سعر الثوموتراوح سعر الثوم من...
نستعرض أسعار الخضراوات والفاكهة في أسواق محافظة أسوان، اليوم الجمعة الموافق 31/10/2025.أسعار الخضراوات:تتراوح أسعار الطماطم للكيلو بين 15 و25 جنيهًا للكيلو على حسب جودتها.كيلو البطاطا 10 جنيهات.الجزر 15 جنيهًا.البطاطس 10 جنيهات للكيلو.الخيار 15 جنيهًا.الملوخية سعرها 10 جنيهات.البامية الزيرو بـ 50 جنيها. وتراوح سعر البصل 12.5 جنيه للكيلو للنوعين الأبيض والأحمر.الباذنجان 10 جنيهات.الباذنجان الأبيض الحشو بـ 15 جنيهًا.الفلفل الأخضر 20 جنيهًا.الفلفل الشطة بـ15 جنيهًا.الفلفل الألوان 50 جنيهًا.الكوسة الحشو بـ 20 جنيهًا.الثوم البلدى 130 جنيها.الليمون 30 جنيهًا. البنجر 10 جنيهات.محافظ أسوان: رفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة قبل انطلاق العام الدراسي 2025/2026محافظ أسوان يوجه برفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة مع قرب انطلاق العام الدراسي الجديدأسعار الفاكهة:سعر كيلو البلح البارحى من 50 جنيهًا.البلح النوع العادى الأحمر والأصفر تراوح سعره بين 20 و25 جنيهًا.سعر كيلو...
نستعرض أسعار الخضراوات والفاكهة في أسواق محافظة أسوان، اليوم الخميس الموافق : 30/10/2025.أسعار الخضراوات:تتراوح أسعار الطماطم للكيلو بين 15 و25 جنيهًا للكيلو على حسب جودتها.كيلو البطاطا 10 جنيهات.الجزر 15 جنيهًا.البطاطس 10 جنيهات للكيلو.الخيار 15 جنيهًا.الملوخية سعرها 10 جنيهات.البامية الزيرو بـ 50 جنيها. وتراوح سعر البصل 12.5 جنيه للكيلو للنوعين الأبيض والأحمر.الباذنجان 10 جنيهات.الباذنجان الأبيض الحشو بـ 15 جنيهًا.الفلفل الأخضر 20 جنيهًا.الفلفل الشطة بـ15 جنيهًا.الفلفل الألوان 50 جنيهًا.الكوسة الحشو بـ 20 جنيهًا.الثوم البلدى 130 جنيها.الليمون 30 جنيهًا. البنجر 10 جنيهات.محافظ أسوان: رفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة قبل انطلاق العام الدراسي 2025/2026محافظ أسوان يوجه برفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة مع قرب انطلاق العام الدراسي الجديدأسعار الفاكهة:سعر كيلو البلح البارحى من 50 جنيهًا.البلح النوع العادى الأحمر والأصفر تراوح سعره بين 20 و25 جنيهًا.سعر...
نستعرض أسعار الخضراوات والفاكهة في أسواق محافظة أسوان، اليوم الأربعاء الموافق : 29/10/2025.أسعار الخضراوات:تتراوح أسعار الطماطم للكيلو بين 15 و25 جنيهًا للكيلو على حسب جودتها.كيلو البطاطا 10 جنيهات.الجزر 15 جنيهًا.البطاطس 10 جنيهات للكيلو.الخيار 15 جنيهًا.الملوخية سعرها 10 جنيهات.البامية الزيرو بـ 50 جنيها. وتراوح سعر البصل 12.5 جنيه للكيلو للنوعين الأبيض والأحمر.الباذنجان 10 جنيهات.الباذنجان الأبيض الحشو بـ 15 جنيهًا.الفلفل الأخضر 20 جنيهًا.الفلفل الشطة بـ15 جنيهًا.الفلفل الألوان 50 جنيهًا.الكوسة الحشو بـ 20 جنيهًا.الثوم البلدى 130 جنيها.الليمون 30 جنيهًا. البنجر 10 جنيهات.محافظ أسوان: رفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة قبل انطلاق العام الدراسي 2025/2026محافظ أسوان يوجه برفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة مع قرب انطلاق العام الدراسي الجديدأسعار الفاكهة:سعر كيلو البلح البارحى من 50 جنيهًا.البلح النوع العادى الأحمر والأصفر تراوح سعره بين 20 و25 جنيهًا.سعر...
الخضراوات والفاكهة اليوم.. سجلت أسعار الخضراوات والفاكهة تباينا خلال التعاملات الصباحية اليوم الأربعاء 29 أكتوبر 2025 وذلك داخل سوق العبور. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. أسعار الفاكهة اليوم الأربعاء 29 أكتوبر 2025 - البرتقال البلدي: من 7 إلى 13 جنيهًا للكيلو. - البرتقال السكري: من 9 إلى 15 جنيهًا للكيلو. - البرتقال أبو سرة: من 10 إلى 18 جنيهًا للكيلو. - اليوسفي: من 10 إلى 17 جنيهًا للكيلو. - الجريب فروت: من 15 إلى 20 جنيهًا للكيلو. - الليمون البلدي: من 8 إلى 20 جنيهًا للكيلو. - الليمون الأضاليا: من 5 إلى 9 جنيهات للكيلو. - العنب الرومي الأحمر:...
نستعرض أسعار الخضراوات والفاكهة في أسواق محافظة أسوان، اليوم الثلاثاء الموافق : 28/10/2025.أسعار الخضراوات:تتراوح أسعار الطماطم للكيلو بين 15 و25 جنيهًا للكيلو على حسب جودتها.كيلو البطاطا 10 جنيهات.الجزر 15 جنيهًا.البطاطس 10 جنيهات للكيلو.الخيار 15 جنيهًا.الملوخية سعرها 10 جنيهات.البامية الزيرو بـ 50 جنيها. وتراوح سعر البصل 12.5 جنيه للكيلو للنوعين الأبيض والأحمر.الباذنجان 10 جنيهات.الباذنجان الأبيض الحشو بـ 15 جنيهًا.الفلفل الأخضر 20 جنيهًا.الفلفل الشطة بـ15 جنيهًا.الفلفل الألوان 50 جنيهًا.الكوسة الحشو بـ 20 جنيهًا.الثوم البلدى 130 جنيها.الليمون 30 جنيهًا. البنجر 10 جنيهات.محافظ أسوان: رفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة قبل انطلاق العام الدراسي 2025/2026محافظ أسوان يوجه برفع درجة الجاهزية الكاملة بمدارس المحافظة مع قرب انطلاق العام الدراسي الجديدأسعار الفاكهة:سعر كيلو البلح البارحى من 50 جنيهًا.البلح النوع العادى الأحمر والأصفر تراوح سعره بين 20 و25 جنيهًا.سعر...
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟