احذر.. من تناول المشروبات الغازية والطاقة
تاريخ النشر: 31st, October 2023 GMT
يوصى خبراء الصحة بالإبتعاد عن تناول بعض المشروبات الغازية، التي تؤثر بالسب على الصحية العامة لأشخاص، ونستعرض لكم أخطر المشروبات الغازية على الصحة.
قالت أختصاصية التغذية مسجلة في نيويورك كايلي إيفانير، إن مشروبات ما قبل التمرين ومشروبات الطاقة، يمكن أن تؤدي إلى زيادة ضغط الدم والتوتر وضعف النوم، لأنها تحتوي على كميات زائدة من الكافيين والمنشطات.
وتابعت: الآثار الجانبية الأخرى للمنشطات الزائدة الموجودة في مشروبات ما قبل التمرين ومشروبات الطاقة هي الصداع والغثيان، وتحتوي مشروبات ما قبل التمرين والطاقة أيضًا على مواد تحلية ونكهات صناعية، مما يعود بالسلب على صحة الأمعاء وصحة الدماغ.
الصودا
اقرأ أيضاً احذر.. أطعمة تسبب الخمول وفقدان الطاقة علاج الكحة عند الأطفال وقت النوم.. تناول المشروبات الدافئة بدون سكر تعرف عليهم.. مشروبات تسرع ظهور التجاعيد وتصيبك بالشيخوخة خلي بالك.. مشروب يرفع خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 85% مكون أساسي في المشروبات الغازية.. الصحة العالمية تعتزم تصنيف ”الأسبارتام” مادة مسرطنة هل المشروبات الغازية تساعد على الهضم؟.. استشاري تغذية سعودي يجيب منع بيع نوعين من المشروبات في مارب هل تعاني من الأرق؟.. إليك قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تنهي معاناتك وتساعدك للنوم المريح السلطات السعودية تقر منع بيع المشروبات الغازية في المدارس خمس عادات تضر بالصحة العامة أكثر من شرب الصودا مشروبات شائعة يمنع تناولها على معدة فارغة تناولك لمشروبات الطاقة يعرضك لأمراض خطيرة في الحالات التالية...يحذر خبراء الصحة، من الصودا بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر المضاف إليها، وينصح الأطباء الأشخاص، الذين تتراوح أعمارهم بين عامين فما فوق الحد من تناولهم للسكريات المضافة إلى أقل من 10٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية المستهلكة.
الشاي مثلج
وقال جينان البنا، اختصاصي تغذية مسجل وأستاذ التغذية في جامعة هاواي، إن الشاي المثلج لا يحتوي فقط على سكر مضاف، لكن الشاي المعبأ في زجاجات أو المعد تجاريا، يحتوي على نفس كمية السكر الموجودة في الصودا.
وتابعت: تبين أن الاستهلاك العالي للمشروبات المحلاة مثل الشاي المثلج يرتبط بتطور متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع الثاني.
المصدر: المشهد اليمني
كلمات دلالية: المشروبات الغازیة
إقرأ أيضاً:
القوات الروسية تستهدف مؤسسات الطاقة والصناعة العسكرية الأوكرانية
الثورة نت /..
أعلنت وزارة الدفاع الروسية، اليوم الأربعاء، عن استهداف قواتها، لمؤسسات المجمع الصناعي العسكري الأوكراني، ومرافق مجمع الوقود والطاقة التي تستخدمها قوات نظام كييف.
ونقلت وكالة سبوتنيك عن الوزارة قولها في بيان: “نفذت القوات الجوية، والطائرات الهجومية المسيرة، وقوات الصواريخ والمدفعية الروسية، هجمات على منشآت الصناعات العسكرية الأوكرانية، ومرافق الوقود والطاقة التابعة للقوات المسلحة الأوكرانية، ومواقع انتشار مؤقتة للقوات المسلحة الأوكرانية والمرتزقة الأجانب في 146 منطقة”.
وأضاف البيان: “أسقطت منظومات الدفاع الجوي الروسية، 102 طائرة مسيرة تابعة لقوات كييف”.
وأردف: “تمكّنت وحدات من قوات مجموعة “الشمال” الروسية، من دحر تشكيلات تابعة للقوات المسلحة الأوكرانية، بالقرب من بلدات ريجييفكا وأوليكسييفكا وأندرييفكا وبونياكينو ونوفايا سيتش وكوتشيريفكا في مقاطعة سومي”.
وعلى هذا المحور، تكبّدت القوات الأوكرانية خسائر بلغت 230 جنديًا، و10 سيارات، ومدفعا ميدانيا، ومنظومة إطلاق صواريخ متعددة من طراز “راك سا 12” كرواتية الصنع، ومحطتي رادار “رادا” إسرائيليتي الصنع، و4 مستودعات للذخيرة والإمدادات، بحسب البيان.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟