احذر.. من تناول المشروبات الغازية والطاقة
تاريخ النشر: 31st, October 2023 GMT
يوصى خبراء الصحة بالإبتعاد عن تناول بعض المشروبات الغازية، التي تؤثر بالسب على الصحية العامة لأشخاص، ونستعرض لكم أخطر المشروبات الغازية على الصحة.
قالت أختصاصية التغذية مسجلة في نيويورك كايلي إيفانير، إن مشروبات ما قبل التمرين ومشروبات الطاقة، يمكن أن تؤدي إلى زيادة ضغط الدم والتوتر وضعف النوم، لأنها تحتوي على كميات زائدة من الكافيين والمنشطات.
وتابعت: الآثار الجانبية الأخرى للمنشطات الزائدة الموجودة في مشروبات ما قبل التمرين ومشروبات الطاقة هي الصداع والغثيان، وتحتوي مشروبات ما قبل التمرين والطاقة أيضًا على مواد تحلية ونكهات صناعية، مما يعود بالسلب على صحة الأمعاء وصحة الدماغ.
الصودا
اقرأ أيضاً احذر.. أطعمة تسبب الخمول وفقدان الطاقة علاج الكحة عند الأطفال وقت النوم.. تناول المشروبات الدافئة بدون سكر تعرف عليهم.. مشروبات تسرع ظهور التجاعيد وتصيبك بالشيخوخة خلي بالك.. مشروب يرفع خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 85% مكون أساسي في المشروبات الغازية.. الصحة العالمية تعتزم تصنيف ”الأسبارتام” مادة مسرطنة هل المشروبات الغازية تساعد على الهضم؟.. استشاري تغذية سعودي يجيب منع بيع نوعين من المشروبات في مارب هل تعاني من الأرق؟.. إليك قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تنهي معاناتك وتساعدك للنوم المريح السلطات السعودية تقر منع بيع المشروبات الغازية في المدارس خمس عادات تضر بالصحة العامة أكثر من شرب الصودا مشروبات شائعة يمنع تناولها على معدة فارغة تناولك لمشروبات الطاقة يعرضك لأمراض خطيرة في الحالات التالية...يحذر خبراء الصحة، من الصودا بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر المضاف إليها، وينصح الأطباء الأشخاص، الذين تتراوح أعمارهم بين عامين فما فوق الحد من تناولهم للسكريات المضافة إلى أقل من 10٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية المستهلكة.
الشاي مثلج
وقال جينان البنا، اختصاصي تغذية مسجل وأستاذ التغذية في جامعة هاواي، إن الشاي المثلج لا يحتوي فقط على سكر مضاف، لكن الشاي المعبأ في زجاجات أو المعد تجاريا، يحتوي على نفس كمية السكر الموجودة في الصودا.
وتابعت: تبين أن الاستهلاك العالي للمشروبات المحلاة مثل الشاي المثلج يرتبط بتطور متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع الثاني.
المصدر: المشهد اليمني
كلمات دلالية: المشروبات الغازیة
إقرأ أيضاً:
أشهر مشروبات الشتاء.. طقوس دافئة تقهر الأجواء الباردة
مع بداية الشتاء واشتداد البرودة، تعود طقوس المشروبات الساخنة إلى الواجهة جزءًا من الهوية الثقافية للشعوب، وتتنوع هذه المشروبات بين نكهات كلاسيكية وأخرى محلية مرتبطة بالعادات والتراث، لكنها تشترك في هدف واحد: منح الدفء والراحة في أيام الشتاء الباردة.
googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); });ورغم اختلاف الثقافات وتنوع الأذواق، يبقى الشتاء موسمًا للمشروبات التي تجمع بين الدفء والحنين والراحة، فهذه المشروبات ليست مجرد نكهات، بل طقوس شتوية تُعيد للناس لحظات الألفة، وتضفي على البرد معنى جميلًا.
أخبار متعلقة "بلاك نايت" تمثل قطاع القهوة المختصة السعودي في العالم6 عوامل.. أسباب انحراف المركبة على الطريق بشكل مفاجئوفيما يلي تقرير شامل عن أشهر مشروبات الشتاء حول العالم والعالم العربي، وأبرز ما يميز كل منها.
أولًا: المشروبات الشتوية العالميةالشوكولاتة الساخنةتُعد الشوكولاتة الساخنة (الهوت شوكليت) واحدة من أكثر المشروبات الشتوية انتشارًا عالميًا، خصوصًا في أمريكا الشمالية وأوروبا، وهي تمتاز بقوامها الغني ونكهتها العميقة، وغالبًا ما تُقدم مع المارشميلو أو الكريمة المخفوقة، وتُعد مثالًا للراحة النفسية في ليالي الشتاء.
وتعود جذور هذا المشروب إلى حضارة الأزتيك، قبل أن يتحول عبر الزمن إلى واحدة من أيقونات الشتاء الحديثة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الشاي والقهوة طقس يومي عالمي يمنح الدفء في برد الشتاء - وكالات
الشاي هو المشروب الأكثر استهلاكًا في العالم بعد الماء، ويُعد عنصرًا أساسيًا في الطقوس اليومية لدى معظم الشعوب.
وفي الشتاء، تبرز أنواع معينة تمنح دفئا وتمتاز بخصائص علاجية، مثل:
- الشاي الإنجليزي التقليدي بالحليب.
- شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج والزعتر.
- الشاي الأخضر الذي يفضله الكثيرون لنقائه وقدرته على تعزيز المناعة.
وتشتهر ثقافات بعينها بطقوس شتوية خاصة بالشاي، مثل اليابان والصين والهند.
القهوة بأنواعها المتعددةالقهوة واحدة من اللغات العالمية التي يتحدثها البشر في مختلف القارات، وتزداد شعبيتها في الشتاء، إذ تُعد مصدرًا للطاقة والدفء بفضل محتواها من الكافيين.
ومن أشهر أنواعها: اللاتيه، والكابتشينو، والإسبريسو، والأمريكانو.
وتشهد المقاهي في العالم ازدحامًا كبيرًا خلال الشتاء، إذ يتحول فنجان القهوة إلى رفيق أساسي في العمل والدراسة ولقاءات الأصدقاء.
ثانيًا: المشروبات الشتوية في العالم العربيالسحلبيُعد السحلب واحدًا من رموز الشتاء في العالم العربي، ويتميز بقوامه الكريمي وطعمه اللطيف، ويُزين عادة بالقرفة وجوز الهند والمكسرات (الفستق أو اللوز).
ولا يرتبط السحلب بمذاقه فقط، بل بذكريات جميلة على المقاهي والشوارع الباردة.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الشاي هو المشروب الأكثر استهلاكًا في العالم بعد الماء - وكالات
يحتل الزنجبيل مكانة خاصة في البيوت العربية خلال الشتاء، خاصة عند مزجه بالعسل والليمون.
ويعده الكثيرون علاجًا طبيعيًا لنزلات البرد والبردية، لما له من فوائد في تحسين المناعة وتنشيط الدورة الدموية.
الشاي بالكركمن أشهر مشروبات الخليج العربي، وقد أصبح علامة بارزة في شتاء المنطقة.
يتكون من شاي بالحليب مع خليط من الهال والزعفران والقرفة، ويُقدم غالبا في المناسبات والتجمعات.
وقد انتشر خلال السنوات الأخيرة في كثير من الدول العربية، وأصبح من المشروبات المفضلة لدى الشباب.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } القهوة العربية طقس اجتماعي وتراث ضارب في القدم - واس
القهوة العربية ليست مجرد شراب، بل طقس اجتماعي وتراث ضارب في القدم.
تُقدم غالبًا ممزوجة بالهيل وأحيانا بماء الورد أو الزعفران، وترافقها دائما حبات التمر.
وفي الشتاء، تُصبح القهوة العربية وسيلة للدفء ولم شمل العائلة.
شراب القرفةسواء قُدمت القرفة وحدها أو ممزوجة بالتفاح أو الحليب، فإنها من المشروبات التي تمنح دفئًا سريعًا.
وتشتهر بقدرتها على تنشيط الدورة الدموية وتخفيف آلام البرد، ما يجعلها خيارًا شائعًا في البيوت العربية.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟