احذر.. من تناول المشروبات الغازية والطاقة
تاريخ النشر: 31st, October 2023 GMT
يوصى خبراء الصحة بالإبتعاد عن تناول بعض المشروبات الغازية، التي تؤثر بالسب على الصحية العامة لأشخاص، ونستعرض لكم أخطر المشروبات الغازية على الصحة.
قالت أختصاصية التغذية مسجلة في نيويورك كايلي إيفانير، إن مشروبات ما قبل التمرين ومشروبات الطاقة، يمكن أن تؤدي إلى زيادة ضغط الدم والتوتر وضعف النوم، لأنها تحتوي على كميات زائدة من الكافيين والمنشطات.
وتابعت: الآثار الجانبية الأخرى للمنشطات الزائدة الموجودة في مشروبات ما قبل التمرين ومشروبات الطاقة هي الصداع والغثيان، وتحتوي مشروبات ما قبل التمرين والطاقة أيضًا على مواد تحلية ونكهات صناعية، مما يعود بالسلب على صحة الأمعاء وصحة الدماغ.
الصودا
اقرأ أيضاً احذر.. أطعمة تسبب الخمول وفقدان الطاقة علاج الكحة عند الأطفال وقت النوم.. تناول المشروبات الدافئة بدون سكر تعرف عليهم.. مشروبات تسرع ظهور التجاعيد وتصيبك بالشيخوخة خلي بالك.. مشروب يرفع خطر الإصابة بسرطان الكبد بنسبة 85% مكون أساسي في المشروبات الغازية.. الصحة العالمية تعتزم تصنيف ”الأسبارتام” مادة مسرطنة هل المشروبات الغازية تساعد على الهضم؟.. استشاري تغذية سعودي يجيب منع بيع نوعين من المشروبات في مارب هل تعاني من الأرق؟.. إليك قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تنهي معاناتك وتساعدك للنوم المريح السلطات السعودية تقر منع بيع المشروبات الغازية في المدارس خمس عادات تضر بالصحة العامة أكثر من شرب الصودا مشروبات شائعة يمنع تناولها على معدة فارغة تناولك لمشروبات الطاقة يعرضك لأمراض خطيرة في الحالات التالية...يحذر خبراء الصحة، من الصودا بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر المضاف إليها، وينصح الأطباء الأشخاص، الذين تتراوح أعمارهم بين عامين فما فوق الحد من تناولهم للسكريات المضافة إلى أقل من 10٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية المستهلكة.
الشاي مثلج
وقال جينان البنا، اختصاصي تغذية مسجل وأستاذ التغذية في جامعة هاواي، إن الشاي المثلج لا يحتوي فقط على سكر مضاف، لكن الشاي المعبأ في زجاجات أو المعد تجاريا، يحتوي على نفس كمية السكر الموجودة في الصودا.
وتابعت: تبين أن الاستهلاك العالي للمشروبات المحلاة مثل الشاي المثلج يرتبط بتطور متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري من النوع الثاني.
المصدر: المشهد اليمني
كلمات دلالية: المشروبات الغازیة
إقرأ أيضاً:
نشرة المرأة والمنوعات | أضرار كارثية لـ مشروبات الطاقة للطلاب.. الزهايمر مرتبط بالطفولة
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: أضرار كارثية لـ مشروبات الطاقة للطلاب، الممنوعون من الروز ماري، مشروب طبيعي يمنح جسمك 10 فوائد صحية مذهلة، علامات في الساقين تشير إلى إصابتك بأمراض الكلى، ابتعد عن هذه الأطعمة لعلاج القلق والاكتئاب، الزهايمر مرتبط بالطفولة، وغيرها.
نشرة المرأة والمنوعاتقبل الامتحانات .. أضرار كارثية لـ مشروبات الطاقة للطلاب
الممنوعون من الروز ماري.. وهذه الأضرار تصيب الأصحاء بسبب خطأ واحد
عصير القصب.. مشروب طبيعي يمنح جسمك 10 فوائد صحية مذهلة
علامات في الساقين تشير إلى إصابتك بأمراض الكلى دون أن تدري
دراسة جديدة: ابتعد عن هذه الأطعمة لعلاج القلق والاكتئاب
مفاجأة .. الزهايمر مرتبط بالطفولة | دراسة تكشف التفاصيل
المغرب.. هزة أرضية بقوة 3.8 بمقياس ريختر