2025-10-08@17:12:15 GMT
إجمالي نتائج البحث: 5876
«خبراء النوم»:
أميرة خالد حذر استشاري الأمراض الصدرية وطب النوم، الدكتور أحمد بن سالم باهمام، من مخاطر اتباع موضة لصقات الفم التي يروج لها بهدف تحسين التنفس وعلاج الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم. وأكد باهمام عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أن الأدلة العلمية تثبت خطورتها، خاصة لدى من يعانون من انسداد الأنف أو اضطرابات تنفسية متوسطة...
أكد الشيخ إبراهيم عبد السلام، أمين الفتوى بدار الإفتاء المصرية، أن الأذان شعيرة عظيمة من شعائر الإسلام، وهو إعلان بدخول وقت الصلاة وشرط من شروط صحتها، مشيرًا إلى أن متابعة المؤذن بالترديد خلفه عبادة عظيمة، يغفر الله بها الذنوب وإن كانت مثل زبد البحر، كما ورد في الحديث الشريف. أذان الفجروأوضح عبد السلام أن ما يُقال...
أذكار النوم من أعظم ما يختم به المسلم يومه، فهي زاد الروح وطمأنينة القلب، ودرع حصين يقي المؤمن من شر الشيطان وسائر المخلوقات، ويهيئ النفس للراحة بعد يوم طويل. وقد أوصى بها النبي صلى الله عليه وسلم وجعلها سنة ثابتة، إذ كان يقول عند نومه: "بِاسْمِكَ رَبِّي وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُه، فَإِن أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَارْحَمْهَا، وَإِنْ...
قد يتناول الكثيرون كوبًا من الحليب الساخن قبل النوم لمساعدتهم على النوم، مع أن الأبحاث تُظهر أن بديل الحليب قد يُساعد بالفعل من يُعانون من الأرق، عادةً ما يُعاني الأشخاص الذين يُعانون من الأرق من صعوبة في النوم، وقد يستيقظون عدة مرات خلال الليل، ويظلون مستيقظين طوال الليل. هل تساعد أذكار النوم على التخلص...
أذكار النوم هي أفضل ما يختم به المسلم يومه حيث إن أذكار النوم من أهم الأذكار التي ينبغي للمسلم المواظبة عليها قبل أن يخلد إلى الراحة، فهي وسيلة لتحصين النفس من شر الشيطان وسائر المخلوقات، وتمنح القلب طمأنينة وسكينة بعد ترديد أذكار المساء والاستعداد للنوم. ومن الأذكار الواردة عن النبي صلى الله عليه وسلم قوله:...
أظهرت دراسة جديدة أجراها مجموعة من أطباء جراحة العمود الفقري، ونشرها موقع «هيلث دايجست» المختص بأخبار الصحة، علاقة النوم لفترات كثيرة بآلام الظهر والمفاصل. علاقة النوم لفترات طويلة بآلام الظهر وأكدت الدراسة الجديدة أنه خلال النهار يتمكن الناس من الحركة وتغيير وضعياتهم لتخفيف الآلام، إلا أن تغيير الوضعية يحدث بشكل أقل أثناء النوم ما يسبب...
مع تزايد أعباء الحياة وضغوطها التي تنهك كثيرا من الناس في مختلف أنحاء العالم، انتشرت مؤخرا وصفات مضادة للتوتر على منصات التواصل الاجتماعي. وآخر هذه الوصفات الطبيعية هو مشروب "الكورتيزول" أو ما اشتُهر على "تيك توك" باسم "كوكتيل الكورتيزول"، حيث يقال إنه يساعد على تقليل التوتر وتحسين جودة النوم. علماً أن الكورتيزول هو الهرمون المسؤول عن الاستجابة...
في إطار تنفيذ وزارة النقل لخطة شاملة لتطوير وتحديث كافة عناصر منظومة السكك الحديدية، بهدف تقديم خدمات مميزة وآمنة للركاب، استعرضت الوزارة صورًا لقطارات عربات النوم قبل وأثناء وبعد عملية التحديث والتطوير الشامل.وأكدت الوزارة أن هذه الأعمال شملت رفع كفاءة العربات من الداخل والخارج، وتزويدها بأحدث التجهيزات، بما يضمن تقديم أعلى مستويات الراحة والخدمة لجمهور...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..نشرة المرأة والمنوعاتفوائد الثوم في علاج التهاب المسالك البوليةهنا الزاهد تخطف الأنظار أمام البحرفستان صيفي.. داليا البحيري تستعرض جمالهاعلامات...
صراحة نيوز- كشف فريق من الباحثين عن سبب غير متوقع قد يكون وراء معاناة ملايين الأشخاص من الأرق واضطرابات النوم، وهو لا يتعلق بالوسائد أو الضغوط النفسية كما يُعتقد عادة، بل بالبكتيريا الموجودة في الأمعاء. الدراسة، التي قادتها الدكتورة شانغيون شي من جامعة نانجينغ الطبية في الصين، بحثت العلاقة بين النوم وميكروبيوم الأمعاء (مجموع البكتيريا التي...
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الأطباء، عن فوائد غير متوقعة لثمرة الأفوكادو، في الحفاظ على صحة القلب وتحسين جودة النوم. وأشارت الدراسة الجديدة إلى أن تناول الأفوكادو يوميا يرتبط بجودة نوم أحسن، ونظام غذائي أفضل، ومستويات كوليسترول أحسن، ما ينعكس بشكل إيجابي على صحة الجسم. وذكر موقع “فيريويل هيلث” الذي نشر الدراسة، أن...
يحتاج كل شخص بالغ إلى ما متوسطه سبع ساعات من النوم في الليلة من أجل الرفاهية العامة، يمكن أن يؤدي عدم الالتزام بذلك إلى العديد من الأمراض بسبب قلة النوم.بعض الأمراض الأكثر شيوعا المرتبطة بقلة النوم هي ارتفاع ضغط الدم والسكري وفشل القلب والنوبات القلبية.تشمل المخاطر المحتملة الأخرى للحرمان من النوم السمنة والاكتئاب وانخفاض الدافع...
أميرة خالد انتشر على منصات التواصل الاجتماعي، خاصة “تيك توك”، مشروب معروف باسم “كوكتيل الكورتيزول”، إذ يتم الترويج له كمشروب طبيعي يساعد على تقليل التوتر وتحسين جودة النوم. المشروب يتكون من: كوب ماء جوز الهند، عصير نصف ليمونة، ربع كوب عصير برتقال، 200 ملغ مغنيسيوم، ربع ملعقة صغيرة ملح بحري، ماء فوار. ومن جانبها، أوضحت...
أميرة خالد أوضح مختصون أسباب الاستيقاظ بين الساعة الثالثة والخامسة صباحاً، فالجسم يعمل وفق إيقاع يومي تنظمه الساعة البيولوجية، التي تتحكم في النوم والهرمونات ودرجة الحرارة بناءً على الضوء والظلام. أبرز أسباب الاستيقاظ المفاجئ: بيئة نوم غير مثالية: حتى ضوء خافت أو اهتزاز هاتف قد يوقظك في مراحل النوم الخفيف.
تغيرات هرمونية: خاصة لدى النساء...
درس باحثون أستراليون تأثير الضوء على النوم، ويُعتبر الضوء الأزرق الأكثر خطورة على جسم الإنسان، ويُنتج هذا النوع من الضوء من الأجهزة المألوفة لدى معظم الناس، مثل الهواتف الذكية والتلفزيون. أذكار النوم مكتوبة.. حصن نفسك بهذه الأدعية النبوية الثابتة باحثون يوضحون العلاقة بين التعرض للضوء الاصطناعي ليلًا وإضطرابات النوم باحثون يكشفون عن...
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من الأطباء، عن فوائد غير متوقعة لثمرة الأفوكادو، في الحفاظ على صحة القلب وتحسين جودة النوم.وأشارت الدراسة الجديدة إلى أن تناول الأفوكادو يوميا يرتبط بجودة نوم أحسن، ونظام غذائي أفضل، ومستويات كوليسترول أحسن، ما ينعكس بشكل إيجابي على صحة الجسم.وذكر موقع "فيريويل هيلث" الذي نشر الدراسة، أن التجارب استمرت...
أذكار النوم من السنن النبوية العظيمة التي يحتاجها المسلم قبل أن يخلد إلى النوم، فهي ليست مجرد كلمات تردد، بل حصن ودرع واقٍ يحفظ الإنسان من شر الشيطان والمخلوقات، ويمنحه الطمأنينة والسكينة، ويجعل نومه عبادة يتقرب بها إلى الله عز وجل.وقد جاءت نصوص كثيرة عن النبي صلى الله عليه وسلم توضح فضل هذه الأذكار وأهميتها،...
كشفت دراسة حديثة أن تناول الأفوكادو يوميا يرتبط بجودة نوم أحسن، ونظام غذائي أفضل، ومستويات كوليسترول أحسن، ما ينعكس بشكل إيجابي على صحة الجسم. الدراسة المنشورة في مجلة "القلب الأميركية" استمرت لمدة 6 أشهر، وشملت 969 شخصا بالغا في الولايات المتحدة ممن يعانون من السمنة البطنية، وكانوا لا يتناولون أكثر من ثمرة أو ثمرتين من...
شركة جوجل عن أداة جديدة ضمن روبوت المحادثة «Gemini AI» تتيح للمستخدمين تأليف قصص ما قبل النوم للأطفال بطريقة تفاعلية، إذ يمكن إنشاء قصة مصورة مكونة من 10 صفحات بمجرد وصف فكرتها. كشفت شركة جوجل عن أداة جديدة ضمن روبوت المحادثة «Gemini AI» تتيح للمستخدمين تأليف قصص ما قبل النوم للأطفال بطريقة تفاعلية، إذ يمكن...
القيلولة هي فترة نوم قصيرة تحدث عادةً خلال النهار بالنسبة للعديد من البالغين، تُساعد القيلولة على الحفاظ على اليقظة أو التغلب على إرهاق النهار.تختلف احتياجات القيلولة وفوائدها من شخص لآخر، معرفة حقائق القيلولة تساعد في تحديد ما إذا كان من المناسب أخذها، كما أن نصائح لتحسين القيلولة تُمكّن من اكتساب عادات قيلولة صحية.للقيلولة فوائد عديدة،...
هل الأكل على جنابة يجلب الفقر؟ .. من أكثر الأسئلة التي تشغل بال عدد كبير من الناس، حيث يتردد كثيرا بأن الأكل على جنابة يجلب الفقر، وفي السطور التالية نستعرض حكم الشرع الذي كشفت عنه دار الإفتاء المصرية.هل الأكل على جنابة يجلب الفقر؟وفي السياق، قال الدكتور محمد عبد السميع، أمين الفتوى في دار الإفتاء المصرية،...
تعد سورة الملك قبل النوم، إحدى السنن النبوية الشريفة الواردة عن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- التي داوم عليها وأوصى بها، وحيث ورد في سورة الملك قبل النوم الكثير من الوصايا النبوية الشريفة، والتي توضح أن فضل سورة الملك قبل النوم عظيم، خاصة أن فضلها يصاحبك من دخول القبر ويظل معك في الحساب إلى...
يكون الجهاز الهضمي في أوج نشاطه صباحًا، بينما يتباطأ عمله ليلًا، لذلك، يُوصي الأطباء دائمًا بتناول وجبات عشاء خفيفة، خاصةً لمن يسعى لإنقاص وزنه، وعندما تتناول طعامًا دسمًا في الليل، يعجز جسمك عن هضمه بالكامل، ويبدأ بتخزين الدهون الزائدة، وإذا أصبحت هذه الوجبات عادة، فهذا يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن، كما يحذر خبراء موقع...
كشفت أبحاث جديدة بأن تأثير الضوء الاصطناعي ليلا يتجاوز مجرد اضطراب النوم، إذ يمكنه إضعاف دفاعات المناعة، وتأجيج الالتهابات، وتغيير عملية الأيض، والتأثير سلبا على المزاج.فالتوهج الصادر من الأجهزة الكترونية، كالحاسوب، والموبايل، ومصابيح الإنارة، وأضواء الشوارع، وغيرها من مصادر الإضاءة الليلية يربك إيقاعات الجسم الطبيعية، التي تطورت لتتزامن مع ضوء الشمس وظلامها.وأوضحت صحيفة scitechdaily استنادا إلى...
كشفت دراسة جديدة قام بها مجموعة من أطباء جراحة العمود الفقري، عن علاقة تربط بين النوم لفترات طويلة وآلام الظهر والمفاصل.وأشارت الدراسة الجديدة إلى أنه خلال النهار يتمكن الناس من الحركة وتغيير وضعياتهم لتخفيف الآلام، لكن تغيير الوضعية يحدث بشكل أقل أثناء النوم بما يؤدي إلى آلام في الظهر.ووفقا للدراسة التي نشرها موقع "هيلث دايجست"...
أميرة خالد وجهت نجلاء الثنيان – مستشارة أسرية نصائح لتهيئة الأبناء للعودة المدرسية من أجل تعزيز النشاط والشغف بالتعلم. وقالت الثنيان:” يجب تهيئة الطفل للمدرسة من خلال السمع ، يسمع كلام إيجابي من الأم والأب حول الدراسة، كما يهيئ الطفل من خلال ضبط الساعة البيولوجية وضبط اعدادات النوم بسبب السهر”٠ وأضافت” كما يمكن تهيئته من...
أكد عدد من المختصين والاستشاريين لـ ”اليوم“ أهمية الدور الكبير الذي يقع على عاتق الآباء والأمهات في تهيئة الأبناء نفسياً وجسدياً وتعليمياً وصحياً للعودة إلى مقاعد الدراسة مع انطلاق العام الدراسي الجديد. مشيرين إلى أن فترة ما بعد الإجازة تحتاج إلى استعدادات خاصة تشمل تنظيم أوقات النوم والراحة، وتوفير الأجواء الأسرية الداعمة، وتحفيز الأبناء على...
أكد عدد من المختصين والاستشاريين لـ ”اليوم“ أهمية الدور الكبير الذي يقع على عاتق الآباء والأمهات في تهيئة الأبناء نفسياً وجسدياً وتعليمياً وصحياً للعودة إلى مقاعد الدراسة مع انطلاق العام الدراسي الجديد. مشيرين إلى أن فترة ما بعد الإجازة تحتاج إلى استعدادات خاصة تشمل تنظيم أوقات النوم والراحة، وتوفير الأجواء الأسرية الداعمة، وتحفيز الأبناء على...
الحرمان من النوم هو عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، أو عدم الحصول على نوم جيد وعميق، عندما يكون شديدًا أو يستمر لفترة طويلة، فقد يُسبب أعراضًا مُزعجة للغاية تُعيق حتى ممارسة الأنشطة اليومية.لماذا ينصح الأطباء بالحجامة؟ اكتشف فوائدهاطريقة عمل مربى التفاح بالخطواتيُمكن أن يُؤدي الحرمان من النوم لفترات طويلة إلى تفاقم العديد من...
تصدرت المذيعة سارة خليفة محركات البحث جوجل بعد التحقيق معها واعترافها بالعديد من المفاجآت في القضية والتي اتهمت فيها بتجارة المخدرات.أنكرت خليفة التهم المنسوبة إليها في تحقيقات النيابة وأكدت خلال التحقيق قائلة: معرفش حاجة ومعملتش حاجة.ونستعرض المزيد من خلال الفيديو التاليhttps://youtu.be/VEkyfVNNNCw طباعة شارك سارة سارة خليفة المذيعة
نشرت صحيفة "الغارديان" تقريرا للصحفي توبي توماس قال فيه إن دراسة وجدت أن النفخ في صدفة محارة يُمكن أن يُساعد في معالجة أعراض اضطراب النوم، الذي يُصيب ملايين الأشخاص في جميع أنحاء المملكة المتحدة. يُعتبر نفخ المحارة، المعروف أيضا باسم نفخ الشنك، طقسا قديما يتضمن الشهيق بعمق والزفير في الصدفة الحلزونية الشكل. وفقا...
تعتبر الكوابيس والأحلام المفزعة ليست مجرد مشاهد عابرة في عالم النوم، بل هي ظاهرة شائعة قد تصيب أي شخص، وتحدث غالبًا خلال مرحلة حركة العين السريعة، وهي أعمق مراحل النوم. اسباب رؤية الأحلام المزعجةوبحسب ما ذكره موقعي Times of India وHealthline، فإن هناك عدة عوامل نفسية وجسدية وبيئية يمكن أن تزيد من احتمالية رؤية هذه الأحلام...
قد يكون تناول فنجان من القهوة بعد العشاء شيئا مُنشِّطًا ذهنيًا قبل المذاكرة أو الالتزام بموعد، ومع ذلك، تشير دراسة حديثة إلى أن هذا السلوك قد يكون له تأثير يتجاوز النوم، فقد تلاحظ النساء اللواتي يتناولن الكافيين مساءً زيادة في الاندفاع، مما قد يؤثر على اتخاذ القرارات، وتنظيم المزاج، والصحة النفسية على...
أعلنت منظمة الصحة العالمية رسميا القضاء على داء النوم البشري، المعروف علميا باسم داء المثقبيات الأفريقي البشري (Trypanosoma brucei rhodesiense)، كمشكلة صحية عامة في البلاد، لتغدو كينيا الدولة العاشرة في أفريقيا التي تحقق هذا الإنجاز.وجاء الإعلان في 16 يونيو/حزيران 2025، في حين جرى تسليم شهادة الاعتراف بالقضاء على المرض خلال احتفال وطني بالعاصمة نيروبي يوم...
كشفت تحقيقات نيابة القاهرة الجديدة، عن تفاصيل اعترافات سارة خليفة المتهمة لتجارة المخدرات . وجاءت أقوال سارة خليفة كالاتي .س.. ما اسمكج.. الاسم / سارة خليفة حمادة خليفة.س.. كم سنك؟ج.. عندي ٣٩ سنة اعمل مذيعة مقدمة برامج.س.. ماقولك فيما هو منسوب اليك من انك متهمة واخرين معلومين بتأليف عصابة والانضمام اليها بغرض جلب المواد المخدرة داخل...
تتواصل الأبحاث الطبية في البحث عن حلول مبتكرة للتخفيف من أعراض انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) والشخير المزعج المرتبط به، وهو اضطراب شائع يصيب ملايين الأشخاص حول العالم. وفي دراسة حديثة أُجريت في الهند، جُرّب تمرين النفخ في صدفة المحارة، أو ما يُعرف بـ”نفخ شانخ”، كطريقة بسيطة تساعد في تقوية عضلات مجرى الهواء العلوي، ما...
الرياض أوضح استشاري طب الأسرة، الدكتور علي الفرحان، أن الصداع المزمن يستمر نتيجة عدة أسباب شائعة، مشيرًا إلى أن التعايش معه يبدأ بتحديد السبب الرئيسي وعلاجه. وقال الفرحان، خلال لقائه في برنامج صباح السعودية، إن من أبرز مسببات الصداع المزمن قلة النوم والمشكلات النفسية، إضافة إلى قلة شرب المياه، موضحًا أن الأعراض والأسباب تختلف بحسب...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا. ومن أبرزها:فيل عملاق يقتحم طريق سريع في الهند.. هاجم السيارات وأثار الفوضىفيل عملاق يقتحم طريق سريع في الهند.. هاجم السيارات وأثار...
يتم علاج اضطراب القلق العام بالأدوية أو العلاج السلوكي المعرفي ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها بنفسك لتخفيف أعراض القلق. قد تكون هذه التغييرات في نمط حياتك كافية لمساعدتك فى علاج القلق الزائد دون الحاجة إلى أدوية.طرق علاج القلق الزائدووفقا لما جاء فى موقع "upmc" نكشف لكم طرق علاج القلق الشديد بدون أدوية. دمج وقت التوقف في روتينك اليومييمكنكِ...
عدم تنظيف الأسنان قبل النوم ليس مجرد إهمال بسيط، بل عادة قد تقود إلى أمراض خطيرة قد تهدد حياتك، وبالرغم من كل التحذيرات وتنبية الأطباء على أهمية تنظيف الأسنان قبل النوم إلا أن الكثير من الأشخاص يتجاهل هذه العادة.احذر.. عدم تنظيف أسنانك قبل النوم يعرضك لمرض قاتل فى إطار هذا السياق، كشفت دراسات طبية حديثة عن...
لا يقتصر تأثير الإفراط في استخدام الشاشات على إجهاد عيني الأطفال والمراهقين فقط، إذ أثبتت دراسة جديدة أن استعمال الشاشات لوقت طويل قد يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والأيض. وأظهرت دراسة حديثة نشرت في دورية “جمعية القلب الأميركية” أن الأطفال في سن العاشرة والمراهقين في سن 18، الذين قضوا وقتا طويلا أمام الأجهزة الإلكترونية مثل...
أصبح تطبيق تيك توك واحدًا من أكثر المنصات انتشارًا بين الأطفال والمراهقين والشباب حول العالم، حيث يجذبهم بمحتواه السريع، والموسيقى المؤثرة، والمؤثرات البصرية اللافتة، إضافة إلى التحديات والرقصات التي تحظى بانتشار واسع. ورغم أن التطبيق قد يوفر بعض الفوائد الترفيهية والتعليمية، فإن الإقبال الكبير عليه غالبًا ما يتحول إلى ساعات طويلة من التصفح المستمر، مما...
#سواليف حذرت #دراسة_دنماركية من #تأثير #الشاشات على #صحة #قلوب_المراهقين، وكشفت بصمة دموية مرتبطة بمدة #استخدام #الأجهزة_الذكية. في تحذير جديد من تأثير التكنولوجيا على الصحة، كشفت دراسة دنماركية أن قضاء وقت طويل أمام الشاشات قد يُشكل خطرًا حقيقيًا على صحة القلب لدى الأطفال والمراهقين، خصوصا عند اقترانه بنقص النوم. وأظهرت الدراسة وجود “بصمة حيوية” في الدم...
الرياض حذر الدكتور فهد تركستاني، مستشار التوعية البيئية، من مخاطر النوم داخل السيارة، مشددًا على أن المشكلة تكمن في تراكم الغازات الضارة داخل السيارة، خاصة عند الوقوف في أماكن مغلقة مثل الجراجات حيث يفتقر الهواء للتجديد. وأوضح تركستاني خلال حديثه مع قناة “السعودية”، أن هذه الغازات، وأبرزها أول أكسيد الكربون، هو القاتل الصامت لأنه لا...
يعاني كثيرون من الشعور المزعج بحرقة المعدة بعد وجبة دسمة أو من الاستيقاظ ليلًا بسبب تسلل حمض المعدة إلى الحلق.حلول علمية للتخلص من حرقة المعدةولكن خبراء الصحة يؤكدون أن بعض العادات اليومية البسيطة يمكن أن تخفف هذه الأعراض بشكل ملحوظ، وفقًا لتقرير موقع تايمز أوف إنديا.فوائد إستخدام إكليل الجبل .. كنز عشبي للصحة والتجميلأفضل أطعمة...
في زمن يتزايد فيه الاعتماد على الذكاء الاصطناعي، باتت التنبؤات المستقبلية ممكنة بدون الحاجة لكرة بلورية. وفقًا لموقع «نيويورك بوست» الإخباري الأميركي، طور باحثون في مستشفى ماس جنرال بريغهام أداة ذكاء اصطناعي قادرة على كشف تغيرات دقيقة في موجات الدماغ، ما يتيح التنبؤ بتدهور القدرات الإدراكية قبل ظهور الأعراض بعدة سنوات.الدكتور شهاب حجاجي، المؤلف الرئيسي...
يعتبر الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد كل ليلة أمرا مهما للصحة. مع ذلك، لا يزال البعض يجهل معنى "النوم الجيد" وتأثيره الحقيقي على صحتهم.صرح الدكتور تشينغ تشين، الأستاذ المشارك في معهد علم السموم بكلية الطب الوقائي في الجامعة الطبية العسكرية الثالثة في الصين، لموقع "ميديكال نيوز توداي": "حتى الآن، لم نفهم تمامًا كيف...
كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بالدنمارك عن ارتباط خطير بين الجلوس المطول أمام شاشات الهواتف والتلفاز وبين ارتفاع معدلات الإصابة بمشكلات القلب والأوعية الدموية لدى الأطفال والمراهقين.واستندت الدراسة إلى تحليل بيانات أكثر من ألف مشارك، تم جمعها من دراستين طويلتي الأمد، حيث تبين أن كل ساعة إضافية يقضيها الطفل أو المراهق أمام الشاشات ترتبط...
#سواليف اكتشف علماء من جامعة آلبورغ في الدنمارك أن #اضطرابات #النوم قصيرة المدى تزيد من حساسية #الجسم للألم، وأن هذا التأثير يكون أكثر وضوحا لدى #النساء مقارنة بالرجال. وفقا للباحث كريستيان كيير ستال بيترسن، يلعب النوم دورا أكثر أهمية في تنظيم #الإحساس_بالألم مما كان يُعتقد سابقا. وشملت التجربة التي أجراها علماء من جامعة آلبورغ...
للرجال- 6 أطعمة تحمي البروستاتا من التضخم والسرطان